提高閱讀速度的訓(xùn)練方法有哪些

　　速讀，作為一種現(xiàn)象，古今中外，均已有之。我國古代，《北齊書》曾記載王孝瑜“讀書敏速，十行俱下”。前蘇聯(lián)大文豪高爾基看雜志，往往是“幾頁幾頁地翻”。經(jīng)科學(xué)地速讀訓(xùn)練，其讀速更大得驚人：日本加古德次先生精心訓(xùn)練的速讀能手長江美子，最快可達(dá)每分鐘讀20萬字。我國北京鐵路二中程 漢杰老師，臺北師專附小譚達(dá)士校長訓(xùn)練的學(xué)生其閱讀效率也是成倍、成數(shù)倍地增長。本模式實驗表明：學(xué)生 閱讀效率一般可提高4—5倍，達(dá)到1500字/分。大量經(jīng)驗表明，速讀能力同其他技能一樣：通過訓(xùn)練，才能提 高;通過有效的訓(xùn)練，就能迅速地提高。

　　一、不出聲地閱讀

　　指用眼和心去看閱材料，而不是讀材料。但是已經(jīng)養(yǎng)成習(xí)慣的默讀法不是馬上能改變的，需要自己反復(fù)練習(xí)。

　　二、集中注意力

　　眼睛看的同時，腦也在看，眼睛將直接接收的文字視覺刺激傳遞給大腦中樞，讓腦與眼同步，眼看腦讀，獲得眼與腦的同步。所以在速度領(lǐng)域，有專家會把速讀與腦讀等同起來。

　　三、借助指引物

　　孩子們剛開始獨立閱讀時，有時會用手指頭指引著一行行的文字，帶動眼睛往下閱讀。每每這個時候，就會有些家長或老師前來制止，并告知孩子不要養(yǎng)成指讀的習(xí)慣，這樣會讀得慢的。然而，經(jīng)過速讀領(lǐng)域研究人員的多項實際測試，結(jié)果顯示，采用手指或較尖細(xì)的指引物帶動眼睛移動，會取得令人震驚的閱讀效果。首先是提高了注意力，因為指引物聚焦，不會讓閱讀人的視覺發(fā)散;其次是眼球的移動速度將會隨著手指或指引物的移動速度的快慢而同步前進(jìn)。不靠眼睛的移動速度決定閱讀速度，而是靠手指和指引物的移動速度來決定閱讀速度。

　　四、按意群閱讀，減少眼睛的凝視頻率

　　閱讀文獻(xiàn)中的句子長短不一，尋找句子中的'意群有助于降低眼睛的凝視頻率，快速掃過整個句子，或整段文字。從一目一行，到一目二行，直至一目十行。

　　五、思維導(dǎo)圖法閱讀

　　這種方法非常適合于閱讀+分析的場合。對于大段文字的關(guān)鍵信息的概括以及一本書籍的整體分析有較好的輔助作用。特別是針對各種考試場合中的閱讀理解類型的題目有較好的提高速度和理解能力的作用。