《舍得讓你愛的人受苦》讀后感范文

　　張德芬的新書《舍得讓你愛的人受苦》，比起她的處女作《遇見未知的自己》，更多了一份坦白和真情流露。在書中，她以自己的人生經(jīng)歷舉了很多例子，剖析了自己曾經(jīng)的心路歷程和思想變遷，這對于渴望在書中找到答案的人來說十分有用。

　　市面上已經(jīng)充斥著太多“理論派”身心靈作家，他們以一個個看似富有哲理，實則空洞不實的小故事出發(fā)，說著一條條似是而非的'大道理，各種價值觀駁雜不純地混在一起，形成了一鍋莫名其妙的大雜燴�？炊嗔瞬粌H無實際用處，反而還會令人迷惑。如她這般親身體悟并踐行一個個哲理，方能以真實的力量直擊人心。

　　看了這么多心理學(xué)、哲學(xué)方面的書，做了這么長時間的心理咨詢師，我發(fā)現(xiàn)人最難的不是讓自己愛的人受苦，而是讓自己受苦。如我最推崇的心靈書籍作家斯科特？派克在他的著作《少有人走的路》開篇中說的那樣：“人生苦難重重�！贝蠖鄶�(shù)人一生都在孜孜不倦地與痛苦作斗爭，試圖將它完全消滅。殊不知，只要有思想就會有痛苦，痛苦是我們活著的代價。如果有人說他完全沒有痛苦，那么他不是麻木，便是無知。人若是以完全消滅痛苦為目標，只會在痛苦與失望中越陷越深。

　　唯一的解決之道，便是接受“痛苦會永遠存在”這樣一個事實，并試著與它和睦共處。張德芬在這本書中雖然表達了同樣的意思，但方式稍嫌曲折，容易令“脫苦”心切的讀者誤認為，努力接納自己的情緒，與之和平共處的最終結(jié)果會是免除痛苦。若這么理解，他們便很容易在失望之后放棄心靈的探索和修行。

　　我們常常會有疑問，為什么很多人嚷嚷著痛苦不堪，卻始終不尋求改變或解決之道？其實，答案很簡單：他們能從這痛苦中獲益。女生沉浸于失戀的痛苦中不可自拔，心心念念地恨那個負心薄幸的男生，可能是因為她不愿承認自己在這段感情中的過失，害怕面對“是自己的錯誤導(dǎo)致那個人離開”這樣的現(xiàn)實；被家暴得死去活來的女人，也許是想通過扮演受害者的角色來獲得周圍人的同情和認可，避免承擔萬一離婚之后金錢與社會地位雙重失落的打擊；拼命責(zé)怪父母管得太嚴以至于限制了自己人生的子女們，也許是想將自己人生悲劇的責(zé)任推到父母身上，以逃避承擔自身命運的重荷；我們每個人都會本能地拒絕承認自己的錯誤，害怕承擔責(zé)任，而痛苦，常常就成了最好的借口。

　　要舍得讓你愛的人受苦，但更要對自己狠一點，舍得讓自己多受點苦。而自省作為化腐朽為神奇的關(guān)鍵，一定要緊隨其后，這樣我們所受的苦才可能滋養(yǎng)身心，成為成長的助力。

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