讀《重塑心靈》有感：接受自己和增強(qiáng)力量
處理各種情緒，是我們?cè)谌粘Ｉ钪薪?jīng)常遇到的事情，或者自己的，或者別人的。除了我們本能會(huì)運(yùn)用的忍讓、發(fā)泄和逃避這三種方式，其實(shí)NLP中還有多種處理情緒的方法，所有的方法最重要的前提是，你要意識(shí)到，你或者對(duì)方已經(jīng)處于某種情緒之中了，這就要鍛煉自己的覺(jué)察力了。處理別人情緒時(shí)，我們以前最常用的辦法可能就是說(shuō)教，對(duì)方常常繪聲繪色地把事情又?jǐn)⑹鲆槐�，這樣只能加重他的情緒。參加過(guò)李老師的幾次課程，在輔導(dǎo)過(guò)程中，李老師總能非常巧妙地引導(dǎo)對(duì)方以第三方的角度，更加平靜的描述，這就是在處理情緒時(shí)如何巧妙運(yùn)用其中的技巧了。情緒本無(wú)好壞，東方文化中的“空”和“無(wú)”不也就是這個(gè)意思嗎？最重要的是，我們要尋找到情緒后面所要告訴我們的`事情，很多時(shí)候，負(fù)面情緒是要我們注意保護(hù)自己。
“締造成功快樂(lè)的人生”通過(guò)接受自己和增強(qiáng)力量的兩個(gè)技巧，以及目標(biāo)制定和時(shí)間管理等方面，來(lái)提高自己生活的品質(zhì)。
這本書(shū)并沒(méi)有過(guò)多介紹NLP的技巧，只是介紹了如何在日常生活中運(yùn)用NLP。NLP的特性就是靈活，注重整體平衡。我參加過(guò)李中瑩老師幾次課程，從李老師上課的風(fēng)格中可以探知，李老師是一位真誠(chéng)、低調(diào)、謙虛、有愛(ài)心的導(dǎo)師，他這十幾年來(lái)一直在中國(guó)從事推廣NLP的事業(yè)，也取得了讓人敬佩的成績(jī)。希望在以后的日子里，能看到李老師有更多的好書(shū)出版。如果我們能理解NLP的精髓，并且熟練運(yùn)用，我們一定能讓自己，也能讓更多的朋友得到更加快樂(lè)幸福的生活。
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