[集合]拓展活動(dòng)方案15篇
為了確保事情或工作科學(xué)有序進(jìn)行，我們需要提前開(kāi)始方案制定工作，方案具有可操作性和可行性的特點(diǎn)。方案的格式和要求是什么樣的呢？以下是小編幫大家整理的拓展活動(dòng)方案，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
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拓展活動(dòng)方案1
戶外推展培訓(xùn)的意義
時(shí)尚：適應(yīng)完善人格、提高品質(zhì)、回歸自然的需要。
突破性：并非體育加娛樂(lè)，也不是魔鬼訓(xùn)練，而是對(duì)正統(tǒng)教育的一次全面提煉和綜合補(bǔ)充，打破常規(guī)，產(chǎn)生新的意義。
豐富性：所有項(xiàng)目以體驗(yàn)活動(dòng)為先導(dǎo)，引發(fā)出人知、情感、意志和交往活動(dòng)，戶外拓展培訓(xùn)使短暫的訓(xùn)練充實(shí)而豐富。
挑戰(zhàn)：所有項(xiàng)目都有一定的難度，心理、身體和智力都有極限挑戰(zhàn)。
自然化：與自然互動(dòng)，通過(guò)自然學(xué)習(xí)實(shí)現(xiàn)自然人格成長(zhǎng)。
小組：開(kāi)展小組活動(dòng)，強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)合作。通過(guò)面對(duì)共同的困難，使每一名隊(duì)員竭盡全力，既增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)合作的意識(shí)，同時(shí)又從團(tuán)隊(duì)中汲取巨大的力量和信心。
高峰體驗(yàn)：在克服困難、順利完成課程要求以后，隊(duì)員能夠體會(huì)到發(fā)自內(nèi)心的勝利感和自豪感，獲得人生難得的高峰體驗(yàn)。
自我教育：充分尊重團(tuán)隊(duì)成員的主體地位和主動(dòng)性。即使在課后總結(jié)中，老師也只是到此為止，主要是讓隊(duì)員們談?wù)勛约海_(dá)到自我教育的目的。
人性化：心靈之旅，關(guān)注心靈的感動(dòng)與感受。
生活需要拓展，希望所有的朋友都能發(fā)展自己的生活，讓我們的生活更加精彩！
戶外拓展培訓(xùn)通常利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環(huán)境，通過(guò)精心設(shè)計(jì)的活動(dòng)達(dá)到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)”的培訓(xùn)目的。
戶外拓展活動(dòng)方案的主要課程
戶外訓(xùn)練課程主要由陸�？杖糠纸M成。水上課程包括：游泳、跳水、漂流、劃船等；野外課程包括：
遠(yuǎn)足、野營(yíng)、攀巖、定向越野、滑翔傘、戶外生存技能等；場(chǎng)地課程是在專門的訓(xùn)練場(chǎng)地上，利用各種訓(xùn)練設(shè)施，如高架繩網(wǎng)等，開(kāi)展各種團(tuán)隊(duì)組合課程及攀巖、跳越等心理訓(xùn)練活動(dòng)。
戶外拓展活動(dòng)方案的四個(gè)環(huán)節(jié)
1、團(tuán)隊(duì)熱身——在培訓(xùn)開(kāi)始時(shí)，團(tuán)隊(duì)熱身活動(dòng)將有助于加深學(xué)員之間的相互了解，消除緊張，建立團(tuán)隊(duì)，以便輕松愉悅的投入到各項(xiàng)培訓(xùn)活動(dòng)中去。
2、個(gè)人項(xiàng)目——本著心理挑戰(zhàn)最大、體能冒險(xiǎn)最小的原則設(shè)計(jì)，每項(xiàng)活動(dòng)對(duì)受訓(xùn)者的心理承受力都是一次極大的考驗(yàn)。
3、團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目——團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目以改善受訓(xùn)者的合作意識(shí)和受訓(xùn)集體的團(tuán)隊(duì)精神為目標(biāo)，通過(guò)復(fù)雜而艱巨的活動(dòng)項(xiàng)目，促進(jìn)學(xué)員之間的相互信任、理解、默契和配合。
4、回顧總結(jié)——回顧將幫助學(xué)員消化、整理、提升訓(xùn)練中的體驗(yàn)，以便達(dá)到活動(dòng)的具體目的。總結(jié)，使受訓(xùn)人員能夠?qū)⑴嘤?xùn)收獲轉(zhuǎn)移到工作中，以達(dá)到整體培訓(xùn)目標(biāo)。博華戶外拓展培訓(xùn)（體驗(yàn)式學(xué)習(xí)模式）五步循環(huán)體驗(yàn)式學(xué)習(xí)是用以激發(fā)個(gè)人潛能，提高企業(yè)生產(chǎn)力的新型學(xué)習(xí)方式。
這種學(xué)習(xí)方法的前提是經(jīng)驗(yàn)先于知識(shí)，知識(shí)和意義來(lái)自參與者的經(jīng)驗(yàn)。每個(gè)參加者的體驗(yàn)都是獨(dú)特的，因?yàn)檫@個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程運(yùn)用的是歸納法而不是演繹法，是由參加者自己去發(fā)現(xiàn)、歸納體驗(yàn)過(guò)程中提供的知識(shí)。
第一步：體驗(yàn)
此乃過(guò)程的`開(kāi)端。參加者投入一項(xiàng)活動(dòng)，并以觀察、表達(dá)和行動(dòng)的形式進(jìn)行。這一初步經(jīng)驗(yàn)是整個(gè)過(guò)程的基礎(chǔ)。
第二步：分享
有了體驗(yàn)以后，很重要的就是，參加者要與其它體驗(yàn)過(guò)或觀察過(guò)相同活動(dòng)的人分享他們的感受或觀察結(jié)果。
第三步：交流
分享個(gè)人的感受只是第一步。循環(huán)的關(guān)鍵部分是組合這些共享的東西。與它人接觸，交流，反思你的內(nèi)心生活。
第四步：整合
根據(jù)邏緝程序，下一步是從經(jīng)驗(yàn)中總結(jié)原則，提煉精華。然后以某種方式進(jìn)行整合，幫助參與者進(jìn)一步定義和認(rèn)識(shí)體驗(yàn)的結(jié)果
第五步：應(yīng)用
最后一步是計(jì)劃如何將這些經(jīng)驗(yàn)應(yīng)用到工作和生活中。應(yīng)用程序本身已經(jīng)成為一種體驗(yàn)。有了新的體驗(yàn)，這個(gè)循環(huán)又開(kāi)始了。因此參加者可以不斷進(jìn)步�！�
拓展活動(dòng)方案2
一、方案概述
本次小學(xué)戶外拓展活動(dòng)方案為期兩天一夜，旨在幫助小學(xué)生通過(guò)活動(dòng)鍛煉體魄，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神和自我挑戰(zhàn)意識(shí)，增強(qiáng)面對(duì)困難和挫折時(shí)的應(yīng)對(duì)能力，提升互助互信和共享共贏的團(tuán)隊(duì)氛圍。我們金額設(shè)計(jì)了豐富多樣的戶外拓展活動(dòng)，如定向越野、問(wèn)題研討、信任背摔等等。
二、活動(dòng)時(shí)間和地點(diǎn)
時(shí)間：向所在學(xué)校提供三個(gè)備選日期，待學(xué)校安排并確認(rèn)后敲定。
地點(diǎn)：選擇一處環(huán)境優(yōu)美、設(shè)施完備、安全可靠的戶外拓展訓(xùn)練基地進(jìn)行。
三、活動(dòng)具體內(nèi)容：
第一天：
1. 志愿者服務(wù)：通過(guò)幫助學(xué)生了解環(huán)保，培養(yǎng)小朋友們愛(ài)護(hù)地球的習(xí)慣，同時(shí)也培養(yǎng)小朋友們團(tuán)隊(duì)合作精神。
2. 定向越野：學(xué)生們將在教練的指導(dǎo)下學(xué)習(xí)使用地圖和指南針，然后在大自然中進(jìn)行定向巡航，鍛煉學(xué)生的觀察力和解決問(wèn)題的能力。
3. 帳篷扎營(yíng)：教授學(xué)生如何搭建帳篷，之后的活動(dòng)也將在帳篷中進(jìn)行，提升學(xué)生們的自理能力。
第二天：
1. 破冰游戲：以簡(jiǎn)單有趣的小游戲開(kāi)啟第二天的活動(dòng)，幫助小朋友們分解緊張情緒，增進(jìn)更進(jìn)一步的交流。
2. 信任背摔：動(dòng)作簡(jiǎn)單但需要同學(xué)之間建立深厚的互信。這個(gè)活動(dòng)更有利于增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，促進(jìn)同學(xué)們心與心間建立深深的信任。
3. 問(wèn)題研討：以小組形式進(jìn)行，教會(huì)學(xué)生如何有效地進(jìn)行信息的.收集、分析和呈現(xiàn)，能夠提升他們整體的觀念。
四、活動(dòng)準(zhǔn)備：
1. 與學(xué)校、家長(zhǎng)以及相關(guān)部門溝通協(xié)調(diào)，確�；顒�(dòng)的順利進(jìn)行。
2. 確保活動(dòng)設(shè)備完備，營(yíng)地環(huán)境安全，食品衛(wèi)生等。
3. 做好適當(dāng)?shù)陌踩胧贫ㄟm當(dāng)?shù)募本群褪枭⒂?jì)劃，以防萬(wàn)一。
五、活動(dòng)結(jié)束
活動(dòng)結(jié)束后，我們將組織一個(gè)小型的分享會(huì)，讓每個(gè)學(xué)生都有機(jī)會(huì)上臺(tái)發(fā)言，分享他們?cè)诨顒?dòng)中的所見(jiàn)所想，以鞏固活動(dòng)成果。
六、預(yù)期收益
希望通過(guò)本次活動(dòng)，學(xué)生能進(jìn)一步領(lǐng)悟團(tuán)隊(duì)精神的力量，提升觀察力、自我解決問(wèn)題的能力和自我保護(hù)能力。同時(shí)，還可鍛煉他們的體魄，引發(fā)他們對(duì)大自然的熱愛(ài)和尊重。
拓展活動(dòng)方案3
指導(dǎo)思想：
親子活動(dòng)通過(guò)親子群體間的活動(dòng)交流，增進(jìn)親情，開(kāi)拓兒童的生活領(lǐng)域，讓孩子在家長(zhǎng)的配合和教師的指導(dǎo)下接觸大自然，增進(jìn)教師、家長(zhǎng)及孩子間的感情，以提高班級(jí)教育質(zhì)量，增強(qiáng)家校間的透明度、信任度，更好地發(fā)展兒童的社會(huì)交往能力。針對(duì)我校兒童的.特點(diǎn)，擬定如下：
活動(dòng)宗旨：
1、為家庭提供一流的服務(wù)和教育指導(dǎo)。
2、幫助家長(zhǎng)營(yíng)造家長(zhǎng)與孩子間的交流、交往，從而促進(jìn)兒童健康成長(zhǎng)的氛圍。
3、提高家長(zhǎng)科學(xué)育兒的理念和技能，促進(jìn)兒童的健康成長(zhǎng).
4、指導(dǎo)家長(zhǎng)和孩子開(kāi)展有情趣的親子游戲活動(dòng)，使孩子在歡樂(lè)的游戲中長(zhǎng)身體、開(kāi)心智親子活動(dòng)戶外拓展游戲方案親子活動(dòng)戶外拓展游戲方案。
參加對(duì)象：
鎮(zhèn)田小學(xué)學(xué)生及家長(zhǎng)。
活動(dòng)時(shí)間：
12月5日下午4點(diǎn)——5點(diǎn)30分親子活動(dòng)方案及親子活動(dòng)戶外親子活動(dòng)方案及親子活動(dòng)戶外拓展訓(xùn)練方案。
親子活動(dòng)游戲：
要求：特邀家長(zhǎng)和學(xué)生參加趣味接力賽跑，由本班派出家庭(父或母及孩子2人)進(jìn)行趣味跑。具體形式如下：
二年級(jí)背子跑——爸爸或媽媽把小孩背于肩上，聽(tīng)到發(fā)令迅速跑出，繞桿后返回?fù)Q第二對(duì)家庭出發(fā)。孩子不能掉下，否則算失敗，以快者為勝。
四年級(jí)套車接力跑——以家庭為單位，二人在一個(gè)呼拉圈中站好，聽(tīng)到稍音后出發(fā)，跑的過(guò)程二人配合用力，快速跑完全程，換第二個(gè)家庭出發(fā)
六年級(jí)兩人三足跑——孩子的腳踝與爸爸或媽媽的腳踝綁在一起，聽(tīng)哨聲出發(fā)，繞桿返回，換第二對(duì)家庭出發(fā)，綁繩中途脫落者算失敗，以快者為勝。
活動(dòng)地點(diǎn)及準(zhǔn)備事項(xiàng)：
二年級(jí)——地點(diǎn)在籃球場(chǎng)，一年級(jí)在1號(hào)籃球場(chǎng)(靠近跑道第一個(gè))參與家庭20組/班，二年級(jí)在2號(hào)籃球場(chǎng)(靠近跑道第二個(gè))參與家庭25組/班，距離為28米
四年級(jí)——地點(diǎn)在田徑場(chǎng)(靠近主席臺(tái))，三年級(jí)參與家庭20組/班，四年級(jí)15組/班
距離為50米親子活動(dòng)方案及親子活動(dòng)戶外拓展訓(xùn)練方案活動(dòng)方案親子活動(dòng)戶外拓展游戲方案團(tuán)隊(duì)精神。準(zhǔn)備每班一個(gè)呼啦圈。
六年級(jí)——地點(diǎn)在草坪，五年級(jí)參與家庭15組/班，六年級(jí)參與家庭10組/班。距離為30米。準(zhǔn)備綁繩和雪糕筒。
拓展活動(dòng)方案4
為了隆重紀(jì)念20xx年“5.12”國(guó)際護(hù)士節(jié)xxx周年，弘揚(yáng)南丁格爾精神，展示我院護(hù)理隊(duì)伍良好的精神風(fēng)貌和職業(yè)風(fēng)范，激勵(lì)全體護(hù)士愛(ài)崗敬業(yè)、積極進(jìn)取、勇于奉獻(xiàn)，促進(jìn)我院護(hù)理工作的發(fā)展，進(jìn)一步推動(dòng)我院優(yōu)質(zhì)服務(wù)建設(shè)，為我院的長(zhǎng)足發(fā)展發(fā)揮更大的作用。經(jīng)研究決定，在全院范圍內(nèi)開(kāi)展紀(jì)念“5.12”國(guó)際護(hù)士節(jié)系列活動(dòng)，具體方案制定如下：
一、活動(dòng)目的
為紀(jì)念“5.12”國(guó)際護(hù)士節(jié)，弘揚(yáng)南丁格爾救死扶傷的人道主義精神和為護(hù)理事業(yè)無(wú)私奉獻(xiàn)的.高尚品質(zhì)，充分激發(fā)我院廣大護(hù)理工作者全心全意為人民服務(wù)的工作熱情，提升以優(yōu)質(zhì)服務(wù),提供以病人為中心的服務(wù)思想，加強(qiáng)護(hù)理隊(duì)伍建設(shè)和精神文明建設(shè)，不斷增強(qiáng)我院護(hù)理工作者“安全護(hù)理”“優(yōu)質(zhì)護(hù)理”的理念，促進(jìn)我院護(hù)理工作全面、協(xié)調(diào)、持續(xù)發(fā)展。
二、活動(dòng)主題
細(xì)節(jié)服務(wù)，安全護(hù)理
三、領(lǐng)導(dǎo)小組
成立紀(jì)念“5.12”國(guó)際護(hù)士節(jié)活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組，成員如下：
組長(zhǎng):xxx
副組長(zhǎng)：xxx
成員：xxx
四、活動(dòng)內(nèi)容
（一）以“”為主體的演講比賽。
（二）以“”為活動(dòng)主體到敬老院,為老人進(jìn)行健康宣教，健康體檢活動(dòng)。
五、時(shí)間安排
�。ㄒ唬﹨①悎�(bào)名時(shí)間在5月1日前，由各科室推出優(yōu)秀一名選手參賽。
�。ǘ�5月11下午15:00在醫(yī)院門口集中(科室派出1-2名護(hù)士自帶白大褂參加)，統(tǒng)一組織參加敬老活動(dòng)（所帶物品由護(hù)理部安排）。
（三）5月12日14:50在2號(hào)樓舉行比賽。
六、演講評(píng)選辦法和要求
�。ㄒ唬└骺剖野凑沼嘘P(guān)標(biāo)準(zhǔn)，自下而上，層層評(píng)選、逐級(jí)推薦，確保推薦選手質(zhì)量。
�。ǘ┭葜v內(nèi)容以“轉(zhuǎn)變觀念，全面提升服務(wù)品質(zhì)”為主題，字?jǐn)?shù)在1000-20xx字之間，內(nèi)容突出如何提升服務(wù)品質(zhì)，在提升服務(wù)這項(xiàng)工作中，作為護(hù)士該如何做等。
�。ㄈ┭葜v時(shí)儀表端莊，著正裝、淡妝演講，時(shí)間控制在5-10分鐘之內(nèi)。
�。ㄋ模┎门谐蓡T：。
�。ㄎ澹┆�(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：一等獎(jiǎng)一名獎(jiǎng)金400元，二等獎(jiǎng)一名獎(jiǎng)金300元，三等獎(jiǎng)一名獎(jiǎng)金200元，其余為鼓勵(lì)獎(jiǎng)獎(jiǎng)金100元。
�。┙�(jīng)費(fèi)預(yù)算：
拓展活動(dòng)方案5
一、活動(dòng)背景
在大一新生剛剛開(kāi)始大學(xué)生活之際，正是班級(jí)凝聚力成型，大學(xué)價(jià)值觀領(lǐng)悟的.關(guān)鍵時(shí)刻。為此，交通學(xué)院心理學(xué)研會(huì)舉辦戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)。
二、活動(dòng)目的
第一，幫助同學(xué)們?nèi)谌爰w，提高團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，加強(qiáng)班級(jí)凝聚力;
第二，豐富大學(xué)課余生活，體會(huì)大學(xué)魅力。
三、活動(dòng)主題：
熱愛(ài)班級(jí)，體驗(yàn)?zāi)邸?/p>
五、活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)：
11月3日―11月4日?qǐng)D書館東面
六、活動(dòng)安排
（一）前期策劃宣傳工作
各班心理委員于10月31日（星期三）晚10;00之前，將本班報(bào)名人員名單發(fā)送至cslgjyxlxyh@163。com。
�。ǘ┗顒�(dòng)組織
1、11月1日（星期四）組織部將報(bào)名人員統(tǒng)計(jì)分組，安排活動(dòng)時(shí)間，并通知各班心理委員。
2、組織部安排活動(dòng)各時(shí)段負(fù)責(zé)人和負(fù)責(zé)部門，負(fù)責(zé)部門須提前十分鐘到場(chǎng)，參與正�；顒�(dòng)組織，突發(fā)情況應(yīng)對(duì)及器材交接收集。
�。ㄈ┗顒�(dòng)環(huán)節(jié)
1、主持人開(kāi)場(chǎng)
2、愛(ài)的抱抱（熱身活動(dòng)）
3、隊(duì)形隊(duì)旗設(shè)計(jì)（團(tuán)隊(duì)意識(shí)）
4、珠行千里（團(tuán)隊(duì)協(xié)作）
5、無(wú)軌列車（團(tuán)隊(duì)協(xié)作）
6、感謝參與，結(jié)束語(yǔ)。
七、活動(dòng)反饋
八、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)
九、注意事項(xiàng)
1、各班心理委員需確保報(bào)名人員全部準(zhǔn)時(shí)到場(chǎng)參與活動(dòng)，如遇突發(fā)情況，需提前一天向組織部部長(zhǎng)劉夢(mèng)瑤請(qǐng)假;（20xx年元旦班級(jí)聯(lián)歡活動(dòng)策劃書）
2、每場(chǎng)活動(dòng)結(jié)束，負(fù)責(zé)部門須收集好活動(dòng)器材;
3、如遇下雨，則活動(dòng)推遲，時(shí)間另行通知;
拓展活動(dòng)方案6
一、領(lǐng)導(dǎo)小組
組長(zhǎng)：趙振翔
成員：顏真權(quán)、徐 濤、石文成、羅 裔、王志軍
工作人員：文利輝、袁玲芝、龍水銀、各班主任及任課教師、志愿者 現(xiàn)場(chǎng)維護(hù)：歐陽(yáng)少輝、曹 芳、張義驍、朱鶴飛、何樂(lè)云、唐 民 場(chǎng)地器材：易林華 音響：曾 斌 攝像：易 紅 校醫(yī)：魏麗萍
主持人：涂凌智、文利輝
二、活動(dòng)主題：
放飛心靈 揚(yáng)帆高考
三、活動(dòng)目的：
高三學(xué)生即將面臨高考，心理壓力大，而通過(guò)游戲，可以讓高三學(xué)生的不良情緒得以宣泄，緩解壓力，給予積極的心理暗示，提升正能量、提高自信，輕松迎考。
四、活動(dòng)對(duì)象：
高三22個(gè)班，師生全員參與，教師到班陪同
五、活動(dòng)時(shí)間：
5月27日下午3點(diǎn)
六、活動(dòng)地點(diǎn)：
田徑場(chǎng)
七、活動(dòng)流程：
1、整隊(duì)集合
2、教師代表?xiàng)盍嶂v話
3、宣講規(guī)則
4、分班活動(dòng)
5、集體朗誦，學(xué)生代表戴佳成領(lǐng)誦（統(tǒng)計(jì)成績(jī)）
6、宣布比賽結(jié)果，頒獎(jiǎng)（心委上臺(tái)領(lǐng)獎(jiǎng)）
八、分班活動(dòng)項(xiàng)目介紹
1（一）熱身：快樂(lè)傳遞（擊鼓傳球）
宣講規(guī)則后，全年級(jí)22個(gè)班級(jí)均由志愿者帶領(lǐng)到指定的位置站好，圍成一個(gè)大圓圈。游戲規(guī)則：
1、每個(gè)班級(jí)都會(huì)有兩個(gè)吹好的氣球，兩個(gè)球往相反的方向傳，每個(gè)同學(xué)必須雙手接住球再依次將球傳遞給身邊的同學(xué)，倒計(jì)時(shí)結(jié)束時(shí)，球在誰(shuí)手，就請(qǐng)走到主席臺(tái)上來(lái)接受一個(gè)甜蜜的懲罰。
2、拿到氣球的同學(xué)，請(qǐng)到主席臺(tái)上來(lái)，請(qǐng)工作人員給他們各遞上一份精美禮品！他們是幸運(yùn)之星！很多時(shí)候，我們想到自己可能會(huì)遭遇難堪或失敗，但是如果你愿意勇敢向前，你會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)它是一份生命禮物！
設(shè)計(jì)理念：暖場(chǎng)暖身、讓學(xué)生放松下來(lái)，由緊張的情緒轉(zhuǎn)化到放松開(kāi)心的狀態(tài)，同時(shí)給學(xué)生積極的暗示和能量。活動(dòng)道具：氣球兩個(gè)
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游戲規(guī)則：所有同學(xué)手拉手站成一個(gè)大圓圈，將其中某兩位同學(xué)的手從兩只一大一小的呼啦圈中穿過(guò)并拉在一起，在不松手的情況下，要求同學(xué)們以最快的速度將呼啦圈從兩個(gè)方向在人圈里穿一圈，期間，小呼啦圈要從大呼啦圈中穿過(guò)，兩只呼啦圈最后回到起始位置，志愿者計(jì)時(shí)。
設(shè)計(jì)理念：通過(guò)游戲，體驗(yàn)競(jìng)爭(zhēng)與合作的快樂(lè)，達(dá)到身心放松。
活動(dòng)道具：一大一小呼啦圈各一個(gè)
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游戲規(guī)則：所有同學(xué)手拉手站成一個(gè)大圓圈，其中某兩位同學(xué)的手從中斷開(kāi)，分別為蛟龍的頭和尾，每班形成一條長(zhǎng)長(zhǎng)的蛟龍，蛟龍頭為第一個(gè)隊(duì)員，依次從第二和第三個(gè)隊(duì)員、第三和第四個(gè)隊(duì)員直到最后兩個(gè)隊(duì)員的拉手孔處鉆過(guò)，后面的隊(duì)員順次跟上，直到最后一個(gè)隊(duì)員翻身為止，期間不能有拉手?jǐn)嚅_(kāi)的地方，所用時(shí)間最短的組別為勝。志愿者計(jì)時(shí)。注意事項(xiàng)：
1、第一位同學(xué)要不能太快，要照顧到后面同學(xué)的速度。
2、在翻身過(guò)程中不允許出現(xiàn)反關(guān)節(jié)，如感覺(jué)被拉扯和扭曲得很難受的時(shí)候，一定要大聲報(bào)告，可以暫時(shí)松開(kāi)隊(duì)友的手，但是必須盡快調(diào)整好姿勢(shì)，重新抓住隊(duì)友的手。
設(shè)計(jì)理念：通過(guò)游戲，體驗(yàn)競(jìng)爭(zhēng)與合作的快樂(lè)，達(dá)到身心放松。
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游戲規(guī)則：所有學(xué)員圍成一圈，伸出雙手，將右手臂交叉放在左手臂上，抓住旁邊學(xué)員的雙手，形成一手鏈，要求所有學(xué)員在不松手的情況下，發(fā)揮學(xué)員的聰明才智，解開(kāi)手鏈(要求所有的隊(duì)員會(huì)以最快的速度解開(kāi)手鏈但面部是朝向圓心的)。注意事項(xiàng)：
1、當(dāng)出現(xiàn)“手鏈”非常復(fù)雜，有人想放棄時(shí)，及時(shí)給與暗示、鼓勵(lì)。
2、在扭轉(zhuǎn)過(guò)程中不允許出現(xiàn)反關(guān)節(jié)，如感覺(jué)被拉扯和扭曲得很難受的時(shí)候，一定要大聲報(bào)告，可以暫時(shí)松開(kāi)隊(duì)友的手，但是必須盡快調(diào)整好姿勢(shì)，重新抓住隊(duì)友的.手。
設(shè)計(jì)理念：通過(guò)游戲，體驗(yàn)競(jìng)爭(zhēng)與合作的快樂(lè)，達(dá)到身心放松。
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游戲規(guī)則：
1、每班同學(xué)“1、2、1、2”報(bào)數(shù)，如果最后一位同學(xué)是報(bào)1，請(qǐng)一位教師加入隊(duì)伍中，報(bào)2；報(bào)1的同學(xué)原地不動(dòng)，報(bào)2的同學(xué)向圈內(nèi)跨一步，形成兩個(gè)圈：內(nèi)圈和外圈，內(nèi)圈和外圈的同學(xué)一一對(duì)應(yīng)，每個(gè)人都找到自己的搭檔。
2、請(qǐng)每位同學(xué)領(lǐng)取一張彩色貼紙，在貼紙上寫下自己面臨高考時(shí)所擁有的積極的支持系統(tǒng)，也就是有助于自己順利渡過(guò)高考的正面的能力及有利的資源，可以是物質(zhì)的，也可以是心理上的；可以是外在的，也可以是內(nèi)在的。
3 給出3分鐘時(shí)間，每位同學(xué)將自己的貼紙交給搭檔，負(fù)責(zé)給搭檔補(bǔ)充，至少補(bǔ)充一條，多多益善。寫完后鄭重地交給搭檔，并向?qū)Ψ秸f(shuō)明為什么補(bǔ)充這一點(diǎn)，真誠(chéng)地鼓勵(lì)！
設(shè)計(jì)理念：本環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)目的就在于通過(guò)朋輩輔導(dǎo)的動(dòng)力以及通過(guò)他人不同的視角的發(fā)現(xiàn)，給予每個(gè)同學(xué)積極的心理暗示，從而幫助其增強(qiáng)自信心。游戲道具：便利貼一包，每位學(xué)生自帶一支筆
（六）游戲五：舉手
游戲規(guī)則：全體同學(xué)面向圓心站立，每個(gè)人的兩只手臂伸直向前平舉，身體不準(zhǔn)晃動(dòng)，堅(jiān)持10分鐘（教師可根據(jù)學(xué)生實(shí)際情況選擇時(shí)間長(zhǎng)短），看誰(shuí)能堅(jiān)持到最后；
團(tuán)體分享：
當(dāng)時(shí)間過(guò)了一半的時(shí)候，你有什么感受？ 當(dāng)你堅(jiān)持到最后的時(shí)候，你有什么感受？
在堅(jiān)持的過(guò)程中遇到了哪些困難，你是如何克服的？ 你覺(jué)得這個(gè)游戲?qū)δ愕膶W(xué)習(xí)與生活有什么啟發(fā)？
設(shè)計(jì)意圖：讓學(xué)生明白堅(jiān)持是通往成功的必經(jīng)之路。要想成功，必須具備的一項(xiàng)品質(zhì)就是堅(jiān)持。
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學(xué)生代表戴佳成上臺(tái)領(lǐng)誦，其他學(xué)生在臺(tái)下齊聲朗誦。
九、活動(dòng)準(zhǔn)備：
班主任及任課教師的培訓(xùn) 工作人員及志愿者的培訓(xùn)
道具準(zhǔn)備：呼啦圈44個(gè)（大的22個(gè)，小的22個(gè)）、彩色貼紙22包、氣球1包
拓展活動(dòng)方案7
活動(dòng)名稱：
感恩父母親子活動(dòng)
活動(dòng)目的：
通過(guò)游戲和互動(dòng)，讓孩子們深刻體會(huì)到父母的辛苦和付出，增強(qiáng)感恩之心，同時(shí)增進(jìn)親子關(guān)系。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
活動(dòng)場(chǎng)地：室內(nèi)或室外均可，根據(jù)實(shí)際情況選擇合適的場(chǎng)地。
游戲道具：感恩卡片、彩色紙、筆、彩色筆、小禮物等。
活動(dòng)人員：父母和孩子們。
活動(dòng)流程：
感恩卡片制作：在活動(dòng)開(kāi)始前，準(zhǔn)備好彩色紙、筆和彩色筆，讓孩子們和父母一起制作感恩卡片，可以寫上對(duì)父母的感恩之情或者畫上感恩的圖案。
親子游戲：設(shè)計(jì)一些親子游戲，例如“父母親子接力賽”、“父母親子合作拼圖比賽”、“父母親子合作綁腿比賽”等，讓父母和孩子們一起參與游戲，增進(jìn)親子關(guān)系。
感恩分享：在游戲結(jié)束后，安排一個(gè)時(shí)間，讓孩子們和父母一起分享對(duì)彼此的感恩之情，可以用感恩卡片進(jìn)行表達(dá)。
小禮物交換：準(zhǔn)備一些小禮物，讓孩子們和父母進(jìn)行交換，表達(dá)對(duì)彼此的愛(ài)和感恩。
活動(dòng)總結(jié)：
在活動(dòng)結(jié)束后，可以進(jìn)行一個(gè)小結(jié)，讓孩子們和父母一起回顧這次活動(dòng)的收獲和體會(huì)，同時(shí)鼓勵(lì)他們?cè)谌粘Ｉ钪卸喽啾磉_(dá)對(duì)父母的感恩之情。
通過(guò)這樣的'活動(dòng)，不僅可以增進(jìn)父母和孩子們之間的親子關(guān)系，也能讓孩子們更加懂得感恩和珍惜父母的付出。同時(shí)，也能讓父母感受到孩子們的愛(ài)和關(guān)心，增進(jìn)親子之間的情感交流。
拓展活動(dòng)方案8
活動(dòng)主題：“城市獵人，智勇雙全”定向?qū)毚筚?/p>
活動(dòng)背景：在城市中設(shè)定一系列尋寶任務(wù)點(diǎn)，結(jié)合城市文化、歷史、地理等元素，通過(guò)定向越野的形式，促進(jìn)參與者對(duì)城市的認(rèn)識(shí)與了解。
活動(dòng)內(nèi)容：
任務(wù)設(shè)計(jì)：根據(jù)城市特色設(shè)計(jì)多樣化的.任務(wù)（如解謎、拍照打卡、完成特定任務(wù)等）。
分組出發(fā)：將參與者分為若干小組，每組配備紙質(zhì)地圖，完成尋寶任務(wù)。
互動(dòng)交流：任務(wù)中設(shè)置互動(dòng)環(huán)節(jié)，如與其他隊(duì)伍交換線索、向路人求助等，增強(qiáng)社交互動(dòng)。
終點(diǎn)集結(jié)：所有隊(duì)伍在終點(diǎn)集合，提交任務(wù)成果，評(píng)選出較快完成、創(chuàng)意等獎(jiǎng)項(xiàng)。
文化分享：組織文化講座或展覽，展示尋寶過(guò)程中涉及的城市文化亮點(diǎn)。
安全保障：確保任務(wù)點(diǎn)安全，提供清晰的路線指引及緊急聯(lián)系方式。
拓展活動(dòng)方案9
為豐富職工文娛生活，增強(qiáng)職工身體素質(zhì)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，提升凝聚力，誠(chéng)智拓展策劃了機(jī)關(guān)工會(huì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案。具體方案如下：
將“奉獻(xiàn)、分享、進(jìn)取”的團(tuán)隊(duì)理念融入到訓(xùn)練的各個(gè)環(huán)節(jié)，提高了干部職工隊(duì)伍整體素質(zhì)，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)的凝聚力和向心力，促使廣大職工以更好的精神面貌和更高的工作熱情投入到工作中去。
�。ㄒ唬┗顒�(dòng)主題：通過(guò)戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng)，建立強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)意識(shí)，提升激情與活力，培養(yǎng)職工的'組織能力、協(xié)調(diào)能力、團(tuán)結(jié)互助能力及思維創(chuàng)新能力，使大家更好地融入集體中，形成良好的團(tuán)隊(duì)精神和主人翁意識(shí)。
�。ǘ┗顒�(dòng)時(shí)間：暫定
�。ㄈ┗顒�(dòng)地點(diǎn)：誠(chéng)智拓展基地
�。ㄋ模﹨⒓尤藛T：全體職工。
�。ㄎ澹┗顒�(dòng)項(xiàng)目：戶外拓展訓(xùn)練
具體時(shí)間項(xiàng)目流程如下：
07：30—08：30集合出發(fā)
08：30—08：40到達(dá)活動(dòng)場(chǎng)地?zé)嵘眢w驗(yàn)成功，體驗(yàn)快樂(lè)
08：40—12：00極速60秒、挑戰(zhàn)百分百、通天塔（室外）
拉近人際距離，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作，營(yíng)造和諧融洽的團(tuán)隊(duì)氛圍
12：00—13：00中餐
補(bǔ)充能量
13：00—15：30拓展活動(dòng)（群龍取水、信任背摔）
感受團(tuán)隊(duì)的力量，相信自己的同事，大家互相信任互相幫助
15：30—18：30刺激漂流
增進(jìn)同事間情感交流（親近自然、融洽交流）
拓展活動(dòng)方案10
軍訓(xùn)，是培養(yǎng)學(xué)生執(zhí)行力、紀(jì)律性、團(tuán)隊(duì)意識(shí)和吃苦精神的有效方法。組織學(xué)生軍訓(xùn)，必須緊密結(jié)合學(xué)校性質(zhì)、校區(qū)特點(diǎn)和學(xué)生思想，堅(jiān)持“結(jié)合實(shí)際、突出重點(diǎn)、啟發(fā)自覺(jué)、確保實(shí)效”的方針原則，制定切實(shí)可行的訓(xùn)練計(jì)劃和實(shí)施方案，確保軍訓(xùn)的針對(duì)性、及時(shí)性和實(shí)效性。
一、軍訓(xùn)目的
通過(guò)軍訓(xùn)，規(guī)范參訓(xùn)人員的儀表姿態(tài)，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣，培養(yǎng)吃苦耐勞、雷厲風(fēng)行、令行禁止、頑強(qiáng)扎實(shí)的學(xué)習(xí)作風(fēng)，增強(qiáng)學(xué)生之間的凝聚力，加強(qiáng)學(xué)生之間的有效溝通與相互了解，達(dá)到磨練學(xué)生意志品質(zhì)、提升紀(jì)律性、執(zhí)行力、和整體形象的目的，讓學(xué)生以高昂的斗志、飽滿的熱情和嶄新的面貌投入到學(xué)習(xí)之中，為學(xué)校管理打下牢固的基礎(chǔ)。
二、軍訓(xùn)對(duì)象
七年級(jí)學(xué)生
三、軍訓(xùn)主題
培養(yǎng)作風(fēng)、提升形象、熔煉團(tuán)隊(duì)、磨礪意志。增強(qiáng)學(xué)生凝聚力，錘煉意志品格，打牢紀(jì)律基礎(chǔ)，為校方開(kāi)展管理工作打下牢固基礎(chǔ)。
四、軍訓(xùn)時(shí)間
20xx年xx月xx日至xx月xx日
五、學(xué)員編制和教官配備
1、根據(jù)此次軍訓(xùn)的實(shí)際人數(shù)，每個(gè)班級(jí)派1名作風(fēng)優(yōu)良、技術(shù)過(guò)硬的退伍軍人或富有軍事素養(yǎng)的.拓展教練，擔(dān)任軍訓(xùn)教官；
2、將學(xué)員按照每?jī)砂嘁粋�(gè)連，分別選出班長(zhǎng)和副班長(zhǎng)，協(xié)助教官進(jìn)行管理和在分組練習(xí)時(shí)負(fù)責(zé)本班的組織指揮；
3、為保證培訓(xùn)質(zhì)量，本次特訓(xùn)承諾所派教官均為優(yōu)秀的軍事教官，并嚴(yán)格遵守《特訓(xùn)軍訓(xùn)教官守則》，按照軍訓(xùn)流程規(guī)定的內(nèi)容和時(shí)間節(jié)點(diǎn)，保質(zhì)保量組織實(shí)施，并全程接受受訓(xùn)學(xué)生和受訓(xùn)單位領(lǐng)導(dǎo)的監(jiān)督、檢查和指導(dǎo)。
拓展活動(dòng)方案11
為了加強(qiáng)公司員工的凝聚力和向心力，調(diào)動(dòng)員工的工作熱情和斗志，增強(qiáng)組織活力，改善組織文化，走進(jìn)自然，放松心情，提升組織整體溝通與協(xié)調(diào)的精神和能力，同時(shí)歡迎新員工的加入，讓新員工盡快融入公司，培養(yǎng)新員工對(duì)公司的信任感和歸屬感。人事部決定于本周六前往廣州笑翻天樂(lè)園參加一天的戶外拓展活動(dòng)，具體流程如下：
08：00：集合，從公司出發(fā)，前方廣州笑翻天樂(lè)園。
09：00-09：30：集中進(jìn)入笑翻天拓展基地，由教練介紹拓展活動(dòng)的科目，講解安全等注意事項(xiàng)。
09：30-09：45：組建團(tuán)隊(duì)——進(jìn)行拓展分隊(duì)，選隊(duì)長(zhǎng)，取隊(duì)名，確定新隊(duì)的隊(duì)歌和口號(hào)。
09：45-10：00：破冰訓(xùn)練（團(tuán)隊(duì)熱身）——視團(tuán)隊(duì)隊(duì)員的男女比例、年齡情況組織進(jìn)行2到3個(gè)團(tuán)隊(duì)熱身游戲，目的讓隊(duì)員之間增進(jìn)了解，消除隔閡，逐步增進(jìn)隊(duì)員的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，為拓展活動(dòng)作前期準(zhǔn)備。
10：00-11：45：（山谷游樂(lè)區(qū)）競(jìng)技項(xiàng)目：突出重圍——攀壁：參與人員站立于懸空的鋼絲上，保持良好的身體平衡狀態(tài)，障礙物重重的包圍圈后須徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素質(zhì)、隊(duì)員的緊密配合，堅(jiān)韌不拔的意志是成功的關(guān)鍵。（良好的體能，堅(jiān)強(qiáng)的耐力和意志力是完成任務(wù)的關(guān)鍵�。┠緲稑颉炝_地網(wǎng)：隊(duì)員在通過(guò)搖晃不定的木樁橋后，必須經(jīng)過(guò)設(shè)置結(jié)構(gòu)錯(cuò)綜復(fù)雜障礙重重的天羅地網(wǎng)。前有堵截、后有追兵，時(shí)間緊迫、困難重重，如何過(guò)關(guān)？（要步調(diào)一致、靈活應(yīng)變、果敢的行動(dòng)，才能完成任務(wù)�。┛罩袖摻z——圓木：參訓(xùn)隊(duì)員從出發(fā)點(diǎn)通過(guò)位于高空的鋼絲，然后再經(jīng)過(guò)連綿起伏的圓木橋返回原地。須具備良好的心理素質(zhì)和相互支持、緊密配合團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神才能取得優(yōu)異成績(jī)�。ǹ朔睦碚系K，面對(duì)困難，勇于挑戰(zhàn)自我！）豎網(wǎng)橋——懸空搖擺：參訓(xùn)隊(duì)員分別站立于豎網(wǎng)的兩側(cè)，雙手抓緊網(wǎng)繩通過(guò)跨度長(zhǎng)達(dá)40米之寬的終點(diǎn)站，然后從晃蕩不定的伸展橋返回。（良好的身體及心理素質(zhì)、隊(duì)員的緊密配合，堅(jiān)韌不拔的意志是成功的關(guān)鍵）
11：45-12：00：活動(dòng)點(diǎn)評(píng)——根據(jù)上午各參訓(xùn)競(jìng)技團(tuán)隊(duì)的具體表現(xiàn)，各隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)的組織領(lǐng)導(dǎo)和隊(duì)員的組織紀(jì)律、精神面貌、團(tuán)隊(duì)協(xié)作以及團(tuán)隊(duì)中存在的不足等方面進(jìn)行點(diǎn)評(píng)！
12：00-14：00：午餐時(shí)間（參觀楊四將軍廟）。
14：00-16：00：團(tuán)隊(duì)大比拼競(jìng)技項(xiàng)目：踏籠飛渡：此項(xiàng)目由連綿起伏的浮箱和搖晃不定的竹籠組成，極大地考驗(yàn)參訓(xùn)隊(duì)員的體能和意志，參訓(xùn)隊(duì)員必須一步一個(gè)腳印，腳踏實(shí)地，堅(jiān)定不移，才能順利通過(guò)。（檢驗(yàn)隊(duì)員的團(tuán)結(jié)協(xié)助、互相支持、相互配合的精神�。┕睦藥Z——平安橋：此項(xiàng)目波濤起伏、連綿不斷，鋼韌有余。既有連綿起伏又有歡聲笑語(yǔ)，讓你在歡笑中體驗(yàn)參與的樂(lè)趣！（平衡比速度更重要�。┐顦蜻^(guò)河：此項(xiàng)目難度較大。已經(jīng)將人正常的步伐已經(jīng)打亂，要求隊(duì)員有果敢的行動(dòng)能力、勇往直前的.精神才能完成此項(xiàng)目的拓展訓(xùn)練。（檢驗(yàn)隊(duì)員面對(duì)困難重重的項(xiàng)目，必須有果敢的行動(dòng)能力和相互協(xié)作的精神才能完成此項(xiàng)目�。┦幱婆_(tái)：參訓(xùn)隊(duì)員必須從岸邊的起點(diǎn)，利用空中的長(zhǎng)繩蕩到水面的兩個(gè)1平米的平臺(tái)上，一個(gè)平臺(tái)站滿人后再轉(zhuǎn)移到另一平臺(tái)上，隊(duì)員落水扣分或出局。（相互理解、互相包容，相互支持與緊密合作，打破隊(duì)員之間、男女之間、干部員工之間的隔閡才能順利完成任務(wù)�。�
16：10-16：40：自由體驗(yàn)“闖關(guān)酷地帶”——此項(xiàng)目是我基地難度、挑戰(zhàn)性的項(xiàng)目之一，共由10關(guān)組成。讓隊(duì)員在挑戰(zhàn)自我、超越自我的過(guò)程中體驗(yàn)闖關(guān)成功的喜悅；自費(fèi)項(xiàng)目：水戰(zhàn)船——水上爭(zhēng)霸賽（精彩刺激、留戀忘返�。�
16：40-17：00：活動(dòng)總結(jié)，返程！
拓展活動(dòng)方案12
一.活動(dòng)由來(lái)及活動(dòng)概況
今年是“三八”國(guó)際勞動(dòng)?jì)D女節(jié)109周年，為充分展現(xiàn)廣大企業(yè)的女職工蓬勃向上的精神面貌和女性風(fēng)采，進(jìn)一步豐富各大企業(yè)女職工精神文化生活，，桂林大自在文化集團(tuán)教育培訓(xùn)中心特此開(kāi)展了“女神行動(dòng)—“三八”婦女節(jié)趣味戶外拓展活動(dòng)”，通過(guò)一個(gè)個(gè)的團(tuán)隊(duì)拓展項(xiàng)目的實(shí)施，來(lái)發(fā)現(xiàn)學(xué)員們不足的方面，并由培訓(xùn)講師提出，將改正的方法傳授給學(xué)員們，讓學(xué)員們加以運(yùn)用落實(shí)到平時(shí)的生活中，工作中，讓學(xué)員們能夠在最歡樂(lè)的環(huán)境下，學(xué)習(xí)到對(duì)工作、對(duì)生活最有效的解決問(wèn)題的方法，提高自身的工作效率，為企業(yè)帶來(lái)更高的價(jià)值。
二.活動(dòng)目的：
1.體現(xiàn)單位關(guān)懷，彰顯對(duì)女性團(tuán)體的尊重與凝聚。
2. 增加女性交流，促進(jìn)溝通，構(gòu)建和諧團(tuán)隊(duì)氛圍。
3. 加強(qiáng)員工之間溝通，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)。
4. 加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作，激發(fā)員工積極性。
5. 緩解壓力，釋放心情，飛揚(yáng)青春，共慶節(jié)日。
三.參加活動(dòng)對(duì)象：
單位全體女性職員
四.活動(dòng)地點(diǎn)：
戶外拓展培訓(xùn)基地
五.活動(dòng)流程：
1.破冰
破冰互動(dòng)環(huán)節(jié)不只是做一兩種破冰活動(dòng)那么簡(jiǎn)單的事，以兩天時(shí)間的拓展訓(xùn)練培訓(xùn)為例，一般破冰項(xiàng)目都會(huì)在頭一天的拓展訓(xùn)練所有項(xiàng)目開(kāi)始前做破冰活動(dòng)，既通過(guò)一段時(shí)間的接觸與磨合，逐漸產(chǎn)生濃厚的興趣與依賴感。
破冰項(xiàng)目—同心圓
2.團(tuán)隊(duì)建設(shè)(部門的組成、立軍令狀、宣誓、授戰(zhàn)旗儀式)
3.產(chǎn)生優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)
一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須要有一個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì)來(lái)帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)成員前行，指引道路，并用自身的優(yōu)秀品質(zhì)來(lái)影響這團(tuán)隊(duì)成員們變得更優(yōu)秀，一個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì)?wèi)?yīng)要具備激情、執(zhí)行力、決斷力、高瞻遠(yuǎn)矚的能力、公眾演講能力、激勵(lì)能力，或者人格魅力等等。
4.建立團(tuán)隊(duì)文化
團(tuán)隊(duì)文化是團(tuán)隊(duì)在發(fā)展過(guò)程中形成的工作方式、思維習(xí)慣和行為準(zhǔn)則。高效的團(tuán)隊(duì)來(lái)自統(tǒng)一的團(tuán)隊(duì)文化，團(tuán)隊(duì)文化一旦形成，便會(huì)強(qiáng)力的支配著團(tuán)隊(duì)成員的思想和行為，團(tuán)隊(duì)文化是團(tuán)隊(duì)無(wú)形的資產(chǎn)，也是其他團(tuán)隊(duì)難以模仿的核心資源。一個(gè)團(tuán)隊(duì)能否有意識(shí)地建設(shè)和傳播團(tuán)隊(duì)文化、并進(jìn)行文化改革，從根本上決定著團(tuán)隊(duì)的命運(yùn)和前途。
5.建立團(tuán)隊(duì)形象，進(jìn)行團(tuán)隊(duì)形象風(fēng)采展示
6.優(yōu)秀的主要領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)有的特質(zhì)。
新時(shí)代的領(lǐng)導(dǎo)者素質(zhì) ：
領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)該加強(qiáng)學(xué)習(xí)、積極實(shí)踐、勇于創(chuàng)新、與時(shí)俱進(jìn)。
要增強(qiáng)學(xué)習(xí)意識(shí)，不斷更新已有的知識(shí)，對(duì)一切有利于推動(dòng)和改進(jìn)工作的新理念、新觀點(diǎn)、新知識(shí)和新方法，永遠(yuǎn)保持一種職業(yè)的敏感和渴求。
通過(guò)不斷學(xué)習(xí)，增長(zhǎng)知識(shí)、提高能力，這樣才能不斷夯實(shí)提高自身領(lǐng)導(dǎo)力的根基。
7.建立信任
1)信任的重要性。
培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)成員之間的信任感，首先領(lǐng)導(dǎo)要信任團(tuán)隊(duì)的成員，和團(tuán)隊(duì)成員打成一片，了解團(tuán)隊(duì)成員的實(shí)際情況;其次團(tuán)隊(duì)成員要相信自己的領(lǐng)導(dǎo)，努力完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)，在實(shí)際操作中有什么問(wèn)題要及時(shí)跟領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)和討論;最后團(tuán)隊(duì)之間要相互信任，各盡其職，配合好團(tuán)隊(duì)的工作。
2)建立信任的培訓(xùn)項(xiàng)目。
建立信任拓展項(xiàng)目—信任背摔：
拓展項(xiàng)目“信任背摔”是一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作性的項(xiàng)目，要求每位成員輪流站在1.5米左右高的背摔臺(tái)上，背對(duì)著大家垂直往后倒下，其他成員在其身后用雙手做保護(hù)，接住倒下的成員。因此我們要全身心的信任我們的隊(duì)友，相互支持、相互幫助，團(tuán)隊(duì)才能獲得最終的勝利。
3)培訓(xùn)項(xiàng)目結(jié)束后，由培訓(xùn)師剖析信任的關(guān)鍵內(nèi)涵，從而讓學(xué)員們領(lǐng)會(huì)到信任的精髓和重要性，使學(xué)員從心態(tài)和行為行動(dòng)上運(yùn)用到日常的生活及工作上。
8.領(lǐng)導(dǎo)能力的培訓(xùn)
1)領(lǐng)導(dǎo)力的重要性。
領(lǐng)導(dǎo)力的提升是保證企業(yè)長(zhǎng)久發(fā)展的必要性，這其中有很多方面需要不斷地在工作積累中，完善總結(jié);提升領(lǐng)導(dǎo)力是一個(gè)持久戰(zhàn)，唯有一顆持之以恒的心，才能不斷將自我乃至整個(gè)團(tuán)隊(duì)的競(jìng)爭(zhēng)力提升至一個(gè)新的臺(tái)階。
2)建立領(lǐng)導(dǎo)力的培訓(xùn)項(xiàng)目
建立領(lǐng)導(dǎo)力的培訓(xùn)項(xiàng)目—南水北調(diào)
成員手持基地準(zhǔn)備好的道具并連接起來(lái)形成水槽狀，讓水在槽管里流動(dòng)。用成員手中的道具接力輸送水，團(tuán)隊(duì)成員需不斷連接道具，循環(huán)接力，直至將水送至教練要求的位置。
這個(gè)項(xiàng)目著重的鍛煉了領(lǐng)導(dǎo)如何高效的協(xié)調(diào)團(tuán)隊(duì)成員的配合。
4)培訓(xùn)師剖析領(lǐng)導(dǎo)力的要素和對(duì)團(tuán)隊(duì)的作用，從而讓學(xué)員們領(lǐng)會(huì)到一個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)對(duì)團(tuán)隊(duì)的重要性和提高領(lǐng)導(dǎo)能力的方法，使學(xué)員從心態(tài)和行為行動(dòng)上運(yùn)用到日常的工作上。
9.團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力培訓(xùn)
1)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的重要性。
在一個(gè)組織或部門之中，團(tuán)隊(duì)合作精神顯得尤為重要，那么所以怎樣加強(qiáng)與別人的合作呢?在一個(gè)組織之中，很多時(shí)候，合作的成員不是我們能選擇得了的，所以，很可能出現(xiàn)組內(nèi)成員各方面能力參差不齊的情況，如果作為一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者，此時(shí)就需要很好的凝聚能力，能夠把大多數(shù)組員各方面的特性凝聚起來(lái)，同時(shí)也要求領(lǐng)導(dǎo)者要有很好地與不同的人相處與溝通的能力。
2)建立團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的訓(xùn)項(xiàng)目
團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力訓(xùn)練項(xiàng)目—鼓舞人生
培養(yǎng)全體學(xué)員取長(zhǎng)補(bǔ)短，團(tuán)結(jié)協(xié)作完成共同目標(biāo)的能力。培養(yǎng)學(xué)員不怕挫折，不斷進(jìn)取，睜創(chuàng)佳績(jī)的意識(shí)。感受互相鼓勵(lì)對(duì)完成任務(wù)的'積極作用。
5)培訓(xùn)師根據(jù)培訓(xùn)過(guò)程出現(xiàn)的問(wèn)題剖析團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的要素和精髓，從而讓學(xué)員們領(lǐng)會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性，使學(xué)員從心態(tài)和行為行動(dòng)上運(yùn)用到日常的生活及工作上。
10.目標(biāo)達(dá)成
1)設(shè)定目標(biāo)。
2)完成目標(biāo)。
3)目標(biāo)項(xiàng)目。
目標(biāo)項(xiàng)目—呼吸得力量
呼吸的力量體現(xiàn)出團(tuán)隊(duì)中服從的重要性，能夠讓團(tuán)隊(duì)執(zhí)行力，團(tuán)隊(duì)高效協(xié)作，團(tuán)隊(duì)信任感的建立，個(gè)人在團(tuán)隊(duì)理面的定位，發(fā)揮自身的優(yōu)勢(shì)，資源的最大化利用，真正達(dá)到雙贏。
4)體現(xiàn)出學(xué)員達(dá)到完成最佳的目標(biāo)任務(wù)。
5)培訓(xùn)師剖析完成最高目標(biāo)任務(wù)需要做到哪些要點(diǎn)，使學(xué)員從心態(tài)和行為行動(dòng)上運(yùn)用到日常的生活及工作上。
11. 突破目標(biāo)任務(wù)
1)突破目標(biāo)任務(wù)的重要性。
人的一生就是要不斷進(jìn)取，不斷地突破一個(gè)又一個(gè)的目標(biāo)，培訓(xùn)的這一環(huán)節(jié)的設(shè)定，就是要激發(fā)起學(xué)員的奮發(fā)精神，只有不斷的超越，才能越來(lái)越好。
2)設(shè)定突破目標(biāo)任務(wù)的項(xiàng)目。
突破項(xiàng)目—真人CS
在合作過(guò)程中體會(huì)團(tuán)隊(duì)的合力，和感受自我超越的可能性�？朔睦镎系K，勇于挑戰(zhàn)自我，充分信任伙伴，體會(huì)團(tuán)隊(duì)中來(lái)自伙伴的支持對(duì)樹立信心和增強(qiáng)勇氣的巨大作用;通過(guò)互相關(guān)心、支持與合理協(xié)作達(dá)到團(tuán)隊(duì)共同目標(biāo)。
6)培訓(xùn)師剖析怎樣才能突破目標(biāo)，突破目標(biāo)的重要性，要點(diǎn)，使學(xué)員從心態(tài)和行為行動(dòng)上運(yùn)用到日常的生活及工作上。
12. 圓滿完成培訓(xùn)課程并達(dá)到的培訓(xùn)效果。
13. 總結(jié)、分享、頒獎(jiǎng)
1)團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)和學(xué)員代表總結(jié)通過(guò)培訓(xùn)取得的收獲分享培訓(xùn)后的感悟，找出自己日常工作中的不足，利用培訓(xùn)后得到的技巧找出提高自己能力的方法。
2)領(lǐng)導(dǎo)總結(jié)發(fā)言。
3)培訓(xùn)總教官對(duì)培訓(xùn)整體回顧的總結(jié)。
4)為冠軍團(tuán)隊(duì)頒獎(jiǎng)。
拓展活動(dòng)方案13
行程安排：
第一天，貴公司抵達(dá)懷柔時(shí)代拓展訓(xùn)練基地，感受郊區(qū)的不同風(fēng)味，休息一會(huì)兒，之后進(jìn)行室內(nèi)拓展訓(xùn)練活動(dòng)，(挑戰(zhàn)NO.1)，驛站傳書，孤島求生等活動(dòng)。結(jié)束后晚餐，餐后可組織篝火晚會(huì)等多動(dòng)，
第二天早餐后繼續(xù)半天拓展，結(jié)束后午餐，餐后可安排活動(dòng)或返程。
目標(biāo)：
培養(yǎng)計(jì)劃、組織、指揮的.領(lǐng)導(dǎo)能力;
學(xué)習(xí)運(yùn)用系統(tǒng)思考的方法分析處理問(wèn)題;
把握個(gè)體與集體的關(guān)系，找準(zhǔn)自己的位置;
理解精確執(zhí)行的重要性，提高計(jì)劃和實(shí)施的能力。
友情提示：
1、著裝：休閑裝、最好是運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋;
2、如遇人力不可抗拒因素所產(chǎn)生的費(fèi)用由客人承擔(dān);
3、出行前應(yīng)帶好有效證件、衣物、常用藥、旅游行程中注意安全;
4、保管好自己的物品、防止丟失現(xiàn)象發(fā)生。
行程標(biāo)準(zhǔn)：
1、 標(biāo)準(zhǔn)間住宿一晚。
2、 三正餐一早餐。
3、 山莊內(nèi)娛樂(lè)。
4、 拓展培訓(xùn)場(chǎng)地及培訓(xùn)師費(fèi)用。
5、 其他： 全程陪同服務(wù);
6、 保險(xiǎn)： 旅行社責(zé)任險(xiǎn)。
拓展活動(dòng)方案14
多數(shù)在校大學(xué)生日益懶散，缺少戶外訓(xùn)練項(xiàng)目，大學(xué)生越來(lái)越脫離實(shí)踐能力鍛煉和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。為了同學(xué)們?cè)诖髮W(xué)生活中留下更多難忘的回憶，增加互相之間的交流，學(xué)習(xí)團(tuán)體精神，體驗(yàn)拓展訓(xùn)練的獨(dú)特魅力。通過(guò)與隊(duì)友的合作，克服困難，以競(jìng)技運(yùn)動(dòng)打破傳統(tǒng)枯燥的課堂授課。我班特開(kāi)展以“激揚(yáng)青春,團(tuán)結(jié)拼搏”為主題的拓展訓(xùn)練活動(dòng)。
一、活動(dòng)主題:激揚(yáng)青春,團(tuán)結(jié)拼搏。
二、活動(dòng)目的：
1、增進(jìn)同學(xué)之間的友誼，促進(jìn)相互的溝通。
2、增強(qiáng)了協(xié)作意識(shí)，加強(qiáng)合作意識(shí)。
3、拓展訓(xùn)練的本質(zhì)就是生存訓(xùn)練，訓(xùn)練大學(xué)生在今后激烈的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)中的生存能力與發(fā)展能力。
4、提高大學(xué)生的思想素質(zhì)、錘煉意志品德、提升大學(xué)生的適應(yīng)能力、迎接挑戰(zhàn)的能力、開(kāi)拓創(chuàng)造的精神以及團(tuán)隊(duì)發(fā)展的潛力。
三、活動(dòng)時(shí)間: 6月11日16:30—18：00。
四、活動(dòng)地點(diǎn)：足球場(chǎng)。
五、活動(dòng)對(duì)象：全班同學(xué)。
六、活動(dòng)流程：
�。ㄒ唬⒒顒�(dòng)前期：
1、人員安排：
裁判：XX老師、XX老師。
工作人員：XX（計(jì)分組）；XX（宣傳組）；XX（攝影組）；XX（紀(jì)檢組）。
2、在全班宣傳本次活動(dòng)，并征集同學(xué)們的意見(jiàn)。
3、提前準(zhǔn)備好活動(dòng)所需的道具及材料。
4、工作人員在活動(dòng)開(kāi)展前到活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，測(cè)試每個(gè)活動(dòng)項(xiàng)目的.活動(dòng)時(shí)間，記錄活動(dòng)項(xiàng)目的注意事項(xiàng)等。
（二）、活動(dòng)開(kāi)展：
1、做好簽到工作。
2、XX老師擔(dān)任裁判及主持人，做開(kāi)場(chǎng)詞，并宣布活動(dòng)開(kāi)始。
3、隨機(jī)分組，每隊(duì)13人，工作人員不參與活動(dòng)。
4、在8分鐘內(nèi)，每隊(duì)至少要設(shè)計(jì)好隊(duì)名、隊(duì)徽、隊(duì)歌、口號(hào)，可使用提供的材料發(fā)揮創(chuàng)意。
5、裁判宣讀比賽規(guī)則及注意事項(xiàng)。
6、活動(dòng)按照項(xiàng)目順序正式開(kāi)始比賽。每項(xiàng)活動(dòng)前，每隊(duì)有3分鐘的準(zhǔn)備時(shí)間；每項(xiàng)活動(dòng)后，每隊(duì)隊(duì)員給大家進(jìn)行活動(dòng)總結(jié)，反饋各自的信息，將擴(kuò)展訓(xùn)練中所得到的啟示與實(shí)際生活聯(lián)系起來(lái)，獲得實(shí)際意義。每隊(duì)都要至少3分鐘的項(xiàng)目總結(jié)。每項(xiàng)項(xiàng)目中的分?jǐn)?shù)和總結(jié)得分將進(jìn)入每隊(duì)的最終成績(jī)。
7、統(tǒng)分時(shí)，安排游戲環(huán)節(jié)和娛樂(lè)節(jié)目，老師和同學(xué)都參加，工作人員組織并擔(dān)任主持。游戲環(huán)節(jié)，五毛和一塊。娛樂(lè)節(jié)目，經(jīng)典重放，把這學(xué)年班團(tuán)活動(dòng)的經(jīng)典節(jié)目重演，讓同學(xué)們回憶這學(xué)年的我們班經(jīng)歷的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。
8、裁判宣布比賽結(jié)果，并做總結(jié)，宣布活動(dòng)結(jié)束。
9、集體留影。
10、同學(xué)們?cè)诠ぷ魅藛T引導(dǎo)下有序退出比賽場(chǎng)地，工作人員整理活動(dòng)器材及清掃會(huì)場(chǎng)。
（三）、活動(dòng)后期：
1、寫好活動(dòng)的后期材料。
2、把活動(dòng)的照片做成PPT。
3、聯(lián)系學(xué)生會(huì)宣傳部，共同制作活動(dòng)成果展的展板。
七、活動(dòng)項(xiàng)目：
(一)、盲人方陣：
1、項(xiàng)目介紹：用裁判給的繩索圍成一個(gè)面積最大的正方形�？此坪�(jiǎn)單，但是當(dāng)所有的人被蒙上眼睛的時(shí)候，隊(duì)員會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來(lái)難度一點(diǎn)也不小，并且大家將體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的指揮、溝通、協(xié)調(diào)能力還真不能被忽視。
2、項(xiàng)目規(guī)則：每組所有人在蒙上眼睛的情況下將繩子圍成一個(gè)面積最大的正方形。
3、項(xiàng)目道具：眼罩13個(gè)，繩子三條（10米/條）。
（二）、孤島求生：
1、項(xiàng)目介紹：三隊(duì)分別安置于珍珠島（島上是正常人，附任務(wù)書），啞人島（島上是啞人，附任務(wù)書），盲人島（島上是盲人，附任務(wù)書）各組隊(duì)員扮演各自島上的角色，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，按規(guī)定完成任務(wù)。
2、項(xiàng)目規(guī)則：
（1）、一段時(shí)間后盲人島與啞人島將沉沒(méi)，島的周圍是激流，任何人和物品一旦落水都將被沖到盲人島。
�。�2）、只有啞人可以協(xié)助盲人移動(dòng)。
�。�3）、只有啞人可以移動(dòng)木板。
�。�4）、只有盲人完成了盲人的第一個(gè)任務(wù)后才能移動(dòng)木板。
（5）、啞人不得開(kāi)口說(shuō)話。
�。�6）、盲人只有第一個(gè)任務(wù)完成后才能離開(kāi)盲人島。
3、項(xiàng)目道具：眼罩13個(gè)，紙筆，乒乓球13個(gè)，桶1個(gè)，木板。
（三）、無(wú)敵風(fēng)火輪：
1、項(xiàng)目介紹：前面是一條不可正常穿越的路，每隊(duì)有的是報(bào)紙，剪刀，膠帶，還有大家的智慧。
2、項(xiàng)目規(guī)則：利用報(bào)紙和膠帶制作一個(gè)封閉式大圓環(huán)，大圓環(huán)立起來(lái)以后可以容納全部團(tuán)隊(duì)成員站在大圓環(huán)內(nèi)，邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)。
3、項(xiàng)目道具：舊報(bào)紙（若干），膠帶，剪刀。
�。ㄋ模R眉棍：
1、項(xiàng)目介紹：這是一個(gè)考察團(tuán)隊(duì)是否同心協(xié)力的體驗(yàn)。在所有學(xué)員手指上的同心桿將按照培訓(xùn)師的要求，完成一個(gè)看似簡(jiǎn)單但卻最容易出現(xiàn)失誤的項(xiàng)目。此活動(dòng)深刻揭示了企業(yè)內(nèi)部的協(xié)調(diào)配合之問(wèn)題。
2、項(xiàng)目規(guī)則：
�。�1）、小組每人將一張報(bào)紙卷成細(xì)管，再連接在一起。
�。�2）、參與者只能以食指接觸棍子，不得以手指相互勾結(jié)，不得將瘦子壓在棍子上方。
�。�3）、整個(gè)游戲中只有在裁判宣布的短時(shí)間內(nèi)可以交流討論，而在游戲進(jìn)行的整個(gè)過(guò)程中只能說(shuō)兩個(gè)字“�！被颉胺拧�。
3、項(xiàng)目道具：舊報(bào)紙，膠帶。
八、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算：
眼罩13個(gè)，40元；剪刀3把，9元；繩子30米，10元；透明膠3組，9元；膠帶3組，9元；礦泉水1箱，15元；活動(dòng)獎(jiǎng)品，60元。（舊報(bào)紙、水桶、圖紙等活動(dòng)材料可自備）
總計(jì)：152元。
九、活動(dòng)注意事項(xiàng)
1、本活動(dòng)以安全第一為原則。
2、尊重比賽，尊重裁判，尊重對(duì)手。裁判必須做到公平、公正、公開(kāi)。
拓展活動(dòng)方案15
10月17日到25日，由中央紀(jì)委宣傳部、中央電視臺(tái)聯(lián)合制作的八集專題片《永遠(yuǎn)在路上》在中央電視臺(tái)播出。該片通過(guò)剖析典型案例，講述鮮活的監(jiān)督執(zhí)紀(jì)故事，深刻反映了黨中央堅(jiān)持黨要管黨、從嚴(yán)治黨，堅(jiān)定不移推進(jìn)黨風(fēng)廉政建設(shè)和反腐敗斗爭(zhēng)態(tài)勢(shì)，具有很強(qiáng)的警示和教育意義。雨城區(qū)教育系統(tǒng)“三舉措”積極組織干部職工收看專題片《永遠(yuǎn)在路上》，持續(xù)抓好反腐倡廉教育。
一是高度重視，提高認(rèn)識(shí)。制發(fā)《雅安市雨城區(qū)教育局關(guān)于組織收看專題片<永遠(yuǎn)在路上>的`通知》文件到各學(xué)校、師培中心、各科室。各學(xué)校把集中收看專題片《永遠(yuǎn)在路上》作為加強(qiáng)黨風(fēng)廉政建設(shè)，推進(jìn)從嚴(yán)治黨的一項(xiàng)重要政治任務(wù)來(lái)抓。結(jié)合當(dāng)前正在開(kāi)展的“兩學(xué)一做”專題教育強(qiáng)化認(rèn)識(shí)，扎實(shí)安排，精心組織，確保黨員干部人人收看、個(gè)個(gè)受教育，全面促進(jìn)黨員干部遵紀(jì)守規(guī)意識(shí)進(jìn)一步增強(qiáng)。
二是豐富形式，確保實(shí)效。利用QQ群、雨城教育微信群等平臺(tái)大力宣傳《永遠(yuǎn)在路上》播出時(shí)間，確保人人知曉。局機(jī)關(guān)和各學(xué)校安排專人負(fù)責(zé)，根據(jù)實(shí)際情況通過(guò)電視、網(wǎng)絡(luò)采取集中收看和個(gè)人自行收看兩種方法，確保每位干部都能觀看。如：田家炳中學(xué)黨總支組織黨員教師收看了專題片《永遠(yuǎn)在路上》并召開(kāi)了黨員大會(huì)，結(jié)合專題片內(nèi)容開(kāi)展了“合格黨員具體標(biāo)準(zhǔn)、不合格黨員具體表現(xiàn)”大討論活動(dòng)；實(shí)驗(yàn)小學(xué)、晏場(chǎng)中心校、孔坪中心校等學(xué)校組織觀看《永遠(yuǎn)在路上》專題片后，圍繞“堅(jiān)定理想信念，做組織放心的教育人”話題展開(kāi)激烈討論發(fā)言，黨員干部人人發(fā)言，說(shuō)感受、講體會(huì)、談打算，確保真正達(dá)到入腦入心的效果。
三是加強(qiáng)作風(fēng)，樹牢思想。雨城區(qū)教育局把專題片《永遠(yuǎn)在路上》作為機(jī)關(guān)支部學(xué)習(xí)的重要內(nèi)容來(lái)抓，與深入開(kāi)展“兩學(xué)一做”學(xué)習(xí)教育有機(jī)結(jié)合，組織黨員干部參觀雅安市法紀(jì)警示教育基地教育引導(dǎo)黨員干部以典型案例為鏡、為戒、為鑒、為訓(xùn)，自覺(jué)把講政治、對(duì)黨絕對(duì)忠誠(chéng)放在首位，牢固樹立政治意識(shí)、大局意識(shí)、核心意識(shí)、看齊意識(shí)，以高尚的道德情操和良好的工作業(yè)績(jī)?yōu)橛瓿墙逃聵I(yè)發(fā)展做出更多貢獻(xiàn)。
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