科普活動(dòng)心得
我們?cè)谝恍┦虑樯鲜艿絾l(fā)后，好好地寫(xiě)一份心得體會(huì)，這樣能夠給人努力向前的動(dòng)力。應(yīng)該怎么寫(xiě)才合適呢？以下是小編為大家收集的科普活動(dòng)心得，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
科普活動(dòng)心得1
地震災(zāi)害是世界上造成人們經(jīng)濟(jì)損失最嚴(yán)重和人員傷亡最多的自然災(zāi)害之一。我們要加強(qiáng)對(duì)地震科普知識(shí)的學(xué)習(xí)，正確地掌握避震和自救、互救的方法。
我們要聽(tīng)地震預(yù)告，學(xué)會(huì)看地震發(fā)生前的預(yù)兆，比如：動(dòng)物們的異常驚飛、逃竄、狂叫等，也可以預(yù)防災(zāi)害的發(fā)生，以防在先及早報(bào)告、撤離。
當(dāng)?shù)卣鸢l(fā)生時(shí)，房屋倒塌后所形成的室內(nèi)三角空間，往往是人們得以幸存的相對(duì)安全地點(diǎn)。特別是在樓房?jī)?nèi)的人，選擇廚房、衛(wèi)生間等空間小的地方，還有不易倒塌的空間、墻角、桌子、床下等堅(jiān)固家具空間的地方都可以避震。及時(shí)得用坐墊等保護(hù)好頭部，不要盲目跳樓，使用電梯等。我們一定用科學(xué)的方法來(lái)保護(hù)好自己和家園，共同防止災(zāi)害的發(fā)生。
今天是學(xué)校防震演習(xí)的日子，全體師生都參加了。具體的情況老師已經(jīng)一遍又一遍地交代了我們每個(gè)同學(xué)。“地震來(lái)了”廣播中傳來(lái)老師急促的喊聲。我們迅速將書(shū)包頂在頭上“嗖”地往外竄，每個(gè)同學(xué)都不想落后，發(fā)瘋似的往操場(chǎng)上跑去，老師則在一旁有條不紊地維持秩序和疏散學(xué)生們。全校師生在規(guī)定的時(shí)間全部撤離，我們一定要學(xué)會(huì)自救。
我們還要多看防震減災(zāi)的書(shū)籍。把防震減災(zāi)的知識(shí)告訴身邊的每一個(gè)人，讓這些知識(shí)一傳十、十傳百，讓每個(gè)人都知道在地震來(lái)到時(shí)，人人都知道如何保護(hù)自己，減少地震給我們帶來(lái)的災(zāi)害。讓這些知識(shí)伴隨我們每一個(gè)人，讓我們每個(gè)人都有防震意識(shí)。
我們是祖國(guó)的建設(shè)者、保衛(wèi)者，讓我們快快行動(dòng)起來(lái)，共同防止災(zāi)害的發(fā)生�！胺勒饻p災(zāi)，人人有責(zé)”讓我們共同祝愿明天的`地球更加光明，更加燦爛!
地震，洪水，火災(zāi)等災(zāi)害，是人類(lèi)最難應(yīng)付的，就是因?yàn)檫@種種災(zāi)害，讓無(wú)辜的一個(gè)個(gè)人喪命。我觀看了這個(gè)主題板塊以后，就明白了怎么應(yīng)付這些自然災(zāi)害了。這個(gè)主題有很板塊，如：被壓在廢墟下怎么辦，洪水來(lái)了怎么辦，在戶(hù)外遇到地震怎么辦和遇到火災(zāi)怎么辦等。我看了之后知道了很多的知識(shí)，明白了即使在情況十萬(wàn)火急的時(shí)刻也要保持冷靜，并且知道了要掌握科學(xué)的自救方法，不能急躁，這樣只會(huì)自己害了自己。
我認(rèn)為我們大家應(yīng)該多認(rèn)識(shí)一些自然或人為造成的災(zāi)害的克服辦法，其實(shí)，地震，洪水，火災(zāi)之類(lèi)的災(zāi)害并不可怕，只是大家沒(méi)有留心在意書(shū)上，電視上，報(bào)紙上等等的地方的災(zāi)害逃生方法和自救方法等，造成了不應(yīng)該有的慘禍。大家應(yīng)該多點(diǎn)留心身邊的災(zāi)害逃生方法和自救方法，讓自己能逃脫災(zāi)害的束縛。
總之，大家應(yīng)該多多了解各種災(zāi)害的逃生方法和自救方法，而且，災(zāi)害也并不可怕，可怕的是我們沒(méi)有防備和應(yīng)急的方法，只要大家懂得了方法，就可以讓災(zāi)害忘至九霄云外去。
科普活動(dòng)心得2
在那里，我學(xué)到的科學(xué)知識(shí)還真不少。首先，我懂得了地球的構(gòu)造：地球由地殼、地幔和地核組成。地殼是固體外殼，由堅(jiān)硬的巖石組成，它的平均厚度約33千米，在它以下2900米的深度范圍被稱(chēng)為地幔，地幔以下直至地心的部分被稱(chēng)為地核。當(dāng)我了解了地球的構(gòu)造后，心想：啊!原來(lái)地球有這么大呀!這時(shí)，我的心中立刻產(chǎn)生了一個(gè)疑問(wèn)：為什么會(huì)發(fā)生地震?當(dāng)我看見(jiàn)下一段文字的時(shí)候，我心中的疑云頓時(shí)消失得無(wú)影無(wú)蹤了，原來(lái)，地球內(nèi)部物質(zhì)不停地運(yùn)動(dòng)，會(huì)產(chǎn)生一股作用于巖層的巨大力量，當(dāng)這股力量累積到巖層承受不了的時(shí)候，巖層便會(huì)發(fā)生急劇的破裂、錯(cuò)動(dòng)，產(chǎn)生強(qiáng)烈振動(dòng)，這就是地震。
其次，我又明白了地震的發(fā)生和種類(lèi)。地震分為兩大類(lèi)：天然和人工，天然地震包括構(gòu)造地震、火山地震、陷落地震等，構(gòu)造地震約占全世界地震總量90%以上;火山地震只占全世界地震總量7%左右;陷落地震次數(shù)很少，接著，我知道了什么是震級(jí)、烈度，震級(jí)是地震大小的'一種度量，每次就只有一個(gè)，根據(jù)地震釋放的能量來(lái)劃分，用“級(jí)”表示;烈度指地震破壞的程度，用“度”來(lái)表示。
最后，我又懂得了人類(lèi)要如何預(yù)防地震，減少災(zāi)難，為了防震減災(zāi)，我們?nèi)祟?lèi)在樓房里“造”上了抗震元素，就連中國(guó)古代都懂得如何抗震：如中國(guó)古代木結(jié)構(gòu)建筑的巔峰之作：應(yīng)縣木塔，我想：要是我們住在像應(yīng)縣木塔那樣結(jié)構(gòu)的水泥樓房里該多好呀!原來(lái)該木塔經(jīng)歷過(guò)大震30余次，甚至被軍閥用炮轟過(guò)還依舊巍然屹立著，假如你室外，可地震突然暴發(fā)，那你要馬上選擇開(kāi)闊地蹲下或趴下，不要亂跑，要避開(kāi)人多的地方，高大的建筑物如樓房、水塔等，高聳支撐物或懸掛物如變壓器、電線桿等。
參觀了“防震減災(zāi)”科普展覽，讓我懂得了許多有關(guān)于地震和防震的知識(shí)，我真希望下次還能再參觀這樣的科普展覽。
地震，洪水，火災(zāi)等災(zāi)害，是人類(lèi)最難應(yīng)付的，就是因?yàn)檫@種種災(zāi)害，讓無(wú)辜的一個(gè)個(gè)人喪命。我觀看了這個(gè)主題板塊以后，就明白了怎么應(yīng)付這些自然災(zāi)害了。這個(gè)主題有很板塊，如：被壓在廢墟下怎么辦，洪水來(lái)了怎么辦，在戶(hù)外遇到地震怎么辦和遇到火災(zāi)怎么辦等。我看了之后知道了很多的知識(shí)，明白了即使在情況十萬(wàn)火急的時(shí)刻也要保持冷靜，并且知道了要掌握科學(xué)的自救方法，不能急躁，這樣只會(huì)自己害了自己。
我認(rèn)為我們大家應(yīng)該多認(rèn)識(shí)一些自然或人為造成的災(zāi)害的克服辦法，其實(shí)，地震，洪水，火災(zāi)之類(lèi)的災(zāi)害并不可怕，只是大家沒(méi)有留心在意書(shū)上，電視上，報(bào)紙上等等的地方的災(zāi)害逃生方法和自救方法等，造成了不應(yīng)該有的慘禍。大家應(yīng)該多點(diǎn)留心身邊的災(zāi)害逃生方法和自救方法，讓自己能逃脫災(zāi)害的束縛。
總之，大家應(yīng)該多多了解各種災(zāi)害的逃生方法和自救方法，而且，災(zāi)害也并不可怕，可怕的是我們沒(méi)有防備和應(yīng)急的方法，只要大家懂得了方法，就可以讓災(zāi)害忘至九霄云外去。
科普活動(dòng)心得3
20xx年10月18日，中國(guó)科學(xué)技術(shù)協(xié)會(huì)“大手拉小手———科普?qǐng)?bào)告希望行”活動(dòng)來(lái)到二師鐵門(mén)關(guān)市。5位長(zhǎng)期致力于青少年科普教育的全國(guó)知名專(zhuān)家、教授利用5天時(shí)間深入師市5所學(xué)校，為近20xx名青少年及科技輔導(dǎo)員作科普專(zhuān)題報(bào)告。中國(guó)科協(xié)青少年科技輔導(dǎo)員協(xié)會(huì)常務(wù)副主席李曉亮、兵團(tuán)科協(xié)副主席王紅德、師總農(nóng)藝師祁建榮等出席活動(dòng)啟動(dòng)儀式。
由中國(guó)科協(xié)、中國(guó)青少年科技輔導(dǎo)員協(xié)會(huì)主辦，兵團(tuán)青少年科技輔導(dǎo)員協(xié)會(huì)、師科協(xié)、師教育局承辦的“大手拉小手———科普?qǐng)?bào)告希望行”活動(dòng)旨在深入貫徹落實(shí)《全民科學(xué)素質(zhì)行動(dòng)計(jì)劃綱要》，向師市未成年人普及現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)的前沿知識(shí)，激發(fā)未成年人對(duì)科學(xué)的關(guān)注和興趣，滿足未成年人對(duì)現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)的了解欲望，激勵(lì)未成年人為國(guó)家振興、人類(lèi)進(jìn)步、攀登科學(xué)新高峰而奮斗的精神�；顒�(dòng)采取“大手拉小手”的形式，讓科學(xué)家伸出“大手”，拉起青少年的“小手”，喚起青少年熱愛(ài)科學(xué)、崇尚科學(xué)的熱情，啟發(fā)探索科學(xué)的奧秘，引領(lǐng)他們走進(jìn)科學(xué)的殿堂。活動(dòng)邀請(qǐng)到5位長(zhǎng)期致力于青少年科普教育的全國(guó)知名專(zhuān)家、教授在師市5所中小學(xué)校開(kāi)展巡回科普?qǐng)?bào)告會(huì)，內(nèi)容涉及航空航天、科學(xué)技術(shù)與生活、青少年健康等。
10月18日上午是空軍大校焦國(guó)力的講座——《我國(guó)戰(zhàn)斗機(jī)的秘密》 。焦國(guó)力大校在這次報(bào)告中講了我軍現(xiàn)役的各式飛機(jī)，并且還有訓(xùn)練的珍貴視頻及各飛機(jī)的照片，讓在場(chǎng)的學(xué)生和老師目睹了我軍戰(zhàn)機(jī)的風(fēng)采，極大的鼓舞了學(xué)生今后投身國(guó)防事業(yè)的熱情。下午是楊
晶教授演講的《走進(jìn)大漠深處》 。她演講的內(nèi)容有四部分，分別是：神奇的沙漠、沙漠獻(xiàn)給人類(lèi)的禮物、狂野的沙漠、沙漠是怎么形成的，通過(guò)這四部分的演講使我了解了沙漠的基本知識(shí)，她通過(guò)講解自己的`科研經(jīng)歷，為在座的老師和學(xué)生揭開(kāi)了沙漠的神秘面紗。
10月19日上午是由原武裝部隊(duì)裝備研究所工程師陳曉東帶來(lái)的《機(jī)器人上戰(zhàn)場(chǎng)》 。分別講了機(jī)器人的起源、軍用機(jī)器人。讓我記憶猶新的是他講到：“給我一班的高中生和四個(gè)軍用機(jī)器人，我可以搞掉一個(gè)連，甚至一個(gè)團(tuán)�！毕挛缡侵袊�(guó)科學(xué)院地理科學(xué)與資源研究所研究員楊汝榮教授講述關(guān)于科學(xué)考察的相關(guān)知識(shí)。他也講述了自己的每一次的科學(xué)實(shí)地考察經(jīng)歷，是我深深的了解了科學(xué)道路上的艱辛和快樂(lè)。
科普活動(dòng)心得4
一直以來(lái)，我校以“為每一位孩子構(gòu)建科學(xué)探究的樂(lè)園”為科普工作宗旨，全方位、系統(tǒng)地為孩子們創(chuàng)造享受科學(xué)教育的平臺(tái)，狠抓科普教育。目前，科普教 育參與的廣泛性、內(nèi)容的層次性、形式的多樣性、時(shí)間的持續(xù)性，都已成為我校在實(shí)踐中形成的科普特色�？偟膩�(lái)說(shuō)，近幾年我校的科普工作設(shè)計(jì)了三個(gè)層面 的活動(dòng)，在每一個(gè)層面的活動(dòng)中又設(shè)計(jì)了不同內(nèi)容和項(xiàng)目，以便讓每一位孩子在不同層面都得到有效地發(fā)展。
第一層面 普及型科學(xué)活動(dòng)
該層面的活動(dòng)遵循了“人人有機(jī)會(huì)、人人都平等、人人能發(fā)展”的原則，將科學(xué)教育“面向每一個(gè)孩子”。
1、打造迷人的科學(xué)課堂。 在常規(guī)科學(xué)課堂中，通過(guò)對(duì)教材的大膽創(chuàng)新和精心的材料準(zhǔn)備，引領(lǐng)孩子們?cè)谡n堂以課堂為主渠道進(jìn)行科學(xué)探究，上好每一堂課，形成具有特色的課堂教學(xué)， 讓孩子們喜歡科學(xué)。我�？茖W(xué)教師隊(duì)伍中有省名師培養(yǎng)對(duì)象 2 名，市學(xué)科帶頭人 2 人，市教壇新秀 1 人，他們業(yè)務(wù)能力強(qiáng)、素質(zhì)好、熱心科普教育事業(yè)，在他 們的帶領(lǐng)下，我校的科學(xué)教學(xué)扎實(shí)而富有活力，孩子們置身于濃濃的科學(xué)學(xué)習(xí)環(huán)境之中，隨處感受科學(xué)教育的魅力。
2、開(kāi)展各種科普活動(dòng)。 （1）科學(xué)實(shí)踐活動(dòng)：在興趣小組活動(dòng)時(shí)間和平時(shí)的雙休日，學(xué)生可以參加學(xué)校組織的科學(xué)考察、調(diào)查、參觀等活動(dòng)，科技指導(dǎo)老師在每周一、三、五下午興 趣小組活動(dòng)時(shí)間為學(xué)生提供服務(wù)。 （2）科學(xué)競(jìng)賽活動(dòng)：學(xué)校每年組織科技節(jié)系列、科學(xué)創(chuàng)新大賽等活動(dòng)。通過(guò)這些競(jìng)賽豐富了孩子們科學(xué)活動(dòng)的內(nèi)容，提高了科學(xué)活動(dòng)的互動(dòng)性，及時(shí)展示他 們的成果，如觀察日記、小論文、小制作、小標(biāo)本等，充分調(diào)動(dòng)了學(xué)生學(xué)習(xí)科學(xué)的興趣并獲得成功的喜悅。
第二層面 技能訓(xùn)練型活動(dòng)
這是為孩子們?cè)O(shè)立的第二個(gè)層面的活動(dòng)，同時(shí)也是聯(lián)系第一和第三層面活動(dòng)平臺(tái)之間的橋梁，讓一些對(duì)科學(xué)有更多興趣和愛(ài)好的孩子得到科學(xué)方法和科學(xué)技能 培養(yǎng)的機(jī)會(huì)，在普及的前提下發(fā)展孩子的個(gè)性。
1、建立各種社團(tuán)組織。 因?yàn)檎n時(shí)的限制，常規(guī)科學(xué)課堂的.時(shí)間不能滿足學(xué)生的需求，我們?cè)诿恐艿膮f(xié)會(huì)活動(dòng)設(shè)立了電子百拼社團(tuán)、探索奧秘科技小組、三小愛(ài)好者俱樂(lè)部等等，讓每 一個(gè)對(duì)科學(xué)感興趣的學(xué)生根據(jù)自己的愛(ài)好在這里都能找到聚會(huì)的場(chǎng)所，與其他志同道合的學(xué)生一起交流自己的觀點(diǎn)。
2、落實(shí)每月科普活動(dòng)。 每年初，學(xué)校以“在活動(dòng)中參與、在參與中提高”為指導(dǎo)思想，制定年度科普活動(dòng)行事歷，分月指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行以課堂科學(xué)實(shí)驗(yàn)為延伸的科學(xué)技能訓(xùn)練。學(xué)生可 以根據(jù)個(gè)人愛(ài)好和興趣隨時(shí)參加活動(dòng)。
20xx 年度學(xué)校的科普主題活動(dòng)為： 三月：科海暢想——畫(huà)科幻畫(huà)、寫(xiě)科普作文。 四月：科普觀賞——觀看科普?qǐng)D片展、撰寫(xiě)觀后感等。 五月：巧手天地——小發(fā)明、小制作、做雕塑泥作品。 六月：科技節(jié)——高年級(jí)金點(diǎn)子評(píng)比，中年級(jí)制作比賽，低年級(jí)的小彈射、小橡筋比賽等。 九月：個(gè)人科普網(wǎng)頁(yè)大比拼。 十月：科技小論文評(píng)比。 十一月：小學(xué)生科學(xué)課題展示。 十二月：小制作、小發(fā)明展評(píng)。
第三層面 科學(xué)小課題研究活動(dòng)
由于前面兩個(gè)層面活動(dòng)的開(kāi)展，很多孩子的科學(xué)探究能力得到提高、興趣得到激發(fā)。如何讓孩子們得到更好的發(fā)展，體現(xiàn)科學(xué)教育的持續(xù)性和發(fā)展性，我們開(kāi)辟了第三層次的活動(dòng)，一方面讓每一個(gè)想做科學(xué)研究的孩子都能得到指導(dǎo)，另一方面照顧了孩子發(fā)展的個(gè)別差異，讓對(duì)科學(xué)有特殊愛(ài)好和有才華的孩子能夠得 到更大的發(fā)展空間。 在這個(gè)層次的活動(dòng)中，我們采用了導(dǎo)師制，學(xué)校教科研處負(fù)責(zé)管理學(xué)生的科學(xué)研究，小課題得到導(dǎo)師的確認(rèn)以后可以向?qū)W校提出立項(xiàng)申請(qǐng)，學(xué)校還會(huì)發(fā)文給予 立項(xiàng)，充分尊重孩子的勞動(dòng)成果。學(xué)生們只要向自己的導(dǎo)師提出申請(qǐng)，就會(huì)得到導(dǎo)師的全程指導(dǎo)。導(dǎo)師會(huì)鼓勵(lì)他們?cè)诳茖W(xué)課堂和生活中尋找研究的線索，了解 已有的概念和認(rèn)識(shí)，提出各種問(wèn)題，集中探究的題目。但導(dǎo)師不會(huì)給學(xué)生直接的指示，而會(huì)用問(wèn)題引導(dǎo)他們參與到研究中去。
例如： 20xx 年 10 月 10 日上午，四（7）班的吳安東同學(xué)從仙都風(fēng)景區(qū)石筍前水庫(kù)帶了一些桃花水母：它們的體形很小，像一把把小雨傘，大的跟一角錢(qián)硬幣大小差不多，最小的只比指甲蓋大一點(diǎn)點(diǎn)；它的身體非常柔軟，而且是透明的，但是身體的某些部位帶有點(diǎn)白色；它的身上有許多小毛毛，每當(dāng)游動(dòng)時(shí)會(huì)隨著 身體左右擺動(dòng)起來(lái)，好像在水中翩翩起舞。于是他和幾個(gè)同學(xué)決定對(duì)桃花水母展開(kāi)研究。在導(dǎo)師的幫助下，他們確定了以下幾個(gè)研究主題：
�。�1）、上網(wǎng)查詢(xún) 桃花水母的相關(guān)資料，了解有關(guān)桃花水母的知識(shí)；
�。�2）、到發(fā)現(xiàn)桃花水母的石筍前水庫(kù)實(shí)地考察，對(duì)水質(zhì)和周?chē)h(huán)境進(jìn)行分析；
�。�3）、對(duì)該水庫(kù)周?chē)乃?和好溪進(jìn)行實(shí)地調(diào)查，看看有沒(méi)有桃花水母；
�。�4）、養(yǎng)殖捕撈來(lái)的桃花水母，對(duì)它的生活習(xí)性進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間觀察；
�。�5）、研究不同的水質(zhì)對(duì)桃花水母生存的影 響。后來(lái)他們完成的《XX縣仙都風(fēng)景區(qū)石筍前水庫(kù)桃花水母調(diào)查研究》獲得市創(chuàng)新大賽一等獎(jiǎng)并送省參評(píng)。
以上三個(gè)層次的科學(xué)實(shí)踐活動(dòng)的開(kāi)展，在全校掀起一股學(xué)科學(xué)、做科學(xué)、用科學(xué)的熱潮，使學(xué)生科學(xué)素養(yǎng)得到普遍提高，也落實(shí)了普及科學(xué)的目標(biāo)，提升了學(xué) �？茖W(xué)教育的質(zhì)量。以近兩年為例，我校學(xué)生科學(xué)研究成果在省、市、縣級(jí)科學(xué)比賽中獲獎(jiǎng)達(dá)到 30 多人次。
科普活動(dòng)心得5
應(yīng)朋友要求，講講我的保護(hù)眼的法子。我的視力也不行，不過(guò)一直沒(méi)有戴眼鏡。大約還是讀書(shū)太少的原因吧。
當(dāng)人們讀書(shū)、看電視、看東西時(shí)，眼中會(huì)平直地發(fā)出兩道綠光，直射到要看的東西上。有點(diǎn)靜修功夫的人，能夠觀察到。所以這不只是簡(jiǎn)單的物理學(xué)上講的，是物反射到鏡子上的這樣一個(gè)原理，而是人體直接有真氣射出，具體過(guò)程，有時(shí)間再探索吧。那射出的綠色的氣，當(dāng)然是肝氣了。所以，讀書(shū)太多的人，肝藏弱。要想保護(hù)眼，第一是要保護(hù)肝藏。多吃對(duì)肝有好處的.東西了。
想想吧，你的肝有多少真氣，兩眼一直看著，把肝氣向外射。而靜修時(shí)，多是閉著眼，肝氣和魂在體內(nèi)不外行了。
中國(guó)人累，最累的是孩子，現(xiàn)在最不公平的，也是對(duì)孩子。大人作了房奴、車(chē)奴、醫(yī)奴，而孩子哪，從到這個(gè)世上，不僅僅有這三奴在身，還有一奴是大人沒(méi)有的，那就是書(shū)奴。要想孩子不戴眼鏡，我想最好的辦法，是把這四奴消滅了。中國(guó)人能推倒三座大山，現(xiàn)在國(guó)泰民安，難道滅不了這四奴，不能給人民提供成本房、成本醫(yī)療這樣的好事嗎?中國(guó)社會(huì)的巨大進(jìn)步要肯定歌頌，但是，孩子大學(xué)畢業(yè)后，四奴變成了三奴，房奴、車(chē)奴、醫(yī)奴。這怕不是正常的事我認(rèn)為這不是共產(chǎn)主義初級(jí)階段。是少數(shù)強(qiáng)勢(shì)階層欺壓了大多數(shù)老百姓。不可忍受。
不合于共產(chǎn)主義大道。說(shuō)遠(yuǎn)了。
還有，不要看東西時(shí)間太長(zhǎng)，多休息。學(xué)生一下課，快點(diǎn)到教室外看看綠和遠(yuǎn)處。我過(guò)去就是這樣子。輕松運(yùn)動(dòng)會(huì)，這樣子，眼能經(jīng)常的休息。
多運(yùn)動(dòng)。有機(jī)會(huì)時(shí)，可多閉目靜養(yǎng)。太極打久了，對(duì)眼也有好處。運(yùn)動(dòng)能保肝，能調(diào)節(jié)整個(gè)身心，對(duì)視力極好。
眼如果已經(jīng)出現(xiàn)過(guò)勞的現(xiàn)象，或有問(wèn)題，要第一時(shí)間去看大夫。越早越好。
減少生活的壓力。
在電腦前工作者，特別是老式的顯示器，對(duì)眼傷害大。要減少在電腦前工作的時(shí)間，或者不工作時(shí)不用電腦。
為普及低視力防治康復(fù)知識(shí)，提高低視力患者生活質(zhì)量和康復(fù)水平，保護(hù)人民群眾眼健康，xx社區(qū)在xx街道辦事處的帶領(lǐng)下，積極響應(yīng)號(hào)召，做好宣傳等一系列的活動(dòng)，先將活動(dòng)總結(jié)如下：
一、結(jié)合社區(qū)實(shí)際，制定有效方案
此次愛(ài)眼日活動(dòng)受到了廣大轄區(qū)居民的重視，在物質(zhì)文明高度發(fā)展的今天，人們對(duì)于環(huán)境衛(wèi)生、健康質(zhì)量的要求更加的提高。開(kāi)展"愛(ài)眼日"宣傳活動(dòng)對(duì)提高低視力患者生活質(zhì)量和康復(fù)水平、預(yù)防眼病、保護(hù)人民群眾眼健康都具有重要意義。我社區(qū)按照上級(jí)下發(fā)的要求，制定"愛(ài)眼日"宣傳活動(dòng)法案，更有效地組織開(kāi)展相關(guān)活動(dòng)。
二、深入開(kāi)展活動(dòng)，增強(qiáng)健康知識(shí)
如今，人們經(jīng)常處于熬夜、失眠、頻繁使用電腦等超負(fù)荷用眼狀態(tài)，導(dǎo)致視力下降。特別是現(xiàn)在的孩子們的眼睛視力水平明顯下降。據(jù)調(diào)查顯示，目前我國(guó)兒童近視發(fā)病率接近60%，居世界第二，人數(shù)居世界之首。伴隨著高度近視所衍生的許多眼疾，正威脅著許多兒童的視力及眼睛健康。針對(duì)這一情況，6月5日，我社區(qū)再次同社區(qū)門(mén)診聯(lián)合舉辦建康義診活動(dòng)，請(qǐng)社區(qū)大夫就我們?nèi)粘Ｉ羁側(cè)绾伪Ｗo(hù)視力，生活中哪些食物對(duì)眼睛有益等方面的知識(shí)做講解。并且以"如何保護(hù)孩子視力"為主題，開(kāi)展了一次簡(jiǎn)單的知識(shí)講座。廣大居民都對(duì)如何保護(hù)眼睛，保護(hù)視力有了深入的了解。
此次活動(dòng)的開(kāi)展，使人們意識(shí)到普及眼保健知識(shí)和防盲知識(shí)的宣傳非常重要和及時(shí)。認(rèn)清視力是個(gè)不容忽視的問(wèn)題，需防患于未然，加強(qiáng)預(yù)防、保健，增強(qiáng)自覺(jué)愛(ài)眼護(hù)眼意識(shí)，逐漸養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。通過(guò)此次義診活動(dòng)，以知識(shí)講解的宣傳形式使人們對(duì)眼睛的認(rèn)識(shí)，對(duì)視力的重視進(jìn)一步的提高，我們應(yīng)該在以后的工作生活中，通過(guò)多種多樣的宣傳形式，使之家喻戶(hù)曉，讓人人都來(lái)關(guān)注自己和親人朋友的視力健康，牢記愛(ài)護(hù)眼睛就像愛(ài)惜生命一樣，更加珍惜我們所擁有的光明。
科普活動(dòng)心得6
隨著20xx年全國(guó)科技活動(dòng)周暨北京科技周在北京農(nóng)業(yè)展覽館新館正式拉開(kāi)序幕，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，在這場(chǎng)一年一度的科技盛宴上，除了日新月異的科學(xué)技術(shù)依舊令人印象深刻，其內(nèi)涵也在悄然發(fā)生著改變：展板幾乎絕跡、互動(dòng)體驗(yàn)大行其道，吸引眼球、突出趣味性，先進(jìn)的科普理念和手段讓“廟堂之高”更易于百姓理解；科技與文化在數(shù)字影音技術(shù)的交織配合下，相得益彰、水融；手握“小金人”，科學(xué)傳播人受到前所未有的關(guān)注與推崇……
希望二號(hào)小衛(wèi)星首亮相
由北京市科委支持研發(fā)的希望二號(hào)小衛(wèi)星模型此番在科技周舞臺(tái)上完成了它的首秀。據(jù)了解，這顆小衛(wèi)星的課題組成員既有航天專(zhuān)家，也有高中生，是一顆名副其實(shí)的青少年DIY小衛(wèi)星。
“目前，小衛(wèi)星正處于制造實(shí)驗(yàn)的關(guān)鍵階段�！庇嘘P(guān)負(fù)責(zé)人介紹，希望二號(hào)小衛(wèi)星用合金鋁制成，由兩個(gè)扁方形星體組成，星體間用太陽(yáng)能電池連接，將來(lái)發(fā)射到太空后，可供無(wú)線電業(yè)余愛(ài)好者免費(fèi)使用。
在小衛(wèi)星背后的“載人航天模擬發(fā)射系統(tǒng)”展臺(tái)，一樣受到觀眾熱烈追捧，人們能夠身穿模擬航天服進(jìn)入按照真實(shí)返回艙比例縮小的航天器模型中進(jìn)行體驗(yàn)，還可在模擬發(fā)射指揮臺(tái)前“發(fā)出命令”，觀察航天員從航天器里傳回的“實(shí)時(shí)圖像”。
神奇的電子“小方塊 ”遍布會(huì)場(chǎng)
在流連琳瑯滿目的科技展品之時(shí)，記者不經(jīng)意間被一個(gè)隨處可見(jiàn)的黑白兩色“小方塊”所吸引。一問(wèn)才知，這是二維碼。但正是這看似簡(jiǎn)單的二維碼，卻被靈動(dòng)快拍公司經(jīng)營(yíng)出一片精彩“天地”。
為迎合大眾口味，“靈動(dòng)快拍”在現(xiàn)場(chǎng)所布展位充滿著日常生活的氣息，從日常生活常見(jiàn)二維碼應(yīng)用到未來(lái)生活中會(huì)出現(xiàn)的二維碼，從國(guó)內(nèi)常見(jiàn)的二維碼名片、二維碼下載、二維碼商店、二維碼防偽溯源，到國(guó)外的二維碼創(chuàng)新應(yīng)用，可謂包羅萬(wàn)象應(yīng)有盡有。觀眾不僅可以“看”得到，“聽(tīng)”得到，還能現(xiàn)場(chǎng)“用”得到——在現(xiàn)場(chǎng)，會(huì)有工作人員指導(dǎo)觀眾安裝、使用快拍二維碼，只需輕輕一掃，觀眾便可用手機(jī)鏡頭搜索每個(gè)展品“背后的故事”，例如科技作品的功能、特性等。
特別護(hù)照帶你闖關(guān)探奇
“真是很精美�。 币辉缇妥�(chē)過(guò)來(lái)看展會(huì)的王大媽?zhuān)瑢?duì)手中的北京科技周專(zhuān)題明信片愛(ài)不釋手。“你看，我的護(hù)照上湊齊了印章才換到這明信片。這里很好玩，又長(zhǎng)知識(shí)，還能得獎(jiǎng)，明天一定帶我外孫來(lái)�！�67歲的王大媽在開(kāi)幕式當(dāng)天趕到活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，本是為小外孫打個(gè)前哨，聽(tīng)聽(tīng)科學(xué)講堂里專(zhuān)家的精彩演講，沒(méi)想過(guò)多逗留。但通過(guò)參加互動(dòng)活動(dòng)和知識(shí)問(wèn)答，竟獲得意外的獎(jiǎng)品，讓她欣喜不已。
王大媽口中的“護(hù)照”，是本屆科技周上特別為現(xiàn)場(chǎng)觀眾免費(fèi)派發(fā)的一本神秘的科普護(hù)照。有了這個(gè)綠色通行證，人們可自由穿梭于科技生活家園、科技文化樂(lè)園和互動(dòng)活動(dòng)區(qū)，進(jìn)行激烈的闖關(guān)游戲。例如，在科學(xué)趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)小試身手、現(xiàn)場(chǎng)學(xué)習(xí)傳統(tǒng)布藝扎染技能、動(dòng)手參與神奇的科學(xué)實(shí)驗(yàn)……觀眾每成功闖過(guò)一關(guān)，護(hù)照上便加蓋一枚活動(dòng)紀(jì)念章。游戲結(jié)束后，護(hù)照持有者可憑紀(jì)念章的數(shù)量?jī)稉Q相應(yīng)的科普紀(jì)念獎(jiǎng)品。
科學(xué)傳播人的“奧斯卡”
在激昂的交響樂(lè)伴奏下，首屆科學(xué)傳播人頒獎(jiǎng)盛典于5月20日在20xx年北京科技周主會(huì)場(chǎng)——農(nóng)展館新館開(kāi)幕舉辦，科學(xué)傳播人首次迎來(lái)屬于自己的“奧斯卡”！
頒獎(jiǎng)禮上，共頒發(fā)4項(xiàng)大獎(jiǎng)，8人領(lǐng)獲“小金人”：北京天文館館長(zhǎng)朱進(jìn)獲“年度新銳科學(xué)傳播人”獎(jiǎng)，《中國(guó)國(guó)家地理》雜志社執(zhí)行總編單之薔獲“年度公眾最喜愛(ài)科學(xué)傳播人”獎(jiǎng)，中科院院士歐陽(yáng)自遠(yuǎn)、中國(guó)自然科學(xué)博物館協(xié)會(huì)名譽(yù)理事長(zhǎng)李象益、科普漫畫(huà)家繆印堂、科普出版社社長(zhǎng)蘇青、中國(guó)疾病預(yù)防控制中心營(yíng)養(yǎng)與食品安全所副所長(zhǎng)馬冠生等5人獲“科學(xué)傳播年度人物”獎(jiǎng)，中科院院士王綬琯獲“科學(xué)傳播人終身成就獎(jiǎng)”。
這個(gè)旨在樹(shù)立科學(xué)傳播中以人為本、服務(wù)公眾的理念，褒揚(yáng)新時(shí)期科學(xué)傳播人的奉獻(xiàn)精神與社會(huì)責(zé)任，加大科學(xué)傳播共同體影響，為公眾分享科學(xué)、參與科學(xué)傾力所有的北京地區(qū)科學(xué)傳播界的年度盛會(huì)，志在成為科學(xué)傳播創(chuàng)新與發(fā)展的風(fēng)向標(biāo)，史記科學(xué)傳播進(jìn)程中的年度人物。
影片、微博、音樂(lè)劇
——全方位的科技文化之旅
在科技創(chuàng)新中展現(xiàn)文化內(nèi)涵是這屆科技周的鮮明主題，中華文化的豐富內(nèi)涵在現(xiàn)代科技手段的重新打造下，在每個(gè)參觀者的心田留下了尤為深刻的烙印。沿著會(huì)場(chǎng)中央的科普星光大道前行，看音樂(lè)劇，參與微博互動(dòng)，購(gòu)買(mǎi)科普書(shū)籍，欣賞科普大片，還能將美好祝愿通過(guò)科普郵局帶給遠(yuǎn)方的朋友。一圈下來(lái)，恰似一次完美的科技文化旅程。
作為全場(chǎng)的亮點(diǎn)之一，北京科技周還專(zhuān)門(mén)打造了一個(gè)科普影院。影院每天按場(chǎng)次滾動(dòng)播出包括《今天明天》、《滄海變桑田——北京水系的變遷》、《科普一家人》在內(nèi)的20多部科教影視片和科普視頻。其中，《圓明園》依據(jù)大量的'史實(shí)，采用先進(jìn)的電腦動(dòng)畫(huà)和合成技術(shù)，重現(xiàn)了曾經(jīng)夢(mèng)幻般瑰麗的大清皇室家族生活；《變暖的地球》則用逼真的三維動(dòng)畫(huà)展示了地球氣候的過(guò)去和未來(lái)。在開(kāi)放式的科普影院總是座無(wú)虛席，上至老人、下至頑童都會(huì)為影片的內(nèi)容駐足，甚至還有很多觀眾寧愿站著欣賞，也久久不愿離去。
本屆科技周最新開(kāi)辟的微博墻更是別具匠心，公眾參與科普活動(dòng)的心情感受被實(shí)時(shí)顯現(xiàn)在這個(gè)大屏幕上，活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)的各色新奇展品以圖文結(jié)合的形式被及時(shí)播報(bào)給眾博友。
北京首部原創(chuàng)綠色環(huán)保科普音樂(lè)劇“美人魚(yú)”，一經(jīng)上演就鎖住了觀眾的眼球，集聲光電和二維動(dòng)畫(huà)于一體的精彩演出，讓舞臺(tái)周?chē)蹪M了人�；顒�(dòng)期間，上演的發(fā)明協(xié)會(huì)項(xiàng)目表演等科普節(jié)目也賺足了人氣。
此外，集郵愛(ài)好者也不虛此行，現(xiàn)場(chǎng)開(kāi)通的科普郵局推出了多款中外自然科學(xué)題材的專(zhuān)題郵票、信封和明信片展，公眾如選購(gòu)了心儀的科普明信片，還可以通過(guò)現(xiàn)場(chǎng)的科普郵箱投遞給親朋好友。
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