雙減教育心得體會

時間：2025-11-08 10:55:15 心得體會

雙減教育心得體會

　　我們得到了一些心得體會以后，寫一篇心得體會，記錄下來，如此就可以提升我們寫作能力了。那么好的心得體會都具備一些什么特點呢？下面是小編收集整理的雙減教育心得體會，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

雙減教育心得體會

雙減教育心得體會1

　　近日，中共中央辦公廳、國務(wù)院辦公廳印發(fā)了《關(guān)于進(jìn)一步減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)的意見》，要求減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)，嚴(yán)格控制書面作業(yè)總量，保證學(xué)生睡眠時間；全面規(guī)范管理校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，堅持從嚴(yán)治理。這是利國利民的大事！是從黨之大計、國之大計角度作出的重大安排！

　　一、減負(fù)是使學(xué)生能夠更好全面發(fā)展的重要舉措

　　我們首先要了解減負(fù)和規(guī)范校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的目的。當(dāng)前，義務(wù)教育最突出的問題，是中小學(xué)生負(fù)擔(dān)太重。首先影響學(xué)生的身體健康、思想品德。學(xué)生整天埋頭于作業(yè)，睡眠不足，又缺乏鍛煉，體力下降。有一位校長告訴我，有的高中學(xué)生，單杠引體向上做不了幾個，跑步會昏倒�，F(xiàn)在學(xué)生中近視眼眾多，很多成年人的疾病，如高血壓、糖尿病少齡化，這樣下去，國民體質(zhì)下降，令人擔(dān)憂。

　　學(xué)生負(fù)擔(dān)太重，不但影響到身體，而且影響到學(xué)生心理健康。學(xué)生承擔(dān)著沉重的心理壓力，學(xué)習(xí)缺乏興趣，被動學(xué)習(xí)，不但效率不高,而且會形成扭曲的心理，把學(xué)習(xí)作為競爭的手段，把同學(xué)作為競爭的對手，缺乏抗挫折的水平。

　　學(xué)生負(fù)擔(dān)太重，沒有時間走向大自然、走向社會、不了解世界、不了解社會，缺乏寬廣的視野、豐富的知識、創(chuàng)新思維和水平，對他們將來的學(xué)習(xí)和發(fā)展都很不利。

　　其實，負(fù)擔(dān)減輕了，學(xué)習(xí)興趣提升了，心情舒暢了，學(xué)習(xí)效率會提升，學(xué)習(xí)成績會提升，學(xué)生會享受到學(xué)習(xí)的愉快，童年的幸福。

　　所以，減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)是關(guān)系到培養(yǎng)什么人、怎樣培養(yǎng)人的問題，是貫徹教育方針，落實立德樹人的問題。負(fù)擔(dān)減輕了，就能真正做到“五育"并舉，使學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展，成為社會主義建設(shè)者和接班人。

　　二、規(guī)范治理校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)是減負(fù)的重要環(huán)節(jié)

　　為什么要規(guī)范治理校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)？因為校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)在增加學(xué)生負(fù)擔(dān)上，推波助瀾，違背教育規(guī)律，沖擊學(xué)校教育，破壞教育生態(tài)。本來，校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)應(yīng)該是學(xué)校教育的補(bǔ)充，為一些有特殊需要的學(xué)生提供服務(wù)。但是當(dāng)前很多培訓(xùn)機(jī)構(gòu)在學(xué)校搶生源，超綱超前實行教學(xué)，嚴(yán)重沖擊了學(xué)校的教學(xué)活動。很多家長被培訓(xùn)機(jī)構(gòu)裹挾，認(rèn)為如果不送孩子上校外培訓(xùn)班，就會比其他學(xué)生落后。這使我國的中小學(xué)教育變成了兩軌制：一軌是學(xué)校的免費義務(wù)教育，一軌是收取高額學(xué)費的.校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的教育，不但沖擊了學(xué)校教育秩序，而且擴(kuò)大了教育不公平。

　　幾年前，我和某市中小學(xué)校長座談，校長們都向我訴苦，說學(xué)校被培訓(xùn)機(jī)構(gòu)“綁架”了，不但增加了學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)，也增加了家長的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，讓家庭經(jīng)濟(jì)不夠富裕的家長叫苦不迭。同時有一些校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)缺乏合格的教師，教學(xué)質(zhì)量低下，還存有一些安全隱患。所以校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)需要整頓、規(guī)范治理。

　　校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)應(yīng)該成為學(xué)校教育的補(bǔ)充，為學(xué)生在某些方面的興趣特長提供服務(wù)，如提供體育、音樂、舞蹈、美術(shù)、科技等個性化資源，豐富學(xué)生的校外生活。

　　三、增強(qiáng)公共教育供給是減負(fù)的重要保障

　　減負(fù)并非一減了之，要增強(qiáng)公共教育供給，使學(xué)生的學(xué)習(xí)生活豐富多彩。

　　首先要大力推動學(xué)校的均衡發(fā)展，增強(qiáng)薄弱學(xué)校的建設(shè)。當(dāng)前，人民群眾對教育的期待與教育發(fā)展的不均衡之間還存有矛盾，每位家長都想讓自己的子女進(jìn)入優(yōu)質(zhì)學(xué)校，這是能夠理解的，只有教育均衡發(fā)展了，才能從根本上破解學(xué)生負(fù)擔(dān)過重的難題。

　　要辦好每一所學(xué)校，教好每一個學(xué)生。義務(wù)教育階段嚴(yán)禁以成績?yōu)闃?biāo)準(zhǔn)實行分班。學(xué)生的學(xué)習(xí)水平和學(xué)習(xí)水平是有差異的，應(yīng)該因材施教，促動每一個學(xué)生的發(fā)展。如果單純用成績來衡量學(xué)生，會給一些學(xué)生造成心理上的壓力，有挫傷感；而一些學(xué)生造成優(yōu)越感，不利于學(xué)生的健康成長。學(xué)校能夠用選修課的辦法實施因材施教。

　　要深化教育改革，要把課堂教育作為立德樹人的主渠道，改進(jìn)教學(xué)方式方法，把每一節(jié)課上好，使每一個學(xué)生在課堂上都能聽懂學(xué)會,這樣就能夠減少家庭作業(yè)負(fù)擔(dān)。

　　學(xué)校、家庭、社會都要對學(xué)生課余時間負(fù)起責(zé)任，提供公共教育服務(wù)。3各地教育部門都已經(jīng)出臺了學(xué)校點半以后學(xué)生托管的措施，效果很好。下午托管班能夠用一部分時間協(xié)助學(xué)生完成家庭作業(yè)，一部分時間組織各種興趣小組，展開各種文化體育活動，讓學(xué)生在活動中成長。最近大家都在熱議暑期托管班的問題，辦好托管班需要增強(qiáng)人員和經(jīng)費保障，需要政府學(xué)校社會統(tǒng)籌安排。

　　學(xué)校組織托管班，還要老師來照管。各種興趣班也能夠請校外具備相對應(yīng)資質(zhì)的專門技術(shù)人員、非遺傳承人、志愿者來參加輔導(dǎo)。輔導(dǎo)人員都是業(yè)余工作，應(yīng)該有一定的勞務(wù)補(bǔ)償。有些技術(shù)性課程活動，也可經(jīng)審批后適當(dāng)?shù)厥召M，以抵付材料的消耗和輔導(dǎo)人員的勞務(wù)報酬。總來說之要充分利用各種資源，豐富學(xué)生的學(xué)習(xí)生活。

　　校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)在規(guī)范的范圍內(nèi)展開非學(xué)科課程，有利于滿足學(xué)生的愛好、培養(yǎng)學(xué)生的特長，會成為學(xué)校教育的有益補(bǔ)充。

雙減教育心得體會2

　　執(zhí)教數(shù)學(xué)已經(jīng)有30年了，應(yīng)該說，布置作業(yè)早已經(jīng)有了自己的習(xí)慣與方法，一直以來有些自己的堅持，諸如堅持計算訓(xùn)練、堅持新舊知識整合練習(xí)、堅持作業(yè)不宜太多等。細(xì)細(xì)想來，雖說有“減負(fù)”意識，但似乎都是以夯實學(xué)生的數(shù)學(xué)基礎(chǔ)知識、基本技能為主，至于要讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中積累經(jīng)驗、獲得數(shù)學(xué)發(fā)展和處理問題的思想則考慮得是不太成熟的，更別說設(shè)計出學(xué)生樂學(xué)、愛學(xué)、想學(xué)的高效作業(yè)了。如今，作為一線教師，要贏戰(zhàn)“雙減”，真正落實“雙減”，切實做好“減輕學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)”的“減法”，這著實是不小的挑戰(zhàn)。

　　不禁問自己，怎么減？

　　“五保證”護(hù)航：

　　1.保證每日作業(yè)時長在20分鐘左右；

　　2.保證不在雙休日加重作業(yè)量；

　　3.保證節(jié)假日不布置書面作業(yè)；

　　4.保證不布置簡單重復(fù)、機(jī)械性的'作業(yè)；

　　5.保證不把作業(yè)作為處罰過失學(xué)生的手段。

　　“五加強(qiáng)”助推：

　　1.加強(qiáng)對數(shù)學(xué)書面作業(yè)的把關(guān)，作業(yè)習(xí)題講究典型性、層次性、針對性、綜合性、多樣性，力求“少而精”；

　　2.加強(qiáng)分層布置作業(yè)的落實，因材施教，因人而異，甚至可以量身定制“彈性作業(yè)”；

　　3.加強(qiáng)數(shù)學(xué)非書面作業(yè)的設(shè)計，根據(jù)學(xué)習(xí)內(nèi)容有的放矢地進(jìn)行口頭作業(yè)、實踐作業(yè)、游戲作業(yè)、閱讀作業(yè)的思考與應(yīng)用；

　　4.加強(qiáng)組內(nèi)教師聯(lián)動，集思廣益，設(shè)計適合我校學(xué)生特點的作業(yè)；

　　5.加強(qiáng)作業(yè)負(fù)擔(dān)監(jiān)控，家校攜手，及時溝通，及時調(diào)整，尋找最佳作業(yè)方案。

　　當(dāng)然，一個聲音擲地有聲：解決“減輕學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)”的更重要出路——在于教師要做好執(zhí)教數(shù)學(xué)課的“加法”，要把數(shù)學(xué)課上得更有趣、更有味、更高效。

雙減教育心得體會3

　　近日，中共中央辦公廳、國務(wù)院辦公廳印發(fā)《關(guān)于進(jìn)一步減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)的意見》精神，全面部署展開“雙減”工作。一紙文件光速激起千層巨浪，學(xué)校、培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，老師、學(xué)生、家長各執(zhí)己見。

　　作為一名教育工作者，看到“雙減”政策的發(fā)布，我深刻地意識到這必定是黨中央為擺脫“功利化、短視化”的教育困境，堅決落實立德樹人根本任務(wù)，促動學(xué)生全面發(fā)展而作出的重大決策。這個舉措不但對于教育行業(yè)來說是一場“風(fēng)暴”，對于老師、家長和學(xué)生來說更是一場“考驗”�！半p減”之前，雖然老師和家長都在為學(xué)生減負(fù)上作出了很多努力，但教育理念、教育模式、教學(xué)方法并沒有從根本上實行轉(zhuǎn)變。個人認(rèn)為如果想要更好更快地適合新時代賦予我們更高的要求，就一定要更新教育理念、打破傳統(tǒng)的教育模式、改變陳舊的教學(xué)方法，把握“減負(fù)”的大方向。

　　一、課堂效率“高"起來

　　如果學(xué)生所學(xué)知識都能在課堂內(nèi)消化好，課后的負(fù)擔(dān)一定會大大減輕，而減輕學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)的關(guān)鍵就是要倒逼老師提升課堂效率。一堂課是否高效，看學(xué)生的上課狀態(tài)便能知曉。如果課堂上絕絕大部分同學(xué)都興致勃勃，眼神里散發(fā)著求知的目光，主動跟隨老師一起思考問題，學(xué)習(xí)知識，這樣的課堂一定是高效的。反之，如果一堂課下來，學(xué)生無精打采,眼神迷離，從始至終都在被動地接受知識，那這樣的課堂一定是低效甚至是無效的。

　　為了改變這樣的狀況，老師們一定要提前做好學(xué)情分析，用心積極鉆研教材、吃透教材，努力把握好教學(xué)目標(biāo)，根據(jù)不同的教學(xué)內(nèi)容選擇合適的教學(xué)方法，讓學(xué)生在課堂上經(jīng)常感受到一些“驚喜”，持續(xù)通過激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣與求知欲望來提升課堂效率。

　　二、作業(yè)布置“活"起來

　　作業(yè)布置是教學(xué)一個重要環(huán)節(jié)，作業(yè)設(shè)計是教學(xué)設(shè)計中的不可或缺的一塊組成部分。以往我們時常會把布置作業(yè)看得過于簡單，純粹地認(rèn)為這就是為課后地鞏固學(xué)習(xí)、為應(yīng)試服務(wù)的，讓機(jī)械化的抄寫、背誦、算數(shù)作業(yè)循環(huán)往復(fù)，致使學(xué)生疲憊不堪。

　　“雙減”政策明確要求減輕作業(yè)量，但學(xué)習(xí)質(zhì)量不能減,這又逼著我們在作業(yè)設(shè)計上下功夫，要求科任老師有商有量，協(xié)調(diào)均衡每日作業(yè)量，控制好作業(yè)時長；要求我們轉(zhuǎn)變思路，豐富創(chuàng)新作業(yè)形式，如語文能夠布置親子共讀，觀看紅色影片，探索自然、親近自然作業(yè)；數(shù)學(xué)能夠?qū)嵭行乃恪⑿≈谱�、小實驗；英語能夠參與口語交際；必要的時候還能夠設(shè)置“作業(yè)超市”，供同學(xué)們實行作業(yè)選擇，實現(xiàn)作業(yè)分層的需要等等。靈活多變的作業(yè)形式不但能夠減輕學(xué)生書面作業(yè)的負(fù)擔(dān)，更拓展了學(xué)生課外學(xué)習(xí)的空間，激發(fā)了學(xué)生對“作業(yè)”的興趣。

　　三、課后服務(wù)“亮”起來

　　課后服務(wù)本是一項惠民利民的民生工程，但要將這項工程做到人人滿意并不是件簡單的事。全員同上作業(yè)輔導(dǎo)課，滿足不了素質(zhì)教育全面發(fā)展以及低年級孩子課外拓展的需求，增設(shè)課外拓展課，滿足不了高年級孩子在校完成家庭作業(yè)的需求。

　　綜合以上因素，課后服務(wù)的“亮”起來也勢在必行。這里的“亮"不是“明亮"，而是三、課后服務(wù)“亮”起來

　　綜合以上因素，課后服務(wù)的“亮”起來也勢在必行。這里的“亮"不是“明亮"，而是指“有亮點”、“有特色”、“有吸引力”。這樣我們就不妨通過以必修課和選修課的形式推動，先通過必修的形式保證孩子不但有充足的.時間完成課后作業(yè)，還能利用不同時段參加體藝勞動等活動，學(xué)有余力的孩子還能夠利用選修的形式結(jié)合自身的需求拓展藝術(shù)素養(yǎng)提升的空間等。讓孩子們在豐富多彩的體育、藝術(shù)、勞動、科普等社團(tuán)活動中不但能享受到優(yōu)質(zhì)的課后服務(wù)資源，還能緩解壓力，快樂學(xué)習(xí)。

　　四、家校配合“實"起來

　　“雙減”政策的落實單靠學(xué)校和老師的力量是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，如果學(xué)校在賣力實行政策宣傳，狠抓政策落實，孩子放學(xué)以后仍然被各種學(xué)科輔導(dǎo)、藝術(shù)培訓(xùn)“糾纏”著，那這樣減負(fù)就毫無意義。

　　為了讓減負(fù)的落實得到良性的循環(huán)，家校配合一定要落到實處。家長們要放平心態(tài)，積極配合學(xué)校工作，根據(jù)孩子的興趣和意愿慎重選擇課外培訓(xùn)，經(jīng)常和班主任及任課老師實行聯(lián)系，即時了解孩子的學(xué)習(xí)情況和在學(xué)校的各方面表現(xiàn)，充分了解孩子，有針對性地實行引導(dǎo)，陪伴孩子健康成長。

　　“雙減”政策下，我們要清醒地理解到教育終究要回歸正常的軌道和節(jié)奏，來還孩子一個正常快樂的童年。愿我們都能緊跟減負(fù)風(fēng)向標(biāo)，朝著準(zhǔn)確的方向前行！

雙減教育心得體會4

　　近年來，教育雙減已經(jīng)成為了社會熱議的話題。不少人認(rèn)為，教育雙減是為了減輕學(xué)生的負(fù)擔(dān)，使他們能更加輕松地享受學(xué)習(xí)過程，但是，真正實施起來，卻涉及到了許多復(fù)雜的問題。在我看來，教育雙減是有必要的，但是我們也需要認(rèn)識到它的局限性，并盡力做到合理調(diào)整。在這篇文章中，我將分享一些個人的體驗和思考，希望能對讀者有所幫助。

　　第二段：教育雙減的意義

　　教育雙減的實質(zhì)是對學(xué)生的課外負(fù)擔(dān)和考試壓力進(jìn)行減輕，讓學(xué)生更多地參與到各種活動中來，以全面促進(jìn)他們的健康成長。在實際操作中，教育雙減還有一些其他的優(yōu)點，比如可以促進(jìn)教師和學(xué)生之間的溝通，以及提高教師的教育質(zhì)量等。但是，我們也要認(rèn)識到，如果不合理調(diào)整教育雙減政策，可能會產(chǎn)生一些負(fù)面影響。

　　第三段：教育雙減的局限性

　　教育雙減存在的一個局限性是它的操作性不強(qiáng)。從政策制定到實施，涉及到許多不同的因素，如資源、資金、管理體制等，很難在短時間內(nèi)完全解決問題。另外，教育雙減也有可能出現(xiàn)操作上的問題，比如一些學(xué)生在得知減輕負(fù)擔(dān)后，可能會更加依賴家長，甚至陷入無所事事的狀態(tài)，這樣顯然對他們的成長非常不利。

　　第四段：合理的教育雙減合理的教育雙減需要從多個角度來考慮。首先，政府應(yīng)該加強(qiáng)對教育資源的投入，優(yōu)化教育體制，讓教育更多地向素質(zhì)教育方向發(fā)展。其次，學(xué)校應(yīng)該制定更加科學(xué)合理的教育計劃，減少學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)，并激發(fā)他們的學(xué)習(xí)熱情。此外，家長也需要加強(qiáng)對子女教育的.關(guān)注和引導(dǎo)，幫助他們掌握正確的學(xué)習(xí)方法和態(tài)度。

　　第五段：結(jié)語

　　總之，教育雙減是一項關(guān)乎學(xué)生前途的重大政策。在推行過程中，我們需要以更全面、更科學(xué)的觀念來認(rèn)識和實施，做到謹(jǐn)慎而又積極。正如一句流行語所說：“減負(fù)不是減學(xué)，而是減無用功”。只有我們找到減無用功的科學(xué)方法，才能真正地實現(xiàn)減負(fù)的目的。

雙減教育心得體會5

　　這次的學(xué)習(xí)，讓我深深地懂得了，人只有不斷學(xué)習(xí)，才會有進(jìn)步。我們每一位參與這次學(xué)習(xí)的人員，好好把握這次機(jī)會，來完成這次培訓(xùn)。最終，我們要感謝賜予我們這次學(xué)習(xí)的機(jī)會。

　　在我看來，“雙減”不是讓學(xué)生遠(yuǎn)離學(xué)習(xí)，虛度光陰，輕視教化，更不是在教化質(zhì)量上做減法，不是在教化責(zé)任上撂挑子。而是對我們教化工作者提出了更高的要求：我們要提高課堂教學(xué)效率，我們要仔細(xì)備課，引導(dǎo)學(xué)生敢于質(zhì)疑，提出問題，發(fā)覺問題，激勵學(xué)生自主探究問題，解決問題；要健全作業(yè)模式和形式，減輕學(xué)生過重的作業(yè)負(fù)擔(dān)；同時轉(zhuǎn)變教化評價方式等。我認(rèn)為詳細(xì)的做法有：

　　一、學(xué)習(xí)課程標(biāo)準(zhǔn)，對課程標(biāo)準(zhǔn)有新的相識，更新教學(xué)理念，明白減負(fù)并不是單純的削減作業(yè)數(shù)量，關(guān)鍵是如何在“減負(fù)”的同時提高質(zhì)效。

　　二、增加集體備課，細(xì)致鉆研教材，使各單元的教學(xué)目標(biāo)更加明確，依據(jù)單元目標(biāo)制定合理地課時教學(xué)目標(biāo)，并依據(jù)各班的實際狀況，修改教案，有針對性地對語文學(xué)問和實力進(jìn)行訓(xùn)練。

　　三、依據(jù)學(xué)生年齡特征，創(chuàng)設(shè)情境，培育學(xué)習(xí)愛好，以“學(xué)生發(fā)展為本”，精講簡練，給學(xué)生多一點時間和空間，讓學(xué)生自主地、富有特性地發(fā)展，讓每一個學(xué)生在課堂中都有所收獲，從而提高40分鐘的教學(xué)質(zhì)量，打造高效課堂。

　　四、細(xì)心設(shè)計課堂練習(xí)，圍繞聽說讀寫相結(jié)合進(jìn)行。有目標(biāo)，避開隨意性。在講解課文中完成。如：每篇課文中的生字，對簡單寫錯的，在檢查預(yù)習(xí)時重點強(qiáng)調(diào)，采納集體書空或抄寫或形近字等方式堅固駕馭。課文中的關(guān)鍵詞語，運(yùn)用各種方法或近、反義詞，或聯(lián)絡(luò)上下文理解。找出本篇課文中想像說話的訓(xùn)練點，進(jìn)行說話練習(xí)。課后剛好寫下。有了課堂上說的基礎(chǔ)，回家完成寫的任務(wù)就輕而易舉。對文中的重點段落指導(dǎo)朗讀，熟讀成誦。減輕了學(xué)生業(yè)余負(fù)擔(dān)。

　　五、課外作業(yè)，細(xì)心篩選，細(xì)致編排，如在教學(xué)中總結(jié)出經(jīng)典基礎(chǔ)性作業(yè)和練習(xí)，作為常規(guī)試題細(xì)致練習(xí)。讓學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)小，又得到最大的訓(xùn)練，做到剛好高效。每周針對單元目標(biāo)出好周周練，進(jìn)行一些操練。

　　六、設(shè)計分層作業(yè)：對各班級不同學(xué)生的'特點，設(shè)計一些必做題和選做題，學(xué)生可以依據(jù)自己的喜好和實力選做作業(yè)。同時還留意作業(yè)的趣味性和實踐性，讓中差生把完成老師的作業(yè)當(dāng)作一件樂事。避開作業(yè)中的重復(fù)現(xiàn)象，盡量設(shè)計精而簡的作業(yè)，作業(yè)的布置要照看到各個層次的學(xué)生，讓每個學(xué)生都能體驗到勝利的喜悅，漸漸樹立起學(xué)習(xí)的信念。

　　總之，練習(xí)只是手段，讓學(xué)生在課后獲得鞏固才是最終的目的，為了達(dá)到這個目的，作為老師要精細(xì)設(shè)計每一個課堂作業(yè)，做到少而精，讓學(xué)生在樂中獲得學(xué)習(xí)，獲得鞏固，增加練習(xí)的有效性。

　　五項管理心得：

一、心態(tài)管理：用主動看法面對人生。

　　二、目標(biāo)管理：在人生中規(guī)化好自己的人生目標(biāo)即遠(yuǎn)期，中期，近期目標(biāo)。

　　三、時間管理：在有效的時間里產(chǎn)生最大的價值。

　　四、學(xué)習(xí)管理：擅長學(xué)習(xí)，愛于學(xué)習(xí)。

　　五、行動管理：勝利始于心動，成于行動。

　　只要我們能夠做到以上五項自我管理，那么我們肯定會勝利。

雙減教育心得體會6

　　從中央出臺雙減政策，再到學(xué)校落實到位，作為一個小學(xué)六年級家長有切身體會。

　　1、孩子的作業(yè)基本在學(xué)校的三點半課堂完成，有效的避免了緊張的親子關(guān)系。孩子也有更多的時間來安排自己喜歡的活動。

　　2、雙減下的學(xué)校更加的重視孩子們身體各方面的發(fā)展，每周開設(shè)至少五節(jié)體育課，堅持體育鍛煉，定時安排孩子們檢查視力，教孩子們怎么保護(hù)視力。學(xué)校舉辦的多姿多彩的校園活動孩子們都積極參加，樂在其中。

　　3、雙減對校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)沖擊比較大。為什么要雙減？這是要減輕家庭的教育成本負(fù)擔(dān)，不是讓學(xué)生遠(yuǎn)離學(xué)習(xí)，輕視教育。所以就需要學(xué)校不能在教育質(zhì)量上做減法，要更好的.提高課堂效率。孩子們在學(xué)校學(xué)足學(xué)好，違規(guī)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的存在不被需要，那就是真正的減負(fù)。

　　4、雙減下作為家長我們也要花更多的時間來了解和陪伴孩子，和學(xué)校共同努力把孩子們培養(yǎng)好，盡最大的努力讓他們成為一個對社會有用被需求的人。

　　雙減政策有利于滿足學(xué)生多樣化需求；讓教育能更加關(guān)注學(xué)生完整人格和核心素養(yǎng)的培養(yǎng)；學(xué)以致用將學(xué)習(xí)與人格發(fā)展相結(jié)合，從重視學(xué)習(xí)向重視能力與素養(yǎng)轉(zhuǎn)變。是社會發(fā)展的現(xiàn)實需要。

雙減教育心得體會7

　　從去年開始，國家“雙減”政策出臺，減負(fù)擔(dān)從減學(xué)生過重作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)開始。我們這應(yīng)該是教育的大事，更是教育的幸事�！半p減”政策出臺，就是要通過提高學(xué)校課堂教學(xué)質(zhì)量和效率，有效減輕學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)，同時也能間接減輕家長的精神負(fù)擔(dān)和經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。

　　但在現(xiàn)實中，“雙減”政策實施后，不少家長依然十分焦慮。這讓我們不得不深思，教育焦慮不只是一個教育問題，很可能與社會的高速發(fā)展和變革緊密相關(guān)，有著深層的社會心理因素，是一個較難克服的社會問題。但我們對焦慮情緒也不能不管不問，如果我們無所作為，焦慮感還會在各個教育參與者間“傳染”，相互影響，不斷蔓延，不斷加碼，讓各種正常的教育行為逐漸變形、走樣。其實，換個角度我們也可以發(fā)現(xiàn)，焦慮也并非一無是處，它是人類發(fā)展出來的對抗未知未來的一種心理機(jī)制，它具備強(qiáng)大的心理勢能，逼著人們要未雨綢繆，積極進(jìn)取，不能懶惰，要對潛在危險和不利局面作出反應(yīng)和行動。從這個角度看，它也是人類發(fā)展與壯大的一大動力。因此，焦慮情緒對教育的影響是積極正向的，還是消極負(fù)面的，取決于我們的態(tài)度。如果我們是盲目的、不理智的、屈從于各種直觀感受的，焦慮就會逼著我們作出一些不符合實際情況的舉動，不能消除未來的危機(jī)，甚至其效果還會適得其反。

　　一、尊重科學(xué)

　　學(xué)習(xí)，是中小學(xué)生最主要的人生任務(wù)之一，也是當(dāng)前焦慮的家長最關(guān)心的領(lǐng)域。但是，卻很少有人關(guān)心學(xué)習(xí)行為的科學(xué)性，不去思考如何科學(xué)地提高學(xué)習(xí)興趣、學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)效果，反倒是不遺余力地延長孩子的學(xué)習(xí)時間、增加孩子的作業(yè)數(shù)量、聚焦孩子的學(xué)習(xí)差錯，以反學(xué)習(xí)的方式去讓孩子學(xué)習(xí)，只能是事倍功半，南轅北轍。那么心理學(xué)眼中的學(xué)習(xí)是怎樣的？什么是學(xué)習(xí)？心理學(xué)認(rèn)為，學(xué)習(xí)是指一個人認(rèn)知和行為上發(fā)生的越來越適應(yīng)環(huán)境的改變。也就是說，你覺得孩子在經(jīng)過學(xué)習(xí)和教育之后，是不是更加適應(yīng)他所生存的任務(wù)環(huán)境、人際環(huán)境和自我環(huán)境了；是不是更喜歡上學(xué)和做作業(yè)了，他對自己越來越有信心了，他與老師、同學(xué)、家長的互動越來越順暢了，他的心情和行為越來越積極向上了，遇到挫折和打擊的時候越來越有辦法去應(yīng)對了。如果不是，那就說明學(xué)習(xí)的方向是錯的，真正的學(xué)習(xí)并沒有發(fā)生。所以，孩子學(xué)習(xí)得好還是不好，家長真不應(yīng)該只看考試成績。理論上來說，孩子的自然成長、反復(fù)的刻意練習(xí)、不斷的錯誤修正、時間的不斷堆積，確實可以讓孩子記的單詞越來越多、錯題越來越少、計算越來越快，但這并不一定意味著孩子的學(xué)習(xí)力增強(qiáng)了，一旦脫離這樣的壓力狀態(tài)和生存環(huán)境，孩子就失去了在新環(huán)境中自我學(xué)習(xí)成長的能力，就沒有達(dá)成學(xué)習(xí)和教育的真正效果。這也是當(dāng)前教育的通病，或者急需解決的問題。畢竟孩子不會一直待在學(xué)校里，不會一直生活在家長和老師的監(jiān)督指導(dǎo)之下，孩子終究要走出去成為一個獨立自主的社會勞動者。所有的家庭教育和學(xué)校教育，都只不過是適應(yīng)未來社會的排練和預(yù)演。因為時間關(guān)系，我們沒有更多時間來深入探討學(xué)習(xí)本質(zhì)等問題。到底是什么在影響孩子的學(xué)習(xí)呢？一是被動攻擊方式，通俗地說就是“關(guān)系沖突”。孩子成績下降了，往往是關(guān)系沖突這種被動攻擊方式影響的，比如說師生關(guān)系、同伴關(guān)系，當(dāng)然還有親子關(guān)系。這也是最突出的被動攻擊方式。二是情緒劫持大腦。通俗地說就是“心情不好”。這就涉及許多心理學(xué)知識，就不細(xì)說，總之，青少年的情緒自我識別和控制能力較差，經(jīng)常陷入情緒化。而且他們自己也知道這樣不好，但是有時就是控制不了自己。三是內(nèi)在動機(jī)降低。內(nèi)生動力是孩子成長最好，心理學(xué)有一個洛薩達(dá)線。通俗地說叫“3：1”。一次批評要有三次表揚(yáng)，或許說三個表揚(yáng)配上一個批評，對孩子內(nèi)生動力培養(yǎng)上有幫助。積極心理學(xué)還認(rèn)為是五比一。四是低效學(xué)習(xí)模式。那就是延長時間。這也是十分不可取的。五是深海盲行，通俗地說“知識不成體系”。如果大家認(rèn)識了這些現(xiàn)象，如果能稍微花點時間和心思，如能適當(dāng)學(xué)習(xí)一些相關(guān)教育科學(xué)知識，相信教育孩子就能有的放矢，并事半功倍。當(dāng)然，尊重科學(xué)的同時，也要遵循規(guī)律。每個孩子成長都有一般規(guī)律，又有各自不同的成長規(guī)律。不能過于焦慮，過于著急。當(dāng)然，我們又不能放任自流。所以，接下來，第二點更加重要。

　　二、注重規(guī)范

　　當(dāng)然，這主要是指規(guī)范習(xí)慣教育。我常常對家長說：好習(xí)慣才有好未來。好的習(xí)慣是一筆終生受益享用不盡的財富，壞習(xí)慣則是一筆難以償還的債務(wù)。在孩子教育上，不能放任自流，更不能躺平、躺贏。在孩子的規(guī)范教育上、習(xí)慣養(yǎng)成方面畢竟嚴(yán)格要求。就目前來看，七年級學(xué)習(xí)，有部分孩子的習(xí)慣有待于提升。比如學(xué)習(xí)上，專注力不強(qiáng)，經(jīng)常走神。在家就有必要進(jìn)行適當(dāng)訓(xùn)練。比如生活上，穿著打扮上，手機(jī)使用上，時間利用上，比如暑期托管方面，大道理管小道理。零花錢、壓歲錢使用上。

　　三、做好自己

　　“別人家的孩子”當(dāng)年成為了網(wǎng)絡(luò)流行語。為什么總是別人家的孩子好？當(dāng)然這是典型的一種“社會比較”。其實目前許多孩子心情不好，成績不好，往往都是親子關(guān)系不好造成的。父母一方缺失或者逃避養(yǎng)育責(zé)任，另一方強(qiáng)勢暴躁，控制欲強(qiáng)，與青春期叛逆期相遇，常常是“火星撞地球”，要么導(dǎo)致親子反目、冷戰(zhàn)、輟學(xué)、離家，要么導(dǎo)致孩子退縮、壓抑、焦慮、抑郁。親子沖突最容易導(dǎo)致一種結(jié)果，就是被動攻擊。表面上很聽話，家長讓干什么就干什么，但是陽奉陰違，內(nèi)心躺平。既然什么事情都是家長說了算，那么好，你說怎樣就怎樣，我都按照你說的做，但是效果不好不要賴我。孩子用這種被動的方式攻擊了父母，證明父母不尊重孩子是錯誤的`，是不會成功的。所以，我向大家提出三個小建議或者小思考：

　　一是鼓勵表揚(yáng)，為孩子找到一種超越的生命優(yōu)勢。家長需要為孩子找到那個優(yōu)勢通道，讓孩子在那個領(lǐng)域找到自信、成就和意義，讓他的生命得以綻放，讓他在群體當(dāng)中活得有尊嚴(yán)和價值。家長的表揚(yáng)與肯定對孩子是十分重要的。

　　二是民主平等，為孩子學(xué)習(xí)提供良好的時空資源。什么叫時間資源？就是要為孩子的學(xué)習(xí)和成長提供更多可自主支配的時間。時間是個常量。做任何事情都要付出機(jī)會成本，在你做這件事情時，就失去了做另外一件事情的機(jī)會。比如，孩子的作業(yè)量太大，就剝奪了他強(qiáng)身健體、人格完善、人際交往、社會實踐、特長發(fā)展的機(jī)會；課外輔導(dǎo)太多，就失去了自主學(xué)習(xí)、時間管理、自我探索的機(jī)會。所以，家長不要把孩子的時間都占滿。孩子的年齡越大，越應(yīng)該騰出更多的時間由孩子自主支配。因為時間規(guī)劃和自我管理本來就是孩子成長過程中最重要的核心競爭力。在未來的世界里，成功屬于那些會規(guī)劃和管理自己時間的人。仕么是空間資源？就是孩子的專屬學(xué)習(xí)空間。在這個空間里，孩子可以不受打擾地完成學(xué)習(xí)任務(wù)，而一離開這個空間，孩子就可以去娛樂、運(yùn)動和休息。尤其是因為疫情而在家上網(wǎng)課期間，孩子應(yīng)該有自己專屬的學(xué)習(xí)地盤和設(shè)備，哪怕只是一張桌子、一個角落，或者一個獨立的房間。要把孩子的學(xué)習(xí)空間與家庭共用空間、吃飯空間、游戲空間和休息空間區(qū)分開。就像是學(xué)校的教室一樣，孩子在這個空間就應(yīng)該在上課或者學(xué)習(xí)，離開這個空間就可以自由活動。不要用上課和做作業(yè)的地方玩游戲、吃東西或者睡覺。因為一且孩子開始在上網(wǎng)課和做作業(yè)的空間開始玩手機(jī)或者吃零食，那就不再是學(xué)習(xí)專屬的地方了。開小差就變成常有的事兒了，你可以玩手機(jī)，也可以吃零食，但是必須離開學(xué)習(xí)空間。甚至，孩子在上網(wǎng)課時也應(yīng)該是穿校服或者穿正式服裝的，這是個儀式化行為，是一種身份提醒，因為一旦孩子可以穿睡衣上課，那就可以在課堂上睡覺了。

　　三是直面困難，與孩子一起共同面對困難的挑戰(zhàn)。作為家長，就應(yīng)該為孩子提供安全感，要為孩子扛點什么。遇到問題，我們家長要先處理情緒，后處理事情。情緒穩(wěn)定的陪伴就是最好的家教。

雙減教育心得體會8

　　對于廣大家長來說，最近最勁爆的消息恐怕就是“雙減”出臺。

　　國家這么大的手筆，別說違規(guī)大機(jī)構(gòu)，就連很多正在觀望的小機(jī)構(gòu)或個人，都被打的措手不及、狼狽不堪。本就如風(fēng)中殘燭一般的教培機(jī)構(gòu)，奄奄一息中又迎來了更大的打擊——本土疫情。突如其來的疫情，使得正在上暑期補(bǔ)習(xí)班或興趣班的孩子們，瞬間按了暫停鍵，一下子賦閑在家。

　　就我來說，我，還有我很多同學(xué)、朋友，都通過自己的努力考上了大學(xué)，都是學(xué)習(xí)的受益者。我不會，更不可能允許我的孩子輕易放棄學(xué)業(yè)。所以我經(jīng)常會查看孩子的學(xué)習(xí)情況，如果有哪里學(xué)的不好，我會先自己給他查漏補(bǔ)缺，如果我實在講不好，也會考慮給孩子報班補(bǔ)課。我始終貫徹的是“補(bǔ)課”重在“補(bǔ)”，而不是提前“學(xué)”。現(xiàn)在“雙減”政策一落地，同樣也堵住了我給孩子查漏補(bǔ)缺的路。

　　這個周我一直在尋找科學(xué)提升孩子學(xué)習(xí)水平的方法：買書、找網(wǎng)上的文章……現(xiàn)在不用我說，大家都意識到“雙減”帶來了一些無法抵抗，卻必須面對的現(xiàn)狀：比如孩子的學(xué)習(xí)更多的依賴在校時間，課堂效率顯得極為重要；再比如孩子的課余時間明顯增多，自覺性和自學(xué)水平的強(qiáng)弱會對孩子的成績產(chǎn)生非常大的影響。

　　事實上，我越來越意識到學(xué)習(xí)成績好壞的根源其實在于“學(xué)習(xí)水平”。現(xiàn)在，我們更加要思考如何才能提升孩子的“學(xué)習(xí)水平”。與知識量的增加相比水平的.提升是很虛幻的，甚至是很緩慢的，但它的影響確實長期的。

　　“雙減政策”的實施其實就是給所有在孩子學(xué)習(xí)道路上越走越歪的家長們下了一劑猛藥。是繼續(xù)往前，一條道走到黑；還是即時止損，摒棄錯誤的方法，重新找回科學(xué)準(zhǔn)確之路？家長們，拼認(rèn)知的時候到了。不要說取消校外補(bǔ)習(xí)以后有錢人都給孩子請一對一家教，沒錢人的孩子就沒機(jī)會上學(xué)。在當(dāng)前國家政策之下，是幾乎所有的普通家庭孩子都站在了同一條起跑線上。

　　此刻，我認(rèn)為我們家長要做的，必須是“協(xié)助孩子提升學(xué)習(xí)水平”，使孩子的自我強(qiáng)大起來，才能應(yīng)變這個世界。

雙減教育心得體會9

　　隨著國家教育改革的不斷深入，雙減教育成為當(dāng)前備受關(guān)注的教育政策。雙減教育旨在減輕學(xué)生過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)，減少學(xué)生參加培訓(xùn)班的時間。作為一名中學(xué)教師，我深感雙減教育對學(xué)生的積極影響，并從中得到了一些心得體會。

　　首先，雙減教育給學(xué)生提供了更多自主發(fā)展的機(jī)會。在過去，學(xué)生們幾乎整天都被課業(yè)和作業(yè)所困擾，很少有時間去追求自己的興趣和愛好。而雙減教育的實施，讓學(xué)生們有了更多的時間去發(fā)展自己的特長和興趣。比如，學(xué)生可以參加社團(tuán)活動、參觀博物館、閱讀好書等等。這些活動不僅能夠提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，還可以讓他們更好地發(fā)現(xiàn)自己的潛能和興趣，從而為未來的發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)。

　　其次，雙減教育有助于提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)效果。過分繁重的課業(yè)負(fù)擔(dān)容易造成學(xué)生的厭學(xué)情緒，降低他們對學(xué)習(xí)的積極性和主動性。而雙減教育的實施，讓學(xué)生在學(xué)校的'時間得到了有效的利用，不再出現(xiàn)課下堆積作業(yè)的現(xiàn)象。課余時間的合理安排和科學(xué)指導(dǎo)，讓學(xué)生在輕松愉快的氛圍中進(jìn)行學(xué)習(xí)，提高了學(xué)習(xí)的效果。學(xué)生們對學(xué)習(xí)的興趣也得到了激發(fā)，他們會更加主動地去探究知識、思考問題，從而對學(xué)習(xí)產(chǎn)生更深入的理解和更高的熱情。

　　再次，雙減教育讓學(xué)生更好地與家庭互動。在過去，學(xué)生們往往需要在放學(xué)后趕去培訓(xùn)班，參加各種課外輔導(dǎo)。這樣的生活安排讓學(xué)生和家長的交流減少，家庭溝通的時間和質(zhì)量都大大降低。而雙減教育的推行將學(xué)生從培訓(xùn)班解放出來，使他們能夠有更多的時間和家人在一起。這不僅有助于增進(jìn)親子關(guān)系，營造和諧的家庭氛圍，也為家長提供了更多關(guān)注和指導(dǎo)孩子的機(jī)會。

　　最后，雙減教育有助于提升學(xué)生的綜合素質(zhì)。過去的教育往往注重學(xué)生的知識面，但忽視了學(xué)生的品德、能力和健康等方面的培養(yǎng)。而雙減教育的實施，使學(xué)生們有更多的時間去接觸更廣泛的知識和活動。學(xué)生可以參加志愿者活動、社區(qū)服務(wù)、體育鍛煉等等，這些活動有助于學(xué)生的品德養(yǎng)成、團(tuán)隊合作能力和身體健康。學(xué)生們的綜合素質(zhì)得到了全面的提升，他們也更加適應(yīng)未來社會的發(fā)展需求。

　　總之，雙減教育是當(dāng)前教育改革的重大突破，給學(xué)生、家庭和社會帶來了巨大的利益。作為一名中學(xué)教師，我從雙減教育中深感教育改革的力量。雙減教育不僅緩解了學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)，還提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)效果，促進(jìn)了學(xué)生與家庭的互動，以及提升了學(xué)生的綜合素質(zhì)。我相信，在雙減教育的支持下，我們的學(xué)生將會更加健康快樂地成長，并為自己的未來奠定堅實的基礎(chǔ)。

雙減教育心得體會10

　　近年來，教育雙減成為社會熱門話題。教育雙減，即省級政府與學(xué)校實行的一項政策，旨在減輕學(xué)生負(fù)擔(dān)，讓教育更加公平。但是，教育雙減也引起了爭議。有人認(rèn)為，教育雙減降低了學(xué)校的教育質(zhì)量，損害了學(xué)生的學(xué)習(xí)成績。然而，另一些人則認(rèn)為，教育雙減是必要的，有助于緩解學(xué)生的壓力。在我的看來，教育雙減是重要的，并且它給了我們很多啟示。

　　第二段：學(xué)生是受益者

　　作為學(xué)生，我認(rèn)為教育雙減給我們帶來了很多好處。首先，緩解了我們的壓力。在教育雙減之前，很多同學(xué)都面臨來自學(xué)校、家庭和社會的巨大壓力。繁重的作業(yè)和補(bǔ)習(xí)班既耗時又耗費精力，并且會對我們的身心健康產(chǎn)生負(fù)面影響。但是現(xiàn)在，教育雙減政策實施后，我們可以有更多的時間放松身心、參加課外活動、探索自我。這些活動不僅有助于我們?nèi)姘l(fā)展，也可以增強(qiáng)我們的自信心和自我認(rèn)知能力。此外，教育雙減也給我們帶來了更平等的機(jī)會。在以前，一些繁忙的家庭可能會花費更多的.時間和金錢來給孩子上補(bǔ)習(xí)班，而富裕的家庭則有更大的優(yōu)勢。但是現(xiàn)在，由于學(xué)校對補(bǔ)習(xí)班的限制，每個學(xué)生都有相同的機(jī)會。

　　第三段：教師是關(guān)鍵教育雙減不僅對學(xué)生有益，也對教師和學(xué)校產(chǎn)生了影響。教育雙減不僅要求教師從教學(xué)壓力中解脫出來，還鼓勵他們采用更創(chuàng)新的教育方式來培育學(xué)生的綜合素質(zhì)。教育雙減需要有足夠的教育資源和設(shè)施支持。教師需要擁有先進(jìn)的教育技術(shù)和培訓(xùn)來確保教育質(zhì)量。此外，教育雙減還要求學(xué)校為學(xué)生提供更豐富的教育資源和培訓(xùn)。學(xué)校需要為學(xué)生提供機(jī)會來參加各種活動和比賽，以發(fā)展他們的興趣，提高他們的自信心和技能。

　　第四段：社會應(yīng)該參與

　　教育雙減不僅是學(xué)校和學(xué)生的任務(wù)，還需要社會各界的支持和關(guān)注。教育雙減需要企業(yè)和組織提供更多的教育支持，以幫助學(xué)生充分發(fā)展。例如，企業(yè)可以提供志愿者機(jī)會來支持學(xué)校的開展活動和比賽，以及資金和設(shè)備支持來提高教育質(zhì)量。政府也需要制定更完善的教育政策，以支持教育雙減的實施。

　　第五段：結(jié)論

　　綜上所述，教育雙減對學(xué)生、教師和學(xué)校都產(chǎn)生了影響，而且需要社會各界的支持。如果我們能共同努力，教育雙減將有助于緩解學(xué)生的壓力，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，促進(jìn)教育的公平和發(fā)展。通過教育雙減，我們理解了提高教育質(zhì)量和促進(jìn)學(xué)生綜合發(fā)展的重要性，這對我們未來的職業(yè)生涯和生活也是有幫助的。

雙減教育心得體會11

　　但凡教育人，近來話題必繞不開“雙減”二字，它是新時代教育發(fā)展的必然趨勢，是高質(zhì)量教育體系的必然目標(biāo)，一味追求速度的小康教育時代已成為過去，當(dāng)今現(xiàn)代化教育時代要求我們必須將“以人為本”作為開展各項工作的出發(fā)點，從關(guān)注學(xué)習(xí)結(jié)果到重視學(xué)習(xí)過程，從關(guān)注知識積累到重視精神成長，真正實現(xiàn)人的全面、健康、良性發(fā)展。誠然，“雙減”是一項走心、潤心的工程，要想落實，必須從心開始。

　　作為學(xué)校，從心開始就是要站在學(xué)生、家長、教師的立場換位思考，感其所感，行其所思，解其所惑，達(dá)其所成。

　　一、課程優(yōu)化，讓學(xué)生開心

　　站在學(xué)生的角度，怎樣才算開心？那就是讓學(xué)習(xí)變得輕松、有趣。當(dāng)然僅僅是這兩點還不夠，在此基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)必須還要有效，這才是真正意義上的開心。

　　1.國家課程精品化。“雙減”減的是負(fù)擔(dān)，增的是質(zhì)量。要想時間少、收獲多，就必須將提高課堂教學(xué)效率、作業(yè)布置作為學(xué)校研究的常態(tài)課題，引導(dǎo)老師們靜下心來設(shè)計好課堂的每一分鐘、每一道題，充分調(diào)動學(xué)生課堂上思維表達(dá)的成就感與實踐體驗的獲得感，讓學(xué)生所做皆所需。

　　2.服務(wù)課程多元化。課后服務(wù)不能只完成簡單的托管任務(wù)，而是要努力成為孩子們釋放個性的拓展課程。將課后服務(wù)課程與國家課程進(jìn)行一體化建構(gòu)，將成為校園的新生態(tài)；讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中擁有充分的.選擇權(quán)，應(yīng)成為拓展課程的實施原則。學(xué)習(xí)困難有答疑班，愛好閱讀有導(dǎo)讀社，喜歡運(yùn)動有體訓(xùn)隊，善于唱歌有合唱團(tuán)，崇尚科學(xué)有科普基地……多元的菜單式課程，讓每個孩子實現(xiàn)從“要我學(xué)”到“我要學(xué)”的轉(zhuǎn)變，找到最適合自己的快樂生長方式。

　　兩種課程的優(yōu)化，既有基礎(chǔ)知識的積淀，又有個性特點的彰顯，孩子們樂學(xué)善思，才是開心學(xué)習(xí)的最好狀態(tài)。

　　二、評價導(dǎo)航，讓教師安心

　　站在教師的角度，明知“雙減”是關(guān)系學(xué)生身心健康的大好事，為什么還是會觀望徘徊？一方面是思想惰性所致，停留已有舒適區(qū)不想改，還有一個重要原因就是教育評價這根指揮棒的問題，什么樣的學(xué)生質(zhì)量觀、教師質(zhì)量觀就決定著什么樣的教育行為。因此，評價改革是確保雙減落地的前提條件。

　　1.學(xué)生評價重素養(yǎng)。避免對學(xué)生學(xué)科知識評價的繁難偏超，要以百分比的方式強(qiáng)制保障學(xué)情檢測的基礎(chǔ)性，削減海量刷題、校外培訓(xùn)帶來的假性優(yōu)勢；將學(xué)生參加課后服務(wù)表現(xiàn)、藝術(shù)素養(yǎng)納入學(xué)生綜合評價體系，并利用信息化平臺，從知識評價、能力評價、素養(yǎng)評價三方面，對學(xué)生進(jìn)行動態(tài)的大數(shù)據(jù)分析，為學(xué)生發(fā)展提供指導(dǎo)意見。

　　2.教師評價重貢獻(xiàn)。不以成績排名作為教師評優(yōu)晉職的條件；將師德師風(fēng)、課后服務(wù)工作量與服務(wù)質(zhì)量納入評優(yōu)評先指標(biāo)體系。

　　唯有評價定了，教師堅持“雙減”的決心才會定。

　　三、服務(wù)有料，讓家長舒心

　　站在家長的角度，更多的是對“雙減”持質(zhì)疑態(tài)度。一是家長之間的攀比心理，“生怕孩子輸在起跑線”的想法很難在短時間內(nèi)剔除，很可能形成學(xué)校公開減量家長私自加量的畸形減負(fù)；二是質(zhì)疑學(xué)校服務(wù)質(zhì)量，孩子不參加校外培訓(xùn)，學(xué)�，F(xiàn)有的課程能否滿足孩子的個性發(fā)展需求。因此，加強(qiáng)對家長教育理念的培訓(xùn)服務(wù)與提質(zhì)午托、“三點半”等課后服務(wù)至關(guān)重要。

　　1.家長學(xué)校是抓手。利用家長學(xué)校，定期為家長開展線上線下培訓(xùn)服務(wù)，開展家長之間的學(xué)習(xí)交流，讓家長從急功近利的家庭教育中釋然出來，形成健康的、發(fā)展的子女教育觀。

　　2.服務(wù)質(zhì)量是保障。首先要保障服務(wù)時間，家長工作忙中午沒時間接送、下午孩子放學(xué)還沒下班？沒問題，學(xué)校都有相應(yīng)的服務(wù)來解決。其次要保障服務(wù)質(zhì)量，孩子學(xué)習(xí)有困難、藝術(shù)素養(yǎng)有需求？沒問題，課后服務(wù)都有專業(yè)團(tuán)隊來指導(dǎo)。

　　通過有理論、有實踐的溝通論證，有時間、有質(zhì)量的暖心服務(wù)，家長省事，樂得舒心，以此爭取家長對“雙減”政策的真心認(rèn)同。

　　因“心”而減，從“心”出發(fā)，有了國家的政策支持，還需要學(xué)校的統(tǒng)籌規(guī)劃，需要教師的奉獻(xiàn)精神，需要家長的理解配合，更需要社會各界的整體導(dǎo)向，多方合力，使得玉成。

雙減教育心得體會12

　　對于廣大家長來說，最近最勁爆的消息恐怕就是“雙減”出臺。

　　就我而言，我，還有我很多同學(xué)、朋友，都通過自己的努力考上了大學(xué)，都是學(xué)習(xí)的受益者。我不會，更不可能允許我的孩子輕易放棄學(xué)業(yè)。所以我經(jīng)常會查看孩子的學(xué)習(xí)情況，如果有哪里學(xué)的不好，我會先自己給他查漏補(bǔ)缺，如果我實在講不好，也會考慮給孩子報班補(bǔ)課。我始終貫徹的是“補(bǔ)課”重在“補(bǔ)”，而不是提前“學(xué)”。現(xiàn)在“雙減”政策一落地，同樣也堵住了我給孩子查漏補(bǔ)缺的路。

　　這一周我一直在尋找科學(xué)提升孩子學(xué)習(xí)能力的方法：買書、找網(wǎng)上的文章……現(xiàn)在不用我說，大家都意識到“雙減”帶來了一些無法抵抗，卻必須面對的現(xiàn)狀：比如孩子的學(xué)習(xí)更多的依賴在校時間，課堂效率顯得極為重要；再比如孩子的課余時間明顯增多，自覺性和自學(xué)能力的強(qiáng)弱會對孩子的成績產(chǎn)生非常大的影響。

　　事實上，我越來越意識到學(xué)習(xí)成績好壞的根源其實在于“學(xué)習(xí)能力”�，F(xiàn)在，我們更加要思考如何才能提升孩子的“學(xué)習(xí)能力”。與知識量的增加相比能力的提升是很虛幻的，甚至是很緩慢的'，但它的影響確實長期的。

　　“雙減政策”的實施其實就是給所有在孩子學(xué)習(xí)道路上越走越歪的家長們下了一劑猛藥。是繼續(xù)往前，一條道走到黑；還是及時止損，摒棄錯誤的方法，重新找回科學(xué)正確之路？家長們，拼認(rèn)知的時候到了。不要說取消校外補(bǔ)習(xí)以后有錢人都給孩子請一對一家教，沒錢人的孩子就沒機(jī)會上學(xué)。在目前國家政策之下，是幾乎所有的普通家庭孩子都站在了同一條起跑線上。

　　此刻，我認(rèn)為我們家長要做的，必須是“幫助孩子提升學(xué)習(xí)能力”，使孩子的自我強(qiáng)大起來，才能應(yīng)變這個世界。

雙減教育心得體會13

　　-----雙減”讓我們的童年更加多姿多彩

　　“雙減”是什么？“雙減”是減去學(xué)生過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)，減去學(xué)習(xí)活動中機(jī)械重復(fù)而對開發(fā)學(xué)生智能無用的作業(yè)練習(xí)，減去過時、繁瑣與實際應(yīng)用無關(guān)的教學(xué)內(nèi)容。

　　我個人覺得，“雙減”是對老師而言是好的。教師為了減負(fù)，短時間內(nèi)就得增加工作壓力，鉆研教學(xué)，備好課，使學(xué)生學(xué)得輕松，學(xué)得扎實，既不增加學(xué)生負(fù)擔(dān)，又能提高課堂效率，老師們教得開心。

　　“雙減”最終的`受益者是我們這些學(xué)生。想象一下，以后的課堂，每個同學(xué)都能得到平等的發(fā)展，所有的同學(xué)共同奔向同一個目標(biāo)，不允許任何一個人落伍。課堂上，我們聚精會神的聽講；課后，我們以前的“海洋作業(yè)”會變成以后的“點滴作業(yè)”。以前，作業(yè)占用了我們大部分的時間，我們整日沉浸在作業(yè)的海洋里，抄抄抄，寫寫寫，做不完的作業(yè)，沒時間看電視，沒時間看課外書，沒時間玩游戲，沒時間鍛煉身體，沒時間出去逛，我們就像一個整天只會抄抄寫寫的學(xué)習(xí)機(jī)器。

　　而實施了“雙減”措施，我們將會有更多的時間，我們可以成群結(jié)隊地區(qū)圖書館，參加各種公益活動，加入喜歡地俱樂部，可以自由自在干自己想干的事情了。這樣，周一至周五的校園內(nèi)，每逢周末的公園里、游樂場里、廣場上到處都會是同學(xué)們玩耍的身影與歡笑的聲音。這樣，不僅僅使我們得到了精神上地放松，而且還陶冶了每個人地情操，鍛煉了我們自主學(xué)習(xí)地能力。

　　其實，我認(rèn)為減負(fù)不僅僅是減輕課本上被束縛的知識，二十為了讓我們能夠有更多的額時間和經(jīng)歷培養(yǎng)廣泛的興趣愛好，從而擴(kuò)大自己的視野范圍，掌握更多的課外知識，多了解社會，增強(qiáng)自己的實踐能力�！半p減”這項措施真好，如果能真正的、長期的實施下去就更好了。

雙減教育心得體會14

　　學(xué)生作業(yè)是檢測教師教學(xué)效果與學(xué)生學(xué)習(xí)效果的重要依據(jù)，是師生教學(xué)交流的工具，是教師常規(guī)教學(xué)工作的重要組成部分，是全面提高教學(xué)質(zhì)量的重要保證。

　　從古至今，教育教學(xué)過程實施后，教師都要給學(xué)生留一定的作業(yè)，以幫助學(xué)生鞏固、消化、延伸所學(xué)知識的理解和運(yùn)用，所以，學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)主要是以學(xué)生作業(yè)（聽、說、讀、寫）來體現(xiàn)，教師在給學(xué)生布置作業(yè)時，就得多用一番心思。

　　在以考試作為學(xué)業(yè)晉升、人才選拔主要手段的背景下，強(qiáng)化學(xué)生知識與能力訓(xùn)練，是最直接、最有效的提質(zhì)措施和手段，關(guān)鍵在于教師如何布置作業(yè)、布置什么樣的作業(yè)，給學(xué)生布置多少作業(yè)……

　　從改革開發(fā)背景下的教育改革實踐狀況來看，教育的期盼日漸高遠(yuǎn)，涉及人的基本素質(zhì)和能力的體現(xiàn)，各種形式的逼迫，加之家長、學(xué)校教師的期盼，不斷增加學(xué)生的負(fù)擔(dān)。

　　“雙減”政策推進(jìn)教育深層改革，教育主管部門、學(xué)校、教師、家長及學(xué)生，都必須及時領(lǐng)會，從內(nèi)心考量教育的發(fā)展，人的成長、社會建設(shè)人才的需要、人的素質(zhì)發(fā)展等所需學(xué)習(xí)內(nèi)容、訓(xùn)練策略等多方面，都要進(jìn)行全方位、多層面的通盤考慮。

　　從學(xué)生成長的基本素質(zhì)來看，關(guān)注學(xué)生的個性發(fā)展、道德品質(zhì)、理想信念、自我教育、良好的行為習(xí)慣，務(wù)必培養(yǎng)學(xué)生積極向上的健康心態(tài)，強(qiáng)健的體魄，以確保學(xué)生家健康快樂幸福的生活。

　　從學(xué)生的基本素養(yǎng)來看，關(guān)注學(xué)生的文化基礎(chǔ)知識及其運(yùn)用能力培養(yǎng)，強(qiáng)化學(xué)生社會生活的實踐能力培養(yǎng)，促進(jìn)學(xué)生適應(yīng)社會，貢獻(xiàn)于社會。

　　從社會發(fā)展建設(shè)的需要來看，關(guān)注學(xué)生對社會生活的理解和認(rèn)識、學(xué)生對自己在社會發(fā)展中的地位和作用，以彰顯學(xué)生人生價值的體現(xiàn)。

　　上述學(xué)生素質(zhì)和能力培養(yǎng)，不是教師的講解或是基本的形式舉動所能達(dá)到的，關(guān)鍵是教師要從學(xué)生發(fā)展角度、人才培養(yǎng)角度、社會需要角度，積極開展學(xué)生作業(yè)訓(xùn)練的設(shè)計思考，以真正落實教育的'實踐本質(zhì)。

　　應(yīng)試教育時代，教育采用“熟能生巧”的理念，強(qiáng)化知識的積累，死記硬背，“題海戰(zhàn)術(shù)”，讓很多教師積累了豐富的“教學(xué)經(jīng)驗”；素質(zhì)教育、核心素養(yǎng)培養(yǎng)時代，“雙減”政策提醒教育者，布置作業(yè)要精選，不得布置重復(fù)性作業(yè)，不得布置超標(biāo)的作業(yè)，廢除“題海戰(zhàn)術(shù)”，盡量減少學(xué)生無效勞動。

　　這是對教師嚴(yán)峻的考驗，陳舊的觀念如何轉(zhuǎn)變？這是對教育管理者發(fā)出的挑戰(zhàn)，如何引領(lǐng)教育向時代的方向發(fā)展？新時代教育要用智慧、要用實踐，團(tuán)隊合作，互相取長補(bǔ)短。

　　學(xué)生作業(yè)設(shè)計注重實踐形式和訓(xùn)練試題類型與內(nèi)容的思考。實踐形式盡量以團(tuán)隊研究、分層推進(jìn)；試題類型多樣化、試題內(nèi)容趣味性和實用性，讓學(xué)生在實踐過程中產(chǎn)生獲得感和成就感。

　　內(nèi)容上，重視基礎(chǔ)知識和能力技能訓(xùn)練，基礎(chǔ)知識的儲備是能力技能訓(xùn)練的前提，基礎(chǔ)知識訓(xùn)練也應(yīng)注重層次分類，識記與理解，逐個歸類提煉；能力技能訓(xùn)練是基礎(chǔ)知識的延展和提升，更是社會生活實踐能力漸進(jìn)發(fā)展，注重操作運(yùn)用和創(chuàng)新智力培養(yǎng)。

　　數(shù)量上，適量才是學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和動力激發(fā)的保障，讓學(xué)生產(chǎn)生成就感和獲得感，數(shù)量多了，學(xué)生心里煩，做作業(yè)毛躁胡亂，考慮學(xué)生基礎(chǔ)與能力，精心選擇，合理安排，切記隨意簡單。

　　形式上，無論是選擇題、理解題、簡答題、運(yùn)用題，都必須題目新穎有趣，文字適量便于閱讀對學(xué)生又有一定吸引力，學(xué)生花費的時間不多，又能達(dá)到訓(xùn)練的目的，讓學(xué)生做完一道還有一定的掛念，舍不得放棄。

　　學(xué)生作業(yè)設(shè)計關(guān)注人才、關(guān)注發(fā)展、關(guān)注學(xué)習(xí)內(nèi)容、關(guān)注學(xué)生基礎(chǔ)，細(xì)心思考，潛心研究，才能發(fā)揮學(xué)生作業(yè)在教育教學(xué)中應(yīng)有的價值和作用。

雙減教育心得體會15

　　多年來一直在提及為學(xué)生減負(fù)的事，“減負(fù)”在短時間里對老師來說，絕對是增負(fù)。因為各級領(lǐng)導(dǎo)在減負(fù)的同時，又考慮如何減負(fù)不減質(zhì)。就是要求老師舍得花更大精力去鉆研教材，研究教學(xué)，以最有效的方法落實好每一項需要落實的知識、技能，以達(dá)到減負(fù)提質(zhì)的目標(biāo)。

　　我曾與同事說過玩笑話：過去資本家為了獲取最大剩余價值的手段都是：延長勞動時間和提升勞動強(qiáng)度。老師要提升分?jǐn)?shù)，最簡單的方法，也是加班加點的題海戰(zhàn)術(shù)。同事接問我說：“那我們也是資本家嘍�！薄爱�(dāng)然，這不相等。僅僅有點相似而已�！薄皠e忘了，你自己也是�！薄爱�(dāng)然，忘不了。我也是�！�

　　實際上獲取最大的剩余價值還有別的方法，那就是更新設(shè)備和培訓(xùn)提升勞動者的.技術(shù)水平。這個方法就要花消資本家的錢，傷到資本

　　家自身的利益，但這是創(chuàng)造剩余價值最根本的長效機(jī)制。

　　因為我們是老師，不是資本家。我們在減負(fù)面前，絕對要選用第三種最根本的有效措施。那就要我們教師，吃透兩頭備好每一堂課，使學(xué)生學(xué)得輕松，學(xué)得扎實，既不增加負(fù)擔(dān)，又能提升課堂教學(xué)效率，以達(dá)到減負(fù)提質(zhì)的最終目標(biāo)。為學(xué)生減負(fù)，短時間內(nèi)老師是要增加自身壓力，去鉆研教材，去認(rèn)真?zhèn)湔n，去研究教法，但是若能長期堅持下去，對每一位老師都是一個提升和進(jìn)步，促動教師的專業(yè)成長。

　　學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要精心研究，深入抓好課堂教學(xué)常規(guī)管理，組織教師增強(qiáng)學(xué)習(xí)，持續(xù)充實自身各方面的知識，天文、地理、歷史、文學(xué)，方方面面的知識，老師都需要。精心設(shè)計教案，把提升備課水平作為貫徹“減負(fù)”工作的切入口。強(qiáng)化“集體備課”工作，實行同年級為教研備課單位，切實提升集體備課的質(zhì)量，因為備好課是提升課堂效率的前提。保證“減負(fù)”與“提質(zhì)”應(yīng)成為教師努力追求的工作目標(biāo)。留給學(xué)生的作業(yè)，教師們精挑細(xì)選，努力先做、全做，做到心中有底，提升家庭作業(yè)的有效性。

　　當(dāng)然“減負(fù)”不但要減輕學(xué)生的負(fù)擔(dān)，也要努力實現(xiàn)減輕教師的負(fù)擔(dān)。在備課中也留給教師擁有自我支配、主動工作的空間。老師們的教案也應(yīng)該具有自己的特色：有的教師喜歡站在“巨人”的肩膀上，以一份優(yōu)秀教案為參考，去粗存精，尋找到自己學(xué)生的切合點，修改完善;有的教師喜歡修改自己的老教案，注重反思自己的經(jīng)驗，在自己

　　原有備課基礎(chǔ)上不斷完善、升華;有的教師喜歡在教科書上圈圈畫畫;有的教師喜歡在電腦上寫教案，因這修改很方便，真正實現(xiàn)有效備課。然而學(xué)校大多不敢這樣放手，還是考慮到：怕到時過不了上級統(tǒng)一規(guī)定模式的檢查關(guān)，只得重走老路，教師備課還是不管有效無效，只要完成上級統(tǒng)一模式的備課任務(wù)就行。

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