為了養(yǎng)生健康的格言

　　1. 人有童心，一世年輕。

　　2. 智者要事業(yè)不忘健康，愚者只顧趕路而不顧一切。

　　3. 坐有坐相，睡有睡相，睡覺要像彎月亮。

　　4. 一頓吃傷，十頓吃湯。

　　5. 熱不馬上脫衣，冷不馬上穿棉。

　　6. 常把舞來跳，癡呆不會到。

　　7. 調(diào)理脾胃為醫(yī)中之王道，節(jié)飲食乃卻病之良方。

　　8. 若要身體壯，飯菜嚼成漿。

　　9. 要想健康快樂，學(xué)會自己找樂。

　　10. 早吃好，午吃飽，晚吃少。

　　11. 娛樂有制，失制則精疲力竭。

　　12. 晨吃三片姜，如喝人參湯。

　　13. 憂靠自排，怒靠自制。

　　14. 人勤病就懶，人懶病就勤。

　　15. 娛樂是心里的一朵花，煩惱是心里的一根刺。

　　16. 指甲常剪，疾病不染。

　　17. 多吃芹菜不用問，降低血壓喊得應(yīng)。

　　18. 多吃咸鹽，少活十年。

　　19. 要得腿不老，常踢毽子好。

　　20. 人有四百病，醫(yī)有八百方。

　　21. 一日三笑，不用吃藥。

　　22. 暴喜傷心，暴努傷肝，暴恐傷腎，過衰傷肺，過思傷脾。

　　23. 常無欲以觀其妙，常有欲已觀其竅。清心又寡欲，乃是長壽道。

　　24. 一日兩個蘋果，毛病繞道走。

　　25. 千保健，萬保健，心態(tài)平衡是關(guān)鍵。

　　26. 酒吃頭杯，茶吃二盞。

　　27. 魚生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。

　　28. 粗糧雜糧營養(yǎng)全，既保身體又省錢。

　　29. 水能載舟，也能覆舟；食能養(yǎng)生，也能喪生。合理膳食，膾不厭細(xì)。食不厭雜，滋養(yǎng)身體。

　　30. 游山樂養(yǎng)法；對弈智養(yǎng)法；日光熙養(yǎng)法；氣功意養(yǎng)法。

　　31. 但求心寬，何須升官。

　　32. 三分治病七分養(yǎng)，八分護(hù)理十分防。忙著治病不忙防，沒有忙到點子上。

　　33. 飯養(yǎng)人，歌養(yǎng)心。

　　34. 要健腦，把繩跳。

　　35. 百味未成熟勿食，五味太多勿食，腐敗閉氣之物勿食。

　　36. 甜言奪志，甜食壞齒。

　　37. 補(bǔ)藥要少用，煙酒要少嘗。骨折要防止，運動要堅持。

　　38. 年輕時放棄健康獲取財富；年老時會放棄一切財富去恢復(fù)健康。

　　39. 一日兩蘋果，毛病繞道過。

　　40. 高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高壽，高壽不如高興。

　　41. 儉于飲食，可以養(yǎng)脾胃；儉于嗜欲，可以聚精神。

　　42. 三天不吃青，兩眼冒金星。

　　43. 心要常操，身要常勞。

　　44. 十柜八箱，勤洗勤裝。

　　45. 名醫(yī)難治心頭病。

　　46. 飲前一碗湯，勝似好藥方，飯后一支煙，傷胃又傷肝。

　　47. 保健四個里程碑：最反璞歸真的環(huán)境；最適量有養(yǎng)的運動；最合理營養(yǎng)的膳食；最與世無爭的心情。

　　48. 與其病后去求醫(yī)，不如病前早預(yù)防。

　　49. 要得腿不廢，走路往后退。

　　50. 運動好比靈芝草，何必苦把仙方找

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