小學(xué)生世界衛(wèi)生日班會教案：講究衛(wèi)生

　　一、活動目的

　　通過本次活動，讓學(xué)生了解不講衛(wèi)生的危害性，從而懂得講衛(wèi)生的重要性，并把自己學(xué)到的衛(wèi)生常識傳達(dá)給周圍的人們，做一個衛(wèi)生教育的小小宣傳員。

　　二、活動過程

　　師：同學(xué)們，你們好!502班“人人講衛(wèi)生”主題班會現(xiàn)在開始。

　　我們是21世紀(jì)的主人，是祖國的未來，民族的希望。

　　我們愛學(xué)習(xí)，愛勞動，是充滿生機(jī)的新一代。

　　我們在黨的溫暖的陽光下成長，在老師的悉心哺育下一天天成熟。

　　我們是肩負(fù)重任、跨世紀(jì)的新苗。

　　我們的生活無憂無慮、快樂幸福。

　　是啊，幸福是多么快樂!

　　可是，今年悄然來了H7N9禽流感，嚴(yán)重威脅著我們每一個人的健康，那要怎樣預(yù)防呢?有一個很重要的因素，那就是人人講衛(wèi)生。

　　可見，平時講究衛(wèi)生是有多么重要呀!

　　我們是新世紀(jì)的小雛鷹，更應(yīng)該懂得講衛(wèi)生的重要性。

　　然而，現(xiàn)實中的情況會是怎樣?

　　生：`````````

　　師：而且，在生活中若不懂得一些衛(wèi)生常識，就會帶來各種疾病。

　　(例：1.油炸食品此類食品熱量高，含有較高的油脂和氧化物質(zhì)，經(jīng)常進(jìn)食易導(dǎo)致肥胖;是導(dǎo)致高脂血癥和冠心病的最危險食品。在油炸過程中，往往產(chǎn)生大量的致癌物質(zhì)。(油條、炸薯片薯條、街頭燒烤)

　　2.腌制食品在腌制過程中，需要大量放鹽，這會導(dǎo)致此類食物鈉鹽含量超標(biāo)，造成常常進(jìn)食腌制食品者腎臟的負(fù)擔(dān)加重，發(fā)生高血壓的風(fēng)險增高，常進(jìn)食腌制食品者，胃腸炎癥和潰瘍的發(fā)病率較高。

　　3.方便面屬于高鹽、高脂、低維生素、低礦物質(zhì)一類食物。含有防腐劑和香精，可能對肝臟等有潛在的`不利影響。

　　4.冷凍甜點包括冰淇淋、雪糕等。這類食品有三大問題：因含有較高的奶油，易導(dǎo)致肥胖;因高糖，可降低食欲;還可能因為溫度低而刺激胃腸道。

　　5、不隨意購買、食用街頭小攤販出售的劣質(zhì)食品、飲料。這些劣質(zhì)食品、飲料往往衛(wèi)生質(zhì)量不合格，食用、飲用會危害健康。

　　6、不喝生水。水是否干凈，僅憑肉眼很難分清，清澈透明的水也可能含有病菌、病毒，喝開水最安全。)

　　而學(xué)校老師們一再叮囑不要隨便買東西吃，可是情況到底怎樣?

　　生：`````````````

　　〈衛(wèi)生小知識：

　　(1、飯前便后要洗手;

　　2、要做到三勤：勤洗澡、勤理發(fā)、勤換衣;

　　3、勤剪指甲;

　　4、要注意讀寫衛(wèi)生：眼離書本一尺遠(yuǎn)，身離桌子一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn);

　　5、隨時隨地勤洗手;

　　6、注意用眼衛(wèi)生：不要在強(qiáng)光下看書，不要在行走的車上看書，不要躺著看書，不用臟手揉眼睛;

　　7、不吃沒有衛(wèi)生保障的食品，不吃沒有清洗干凈的食物，不喝生水;

　　8、早晚洗臉，用流水洗臉，不與別人共用毛巾、臉盆等物品;

　　9、早晚刷牙，食后漱口;

　　10、每天堅持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)，保持良好的、充沛的精力�！�

　　三、總結(jié)

　　師：剛才老師和大家一起學(xué)習(xí)了一些衛(wèi)生常識，每個人只有重視講衛(wèi)生，懂得一些如何自我預(yù)防，才能健康茁長的成長，才能擁有燦爛的明天!讓我們一起行動起來，做個講衛(wèi)生的好孩子。