高三復(fù)習壓力化于無形最關(guān)鍵

　　隨著高三開學，新一輪高考大戰(zhàn)又將打響。在這關(guān)鍵的一年，2012年學生如何有效備考？記者采訪了幾位今年高考的高分考生，一同分享他們的備考心得。

　　復(fù)習要跟著老師走

　　李卓楠今年高考分數(shù)是657分，另有20分加分，現(xiàn)被清華大學工業(yè)工程專業(yè)錄取。李卓楠認為，老師在多年指導(dǎo)高考的經(jīng)驗下得出規(guī)律性的東西，跟著老師規(guī)律性的思路去發(fā)展，復(fù)習效果較好，如果違背了這些規(guī)律，復(fù)習就可能走不好。高三時，李卓楠會把老師布置的作業(yè)和要做的事情排一個順序，然后按照這個順序做。這樣可以提高效率，避免長時間做同一件事情，合理分配時間。同樣被清華大學錄取的李雋言，今年高考646分，李雋言的復(fù)習心得是在課前自己做好一些復(fù)習準備，上課專心聽講，在課后，同學們應(yīng)重點對自己的知識漏洞、薄弱點進行復(fù)習。

　　如何擺正自己的心態(tài)？

　　高考過程中，壓力與挫折在所難免。李卓楠表示，高三有各種大小考，有時成績突然下降，一個月的精神狀態(tài)都不好，吃飯吃不好，做題做不順，如果心態(tài)放開一點的話，看起來很難接受的挫折也不是那么大件事。如何擺正自己的`心態(tài)？李卓楠說：首先對自己有信心，知道這不是自己的正常狀態(tài)，相信自己會有更好的狀態(tài)。有了信心就慢慢去改變，不要想太多，繼續(xù)做題，做著做著感覺就會回來了。某一個階段會比較興奮，過了一段時間，累了，精神狀態(tài)肯定沒那么好，這是一種正常規(guī)律，大家不需要太在意，保持積極的心態(tài)。他說，廣州話淡淡定定有錢掙比較通俗給力地表達這種心態(tài)。

　　有壓力也有放松方式。被保送到清華大學信息科學與技術(shù)專業(yè)的鄧原同學表示，他的放松方式是做他所感興趣的計算機競賽題。

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