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有人說適當?shù)膲毫κ呛玫模拇_有壓力對每個人都有成長的幫助，可是也別忘記適當這兩個字，因為壓力適當給于的話可以讓人持續(xù)的成長，然而如果超出這個人的界限呢？只會讓人產(chǎn)生無力感，反而讓人失去生存的動力，它能讓你達成目標甚至夢想，也可能如同雙刃劍般的毀滅了你，因為我們只懂得努力卻忘記沒達成目標的自我調(diào)適。
壓力來自期限、目標，可能你的計劃是幾個月或幾年要達成，然而事與愿違，期限到了才發(fā)現(xiàn)離目標很遙遠；壓力在過程中會幫助你，讓你不會輕易的放棄跟休息，但是并非只要努力認真就百分百的會達到期望的境地，這是常情，然而我們這時候面對沒達成目標（或者說失�。┙o的壓力，自己能承受嗎？還是只要被失敗的壓力一打擊，你就毀滅了呢？
我們當然很怕失敗，所以無時無刻的拉緊自己的橡皮筋，在追求夢想的過程也好、在失敗的狀況下也罷，都是如此，可是長時間的逼迫下，反而壯大自己內(nèi)心的憂慮跟負面情緒。在追求的過程中我們要懂得去釋放壓力給的負面情緒，也要自己給自己鼓勵，相信自己會成長、會達成目標；當然結(jié)果并非能常常如我們所愿，沒達成目標要告訴自己，已經(jīng)盡力，別讓壓力壓垮你，內(nèi)心的橡皮筋要適當?shù)姆潘伞?/p>
人何時要放松，何時要拉緊，只有自己才能去衡量那個界限，適當?shù)膲毫κ呛�，但過量的壓力自己要懂得去調(diào)適，你可以堅持著，但有時候堅持不住就放下它，不要等到橡皮筋拉斷了，這時候的毀滅力量是我們不能承受的；適當?shù)膲毫κ莿恿�，適當?shù)姆潘墒菨櫥瑒�，沒有兩者的融合，就如同機器遲早會出問題的。