小學(xué)生愛牙日手抄報(bào)資料
今年9月20日是第30個(gè)“全國(guó)愛牙日”。為廣泛宣傳口腔保健知識(shí)，學(xué)校都會(huì)舉辦愛牙日手抄報(bào)活動(dòng)，下面為大家分享了愛牙日手抄報(bào)資料，希望可以幫助到大家！
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學(xué)會(huì)正確的刷牙方法，對(duì)保護(hù)孩子的牙齒有重要的作用，家長(zhǎng)們快學(xué)學(xué)如何正確刷牙吧，幫助孩子防范于未然。
有效刷牙，每天兩次不可少
齲病和牙周疾病是兩種最常見的口腔疾病，主要是由附著在牙齒上的牙菌斑引起。刷牙能將口腔及牙齒上面的食物殘?jiān)�、軟垢和牙菌斑去除，保持口腔的清潔健康，減少牙齒疾病的出現(xiàn)。
因此，讓孩子每天養(yǎng)成刷牙的好習(xí)慣很有必要，而且早晨起床和晚上睡著之前都必須刷牙。堅(jiān)持做到早晚刷牙，飯后漱口。
使用巴氏刷牙法刷牙
兒童牙刷注意事項(xiàng)，及時(shí)更換最重要
讓孩子愛上刷牙，牙刷的重要性也不可忽視，要注意以下幾點(diǎn)。
軟毛：給孩子選用牙刷一定是柔軟的細(xì)絲牙刷，因?yàn)楹⒆拥难例X和牙齦比較柔嫩，很容易受到傷害。
小頭：給孩子選的牙刷刷頭一定要小小的，能夠靈活地在孩子的小嘴巴里上下活動(dòng)，這樣才能把每個(gè)細(xì)小的位置都刷到。
清潔：牙刷用完后一定要及時(shí)、徹底地清洗，否則使用一段時(shí)間后，牙刷上就會(huì)存留大量的細(xì)菌。
更新：牙刷一般3個(gè)月左右更換一次，如果刷毛發(fā)生彎曲或脫落時(shí)，應(yīng)立即更換。
為適齡兒童進(jìn)行窩溝封閉
窩溝封閉防齲有效率在90%以上，是世界衛(wèi)生組織向全世界兒童推薦的一種保護(hù)新生恒牙的方法。
通常乳磨牙在3-4歲，第一恒磨牙在6-7歲，第二恒磨牙在11-13歲。第一恒磨牙就是六齡齒，上下左右各1顆，一共4顆。六齡齒很重要，也是極易發(fā)生蛀牙的牙齒。所以寶寶長(zhǎng)六齡齒的時(shí)候是做窩溝封閉最佳時(shí)機(jī)。
但并不是所有的孩子都需要做窩溝封閉，要由醫(yī)生檢查后，確認(rèn)符合適應(yīng)癥的牙齒才需要做。同時(shí)，做完窩溝封閉的兒童仍然不能忽視每天認(rèn)真刷牙。
飲食
對(duì)于牙齒健康，單單只讓孩子不吃糖是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。健康科學(xué)的飲食是防止牙齒腐蝕、保持牙齦健康的基礎(chǔ)。下面跟小編一起看看，保護(hù)兒童牙齒應(yīng)該怎么吃？
食用富含維生素的食物
牙齦組織的健康需要維生素A、C、D的扶持。維生素A、D多來(lái)源于乳類及動(dòng)物肝臟，維生素C廣泛存在于各種蔬菜和新綠水果中。蔬菜和水果中的纖維還有按摩牙齦和清潔牙齒的作用，所以兒童要多吃蔬菜和水果，以補(bǔ)充維生素的需要和增加牙齒的堅(jiān)固。
食用富含蛋白質(zhì)的食物
蛋白質(zhì)對(duì)牙齒的形成、發(fā)育、鈣化、萌出有著重要的作用。蛋白質(zhì)的來(lái)源極其豐富，動(dòng)物性蛋白質(zhì)類如乳類、魚類、肉類；植物類蛋白質(zhì)如谷類、豆類、干果類等。若蛋白質(zhì)攝入不足，會(huì)造成牙齒形態(tài)異常、牙周組織變性、牙齒萌出延遲，同時(shí)容易導(dǎo)致齲齒的發(fā)生。
食用富含礦物質(zhì)的食物
牙齒、牙槽骨、頜骨都是硬化組織，主要成分是鈣和磷。足夠的鈣、磷是形成牙齒的基礎(chǔ)。鈣的最佳來(lái)源是乳類及乳制品，粗糧、黃豆、海帶、黑木耳等食物，含有較多的磷、鐵、鋅、氟，有助于牙齒鈣化。
少吃含糖類食品
少吃含糖類食品，比如碳酸飲料、餅干、薯片等。其實(shí)，無(wú)糖的碳酸飲料也不比含糖飲料好多少。它們會(huì)讓口腔變得更加酸性，牙齒表面的礦物質(zhì)會(huì)發(fā)生破壞，需要一定的時(shí)間才能恢復(fù)過(guò)來(lái)。
同時(shí)要牢記，喝飲料、吃糖之后，要好好漱漱口，有條件的話，可以再刷個(gè)牙，把集結(jié)的細(xì)菌刷掉。
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