活在當(dāng)下電影臺詞
電影之中的“活在當(dāng)下”，向來都絕非一句空洞之言，而是凝聚于角色嘴角那兒微渺的光亮里。從《死亡詩社》的“及時行樂”開始，再到《心靈奇旅》的爵士音符，這般臺詞仿若一把把開啟之門的鑰匙，助力我們?nèi)ゴ蜷_將自身困住的時間桎梏。本文也將會為你梳理出最為觸動人心之人的活在當(dāng)下的電影臺詞，并且去聊聊它們緣何會如此具備治愈力。
有哪些經(jīng)典臺詞
在《死亡詩社》里頭，基廷老師使得學(xué)生們往校友照片跟前湊過去，壓低聲音念出“Carpe Diem”也就是“seize the day”，那一聲輕輕的話語比起任何的吶喊都更具震撼力。并且在《功夫熊貓》當(dāng)中，烏龜大師朝著阿寶講：“昨天屬于歷史范疇，明天是個謎團(tuán)，今天是一份禮物，因而它才被稱作當(dāng)下。”這句英文存在雙關(guān)情況，“present”既是禮物之意又是現(xiàn)在的意思，變成了無數(shù)人的座右銘。
在《心靈奇旅》里，22號靈魂在嘗到披薩的那一剎那說道，那句“也許看天空、走路就是我的火花”，沒有偉大目標(biāo)，有的只是此時此地的感受。在《阿甘正傳》中媽媽臨終之際告知阿甘，那句“死亡是生命的一部分，但我注定要做你的媽媽”。每一句臺詞都在向我們發(fā)出提醒，別活在過去或者未來，就活在當(dāng)下這一秒。
為什么能治愈人心
焦慮常常源于對往日的懊悔以及對未來的恐懼，當(dāng)我們不停地念叨“若是當(dāng)時……”“倘若今后……”，大腦好似被拉長的橡皮筋，遲早會斷裂，而活在當(dāng)下的話語猶如一把剪刀，“咔嚓”一聲剪斷這根橡皮筋，使你回歸呼吸，回歸腳下的地板。
神經(jīng)科學(xué)經(jīng)研究有所發(fā)現(xiàn)，專注于當(dāng)下能夠降低杏仁核的活躍度，進(jìn)而減少壓力激素的分泌。那些電影臺詞之所以會動人之極，恰恰是由于它們道出了身體本能的渴望，那便是要放下評判，僅僅是存在而已。猶如《和平戰(zhàn)士》里老人所講的那般：“這里并不存在平凡的時刻�！泵恳豢诤粑允侨碌�，只是我們忘卻了去看。
怎樣踐行活在當(dāng)下
不太需要前往深山之中進(jìn)行禪修，在下一回洗澡之際感受水珠滑過皮膚，于吃飯之時緩緩咀嚼米飯的甜味，這便是最為簡單的練習(xí)，嘗試著將手機(jī)放置在一旁，瞧瞧窗外樹葉是怎樣被風(fēng)吹動的，萬一腦子又走神了，那就對自己講一句最喜愛的電影臺詞，像是“享受當(dāng)下時光，抓住今天”，憑借那個聲音把自己拉回到當(dāng)下。
有一種更為具體的辦法是去設(shè)置“當(dāng)下錨點”，具體做法是，每天挑選三個日常行為動作，分別是刷牙、等電梯以及倒水，在進(jìn)行這些行為的當(dāng)時時刻要做到完全投入進(jìn)去。在剛開始的時候，會持續(xù)不斷地出現(xiàn)走神的情況，不過這沒有關(guān)系，因為在察覺到走神的那一秒鐘，你已然處于活在當(dāng)下的狀態(tài)了。要記住《心靈奇旅》當(dāng)中所講述的話來，那就是“火花并非是人生目標(biāo)，而當(dāng)你想要生活的那一刻，生命的火花便被點亮了�！薄�
問最后一個問題：要是今天屬于你生命里最后的那一天，你會選用哪句電影臺詞去提醒自身好好度過這24小時呢？歡迎于評論區(qū)分享你的答案，也別忘記點贊轉(zhuǎn)發(fā)，以使更多人尋回當(dāng)下的力量。