跑步的滋味日記

　　今天早上，我很早就起床了。家人都在睡覺，為了不打攪大家，我拿起一本書在客廳靜靜讀著，這時(shí)爸爸起來了。每天很早爸爸都要繞著鏡湖跑兩圈。爸爸看我今天起得很早就問我有沒有興趣跑步，我很爽快地答應(yīng)了。我們換好了衣服，穿上跑鞋，開始了我們早上的幸福之旅。

　　清晨的空氣非常的新鮮，行人很少。我們沿著湖邊慢慢地跑著，一路上只看見低垂的柳樹和晨練的老人們。我看爸爸跑的很慢我就加快了速度，感覺把爸爸丟了很遠(yuǎn)，我很高興，沒想到我比大人還跑得快！但跑了半圈以后感覺胃有點(diǎn)疼，而且心跳得很快。我不得不停了下來。這時(shí)爸爸跑到了我的身邊，問我怎么樣。我很痛苦地按住了我的胃。爸爸把我扶到了木椅上坐了下來，他告訴我，“跑步是一種有氧運(yùn)動，它使全身肌肉都得到了鍛煉。經(jīng)常跑步可以預(yù)防疾病，減肥，而且可以讓自己變得更加年輕，小孩身材也可以變得更加苗條。跑步有很多的好處，但一定要記住，一開始跑步不要太快，要讓身體有個(gè)適應(yīng)過程。跑步的時(shí)候要有節(jié)奏感，一開始有身體上的不適應(yīng)是很正常的，大約堅(jiān)持一周后這種感覺就會消失了。希望你可以堅(jiān)持，做到最好！”聽完爸爸的.話以后我感覺自己又來勁了，而且胃也覺得不是很疼了，看到爸爸在前面跑起來了我也慢慢地跟上了。跑著跑著我看見了太陽從東方慢慢地升起，頓時(shí)湖面上像灑滿了銀子，波光粼粼。我很享受此刻，感覺自己的身體在一點(diǎn)點(diǎn)地融入到大自然之中。很快我們就跑完了，回到家以后我洗了把澡換了一身衣服，感覺渾身輕松。

　　今天的跑步讓我感覺到一件看上去很簡單的事，當(dāng)我們在做的時(shí)候就會感到有很多的困難，我們必須要科學(xué)的認(rèn)識它，克服它，享受它，這樣我們就能得到更多。希望自己把每天的跑步堅(jiān)持下去，永遠(yuǎn)做到最好！

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