記憶的形成與記憶的痛苦程度心情日志

　　今天在看paper的時候一直狀態(tài)就不好，因為一直堅守一個理念叫知識就是記憶，所以每當我看paper或其他知識性內容的時候，大腦不僅需要理解復雜的問題，還要負責記憶。這樣我的大腦通常運行不到半個小時就開始頭痛了。而且注意力不集中。這個現象困擾了我很長的時間，就在今天我突然有個一個全新的認識，那就是我們的大腦就像一個水庫，在長時間學習的狀態(tài)下，比如說上課或做科研的時候，水庫常常是滿的。而如果你主觀意義上地想去記憶的時候，你會關上你的大腦記憶的'出水閘，這樣你的大腦可以進行短時記憶。但這個容量是非常有限的，而且因人而異。但是你要向記住知識，那不通過主觀意義地強迫，那該如何記住知識呢？那就需要利用知識的新舊擠兌過程，換句話說就是新知識一點一點地擴散或對流，讓原先就在水庫里的水被擠出來。這個過程不能關上出水閥，也就是說不能主觀意義地記憶。而是像經歷一段事情一樣地慢慢地新陳代謝。這也就印證了傳說中的艾賓浩斯記憶法地時間規(guī)律。其實我主觀去記本來是沒事的，可以一旦知識一多，那容量可能會讓大腦負荷過重，導致很累而且往往看書等于白看，因為一點印象都不會留下來。

　　總結，要想記住知識并且可持續(xù)地學習，就不要害怕忘記。

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