媽媽的愛優(yōu)秀散文

　　體質(zhì)強(qiáng)弱，個(gè)子高矮，遺傳很重要。先天不足，后天補(bǔ)給。用心付出，會(huì)有回報(bào)。愿天下的孩子都能遠(yuǎn)離矮個(gè)的煩惱！

　　若要小兒安，需帶三分饑和寒。對(duì)于孩子，我們不能過于寵溺，不宜給他們穿的太多，喂的過飽。因該讓他們體會(huì)饑寒，以磨練意志，使其變得更加堅(jiān)強(qiáng)。是藥三分毒，少依賴藥物，做到未病先防！

　　1.飲食很重要早晚米搭配著食，每天一個(gè)土雞蛋。（雞蛋過敏的孩子可以每天食一個(gè)土鴨蛋）飯前喝幾口湯，飯后不宜馬上吃水果。

　　切記：早餐吃得好，午餐吃得八成飽，晚餐吃得剛剛好。

　　2.控制甜食及一切補(bǔ)品多食粗糧，葷蔬搭配，鼓勵(lì)孩子不挑食。（多喝骨髓、豬蹄、排骨湯。還有海魚、海帶、帶殼蝦米、胡蘿卜、綠色蔬菜）炒菜不添加味精，以海鮮、香菇、雞蛋、肉湯來替代味精，吃出健康。少吃有色素及含防腐劑的.膨化食品，豆?jié){牛奶不宜空腹喝，最好不加糖。

　　3.多做伸展運(yùn)動(dòng)及跳躍運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)過后不宜馬上坐下或躺下，更不宜馬上喝水及洗澡。

　　4.起床空腹喝6-10口溫開水，睡前刷牙以后也要喝6-10口溫開水。不能趴著或蜷著睡。

　　5.感冒期間多喝溫開水，不用抗生素，經(jīng)常用開水加紅醋熏鼻或漱口以預(yù)防扁桃腺炎。（可以多喝蛋湯，蛋白一定要煮熟，以免引起腹瀉，蛋黃不能太熟，以剛凝固為好，加少許紅糖）咳嗽加劇，臨睡前可用電吹風(fēng)吹肺腧穴5—10分鐘，再喝點(diǎn)溫開水，即能止咳。也可用溫開水泡腳20分鐘，（水位在膝蓋的下面）。

　　6.腹瀉期間停止一切飲食，用早米煮粥，不加糖及鹽，少量多餐，用兩個(gè)熱水袋，一個(gè)敷于小腹，一個(gè)抱于胸前。也可用鳳尾草煎湯服用，不可加糖。大便成形后方可逐漸添加清淡易消化的食物。

　　7.多抱抱孩子，摟摟孩子，撫摸孩子的背。學(xué)會(huì)頭部、背部、腹部、腿部的按摩手法，做到持久、有利、均勻、柔和。

　　以上是我這十年來的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)之談，女兒從小到大，為了感冒、腹瀉而去醫(yī)院掛點(diǎn)滴及配藥的幾率很少，都是通過物理療法來治愈的。特把這個(gè)方案寫出來以供媽咪朋友們做一參考。因本人學(xué)歷有限，閱歷更是有限，如有不妥之處還望同仁們能給予指正，謝謝！

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