秋的果實作文

　　秋風(fēng)加雜著秋雨，輕輕地拂過我的臉龐，為我?guī)�來幾絲清爽，我知道，這就是秋的氣息，是秋姑娘那輕飄的衣袖拂去了太陽的焦熱，將明亮與清爽撒給大地：她用寬大的'衣衫擋著風(fēng)寒，卻捧起沉甸甸的果實奉獻(xiàn)人間。

　　在這個充滿生機的季節(jié)里，漫山遍野的橘子成熟了，從山下往上看去，頗為顯眼，橘子呈扁圓形，像我的拳頭大小，皮是橘黃色的，有疙瘩，遠(yuǎn)看就像一盞小燈籠。剝開橘子皮，一股橘子特有的清香變撲鼻而來，皮里是白色的紗衣。橘子瓣是月牙形的，許多橘子瓣像幾個好兄弟圍坐在一起。瓣一瓣放進(jìn)嘴里，果汁四溢，細(xì)潤了喉嚨，流進(jìn)肚子里，甜透了心窩，叫人越吃越愛吃。

　　橘子不僅外觀漂亮，味道鮮美，而且營養(yǎng)成分也很高。橘子富含維生素c與檸檬酸，前者具有美容作用，后者則具有消除疲勞的作用；橘子內(nèi)側(cè)薄皮含有膳食纖維，課促進(jìn)新陳代謝，并且可以降低膽固醇；橘皮甘可以加強毛細(xì)血管的韌性，降血壓，擴張心臟的冠狀動脈，故橘子是預(yù)防冠心病和動脈硬化的食品，在鮮柑橘汁中，有一種抗癌活性很強的物質(zhì)“諾米靈”，它能使致癌物質(zhì)分解，抑制和阻斷癌細(xì)胞的生長，能使人體除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物胞核的損傷。

　　雖然橘子的營養(yǎng)成分很高，但是吃多了，也會為身體帶來傷害。比如，腸胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易發(fā)生胃糞石的困擾；因為橘子含熱量較多，要是一次食用過多，就會“上火”，促發(fā)口腔炎，牙周炎等癥。最重要的是，過多食用橘柑類水果會引起“橘子病”，出現(xiàn)皮膚變黃等癥狀。

　　所以即使橘子的營養(yǎng)好，味道美，但也切記不能多吃，不然很容易出現(xiàn)以上癥狀。

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