我得到了鍛煉作文500字（通用31篇）
無(wú)論在學(xué)習(xí)、工作或是生活中，許多人都有過(guò)寫(xiě)作文的經(jīng)歷，對(duì)作文都不陌生吧，作文是通過(guò)文字來(lái)表達(dá)一個(gè)主題意義的記敘方法。寫(xiě)起作文來(lái)就毫無(wú)頭緒？下面是小編整理的我得到了鍛煉作文500字，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
我得到了鍛煉作文500字 1
今年暑假，我參加了天中晚報(bào)組織的《新鄉(xiāng)的軍事夏令營(yíng)》活動(dòng)。活動(dòng)中“高空斷橋”下對(duì)我印象最深。
一天，一個(gè)教官調(diào)整好安全設(shè)施，上了“高空斷橋”，他講道：“這個(gè)設(shè)施高達(dá)八米，斷橋中間的距離為一米，你們要做的，是從斷橋的一邊跨到另一邊，至于安全問(wèn)題嗎……”教練直接從上面跳了下來(lái)結(jié)果被設(shè)施掛在上面，被另一個(gè)教練控制著往下落，落到了地面上。
我們按順序上，班長(zhǎng)第一，我第二。當(dāng)看到班長(zhǎng)毫不猶豫地跨過(guò)斷橋并下來(lái)時(shí)，我感覺(jué)其實(shí)并沒(méi)有想象中那么可怕。
輪到我了，教練給我全副武裝后，我三步并兩步地爬上斷橋。從上往下看，一百多個(gè)人齊刷刷地看著我，好像在期待我的精彩表現(xiàn)。他們顯得那么渺小。我不敢再看，急忙收回視線(xiàn)。
我感覺(jué)我的腿在發(fā)抖，顫巍巍地走上窄窄的斷橋，那橋也在抖，好像它隨時(shí)會(huì)斷一樣。我被嚇得連身上的安全設(shè)置都忘了，腦子里一片空白，腿也像灌了鉛一樣抬不起來(lái)，心里只有無(wú)限的`恐懼，恐懼……
低頭看著腳下的樹(shù)，我感到一陣眩暈：我是來(lái)跳樓的嗎？當(dāng)教練不耐煩地催我一聲：“走��！”我才反應(yīng)過(guò)來(lái)，下意識(shí)地把腳邁了出去，成功通過(guò)。
教練讓我抓緊衣服下去，我死死地抓著衣服，被懸掛在空中。突然，我墜了下去！身體像失控的飛機(jī)往下落的那種感覺(jué)�！乙恢逼矶\它快停下來(lái)。終于，腳踩到了地面，我松了一口氣。
在這短短的幾分鐘里，我不但邁出了生命的一步，還得到了鍛煉。
我得到了鍛煉作文500字 2
放暑假了，媽媽給我買(mǎi)了一只泰迪狗狗，我很開(kāi)心，給它取名“樂(lè)樂(lè)”，照顧它使我得到了一次鍛煉的機(jī)會(huì)。
第一天，他來(lái)到我家很害羞，一直待在窩里不動(dòng)，吃食還得我給他送到窩里。他僅僅44天大，還沒(méi)有長(zhǎng)牙齒，我就把自己喝的牛奶倒在盤(pán)子里，讓他舔著喝，把狗糧泡軟之后，碾碎讓它吃。它還很愛(ài)干凈，每次的飯盆都要洗刷干凈，他下次才肯使用，我就一次不差的給他洗碗。最讓我頭痛的是他半夜會(huì)嗷嗷的叫，把我從睡夢(mèng)中吵醒，我必須起來(lái)給它喂食，還要陪他玩一會(huì)兒，他才安靜下來(lái)�！闪宋业膼簤�(mèng)。漸漸地他吃的越來(lái)越多，也可以自己吃了，看著他的變化，我很有成就感。
最麻煩的`是他的隨地大小便的習(xí)慣。一開(kāi)始，我沒(méi)有找到規(guī)律，總是在，他在干凈的地板上尿完后，我就拿著紙到處擦。后來(lái)，我細(xì)心觀察，終于發(fā)現(xiàn)了規(guī)律，他每次都是睡醒之后，就會(huì)低頭嗅嗅味道，找到上次尿尿的地方開(kāi)始便便。于是我買(mǎi)了狗廁所，每次當(dāng)他醒來(lái)時(shí)，我就把它放到廁所上，看著他，直到他排尿后才允許他下來(lái)。上完廁所還給他一個(gè)玩具獎(jiǎng)勵(lì)他和他玩耍。漸漸地他已經(jīng)能熟練使用廁所了呢！
通過(guò)這兩個(gè)月來(lái)的照顧，“樂(lè)樂(lè)”健康的長(zhǎng)大了，我也得到了鍛煉，懂得了照顧別人的艱辛，也學(xué)會(huì)了用心去完成一件事，就能做好！
我得到了鍛煉作文500字 3
在那件事之前，我是一個(gè)膽小，沒(méi)自信的女孩，但經(jīng)歷了那件事，我得到了鍛煉，變得大方了，更有自信了，那件鍛煉我的事，就是在一個(gè)星期一舉行的為一年級(jí)小學(xué)生戴紅領(lǐng)巾時(shí)為班級(jí)送禮物時(shí)發(fā)言，老師竟然讓我去！我接受任務(wù)之后，我就決定一定要成功的做好這件事。結(jié)果我真的做好了這件事，也得到了鍛煉。
事情是這樣的.：在那個(gè)星期一的前幾天，學(xué)校挑了六年級(jí)各班和我們班參加為一年級(jí)小學(xué)生戴紅領(lǐng)巾的儀式，儀式中有一個(gè)項(xiàng)目，是每個(gè)班為一年級(jí)各班送禮物，送禮物之前需要一個(gè)同學(xué)來(lái)發(fā)言，這時(shí)老師竟選中了膽小的我！我毫無(wú)準(zhǔn)備的接受了這個(gè)任務(wù)，接下這個(gè)任務(wù)之后，我就下決心一定要做好這項(xiàng)任務(wù)！但在排練的過(guò)程中，我還是有一點(diǎn)害怕，因?yàn)槲覐男【湍懶�，上課的時(shí)候都不敢舉手回答問(wèn)題，老是沒(méi)自信。何況是在這么多同學(xué)的注視下發(fā)言呢！當(dāng)我在排練的過(guò)程中，我一直在暗暗的鼓勵(lì)自己，為自己加油，打氣，在老師的指導(dǎo)下，我努力的改掉我膽小沒(méi)自信的毛病。到了星期一的儀式上，我還是有點(diǎn)害怕，一直背那段臺(tái)詞，該臺(tái)上了！我鼓勵(lì)著自己，把自己緊張的心情平復(fù)下來(lái)。上臺(tái)了！我看著臺(tái)下的幾千雙眼睛盯著我，心中還是有一點(diǎn)緊張，但我克服了，我又鼓起勇氣，最終順利背完了臺(tái)詞。
通過(guò)這次發(fā)言，讓我的勇氣得到了鍛煉，讓我的自信的到了鍛煉，以后，我會(huì)像在臺(tái)上一樣，勇敢起來(lái)，自信起來(lái)！
我得到了鍛煉作文500字 4
每個(gè)人都要學(xué)會(huì)做家務(wù)，就像格言中說(shuō)的：鏡子不擦起灰塵，人不勞動(dòng)變廢人。所以我們從小就要學(xué)做家務(wù)，做個(gè)爸爸媽媽的好幫手。
記得在暑假里，我沒(méi)事干，看見(jiàn)媽媽在埋頭地洗衣服，我覺(jué)得挺有意思，想幫媽媽做家務(wù)，就搬了張小椅子坐在旁邊學(xué)習(xí)起來(lái)。
我先把一大疊衣服倒進(jìn)桶里，再倒下一桶水，把衣服浸泡在水里半個(gè)小時(shí)左右，然后就一絲不茍地搓起來(lái)，搓完了一次又一次，我覺(jué)得挺干凈了，就把衣服遞給媽媽看“怎么樣？”我心里充滿(mǎn)了喜悅，滿(mǎn)以為媽媽會(huì)夸我，沒(méi)想到，媽媽竟然什么話(huà)也沒(méi)說(shuō)，就拿著我的衣服洗起來(lái)，我才發(fā)現(xiàn)我洗的衣服非常的臟。
于是我便又洗第二件衣服，我看到媽媽在不斷地放洗衣粉，我才想起：我剛才忘記放洗衣粉了，“真是粗心”，我自言自語(yǔ)。這時(shí)，我茅塞頓開(kāi)，連忙把洗衣粉灑在衣服堆里，又聚精會(huì)神地搓起來(lái)。我使勁地一搓，全身都滿(mǎn)是泡泡，我這才料到我放太多洗衣粉了。
我不氣餒，也不放棄，下決心把第三件衣服洗干凈。我心想：經(jīng)過(guò)這么多的困難，一定能把它洗干凈，否則會(huì)惹媽媽譏笑。在洗第三件時(shí)，我更加細(xì)心了，用兩只手反復(fù)揉搓去掉污垢后，放不多不少的洗衣粉。
后來(lái)我越洗越干凈，沒(méi)有一處污漬，洗得和媽媽的差不多了，媽媽都夸我有了不少進(jìn)步。不一會(huì)兒，就洗完衣服了，晾著我自己洗的衣服，我心里甜滋滋的，像吃了蜜一樣甜。
通過(guò)這次學(xué)洗衣服，我懂得了“世上無(wú)難事，只要肯攀登”，我知道無(wú)論學(xué)什么，只要肯努力學(xué)習(xí)，再大的.困難也難不倒我們，一個(gè)人想要取得成功，必須要經(jīng)過(guò)艱苦的奮斗，愛(ài)因斯坦，愛(ài)迪生都是我們的楷模。
這一次，我是真正得到了鍛煉。
我得到了鍛煉作文500字 5
以前，我很怕黑，夜里很少，夜里很少敢一個(gè)人出家門(mén)，更別說(shuō)要走一大段路呢�？晌迥昙�(jí)發(fā)生了一件事，卻讓我徹底克服了恐懼，贏得了勇氣。
那是一個(gè)月黑風(fēng)高的晚上，我剛從學(xué)而思出來(lái)，卻找不到老媽的身影，借了個(gè)電話(huà)打去才知道，我爸媽?xiě)?yīng)邀去了一個(gè)酒席，要我坐地鐵過(guò)去，我傻了眼，過(guò)去吧，那么遠(yuǎn)，天也這么晚，一個(gè)人過(guò)去，地鐵還要走2.6km�；丶野�，又沒(méi)有鑰匙，兩難之下，我只好咬咬牙，想象著大街燈火通明人來(lái)人往的樣子，上路了。
地鐵里倒是沒(méi)有什么可怕的，可出了地鐵，我就呆住了，馬路上壓根就沒(méi)有汽車(chē)，沿街的店鋪幾乎全部關(guān)門(mén)了，只有幾盞路燈亮著，人行道上只有三四個(gè)晚歸的人，與我想象的`車(chē)水馬龍?zhí)觳畹貏e。我兩手緊緊的放在口袋里，快步向前走著，這時(shí)，我在《聊齋》《福爾摩斯探案集》中看到的各種恐怖情節(jié)一并涌了上來(lái)。我頭左右扭著，心驚膽戰(zhàn)的望著四方，仿佛我后面真的有一個(gè)鬼在跟著我，一扇亮著的窗戶(hù)里，真的會(huì)有一個(gè)舉著槍的人在瞄準(zhǔn)我。我越想越害怕，走得越來(lái)越快，最后干脆跑了起來(lái)�！白蠊眨诙䝼�(gè)路口右拐”我一邊跑一邊念著，“直走，在賓館右邊……到了”！我停下腳步，滿(mǎn)懷希望的抬頭一看：已經(jīng)關(guān)門(mén)了！我的心一下子沉了下去，垂頭喪氣地轉(zhuǎn)過(guò)身，向家的方向走去�！霸棋�，這里”！我轉(zhuǎn)過(guò)頭，發(fā)現(xiàn)不遠(yuǎn)處的一家店里站著我的爸媽?zhuān)页晒α耍?/p>
這次鍛煉，我不但自己到了飯店，還克服了黑暗，克服了恐懼！
我得到了鍛煉作文500字 6
世間萬(wàn)事，只有不停的嘗試、鍛煉，才能取得成功，手法才能變得熟練，迷惑和疑團(tuán)才能解開(kāi)。
記得那年暑假，我“光榮”地被爸爸分配到鄉(xiāng)下奶奶家住一段時(shí)間，在這一段時(shí)間里，我得到了鍛煉。
先是早晨五點(diǎn)多，天天睡懶覺(jué)的.我竟被一只“可惡”的公雞的打鳴聲吵醒。我懶洋洋地走出屋子，猛看見(jiàn)東方的天空正有半個(gè)紅日露出山峰，天��！是日出！我急忙跑上樓頂欣賞。這次日出使我明白了一個(gè)道理：想要美好，必須勤奮。從此，我再也不睡懶覺(jué)了。
帶吃過(guò)早點(diǎn)后，奶奶著我，帶著我來(lái)到了農(nóng)田里，我還看見(jiàn)了一個(gè)引水器。把引水器的一端放在小溪內(nèi)，另一端放在農(nóng)田里，接著用手前后轉(zhuǎn)動(dòng)搖柄，把水一點(diǎn)點(diǎn)引到水田里面。奶奶看我躍躍欲試，便把搖柄交給我，說(shuō)：“你來(lái)?yè)u吧！我先去那邊看看！”我接過(guò)搖柄一轉(zhuǎn)，嘿！真好玩！我一邊哼著歌一邊搖動(dòng)著�？墒且环昼姴坏奖愀械椒浅３粤α�，唉！原來(lái)干這門(mén)活這么難！這時(shí)我想到了我每次看到農(nóng)民伯伯在辛勤，我自己覺(jué)得很輕松，可是現(xiàn)在做起來(lái)，變得非常困難。沒(méi)辦法，我只好改用“腳踏式”轉(zhuǎn)柄。這又使我明白了一個(gè)道理：想獲得收獲，得由一份力氣。無(wú)論做什么事，都得有相應(yīng)的準(zhǔn)備。
在這兩個(gè)星期里，我得到了很大的鍛煉，也明白了很多道理，也體會(huì)到了農(nóng)民伯伯的艱辛！
我得到了鍛煉作文500字 7
去年暑假里的一天，烈日炎炎，火辣辣的太陽(yáng)照得治療都熱的“知了——知了——”地叫。那天我本來(lái)可以呆在家里舒舒服服地上上網(wǎng)，吃吃冰棍，可卻被老媽推出了家門(mén)，還在手里硬塞了一個(gè)大袋子，里面裝的是新一年的日歷，還對(duì)我說(shuō)：“去給你住在對(duì)面小區(qū)的姑媽送去�！闭f(shuō)完，便關(guān)上了門(mén)，我傻站在門(mén)口，過(guò)了好一會(huì)兒才反應(yīng)過(guò)來(lái)，怏怏地走了。
跟著人流進(jìn)了對(duì)面小區(qū)，炙熱的.陽(yáng)光照的我都有一些走不動(dòng)路了，走到姑媽家的那棟單元門(mén)口，我頓時(shí)想起了要用門(mén)卡，于是便將那個(gè)袋子仔仔細(xì)細(xì)地翻了一遍，居然沒(méi)有。我頓時(shí)傻了眼，不知道應(yīng)該，只能在那里干等等人來(lái)。
突然，我看到有人朝這里走來(lái)，十分激動(dòng)，朝那人招招手，想上前感謝，可那人像是沒(méi)看到似的，一轉(zhuǎn)身，向旁邊那棟走去。
我心底一鎮(zhèn)失落，無(wú)力地靠在旁邊的呼叫機(jī)上，該怎么辦呢？突然，我的實(shí)現(xiàn)落到一旁的呼叫機(jī)上，頓時(shí)想出了辦法，我用拳頭狠狠敲了自己一下，用以前老媽教我的辦法，先輸幾零幾室，再按下門(mén)鈴，我聽(tīng)到姑媽對(duì)我說(shuō)：“我?guī)湍闳ラ_(kāi)門(mén)�！闭f(shuō)完，便掛了。我去開(kāi)門(mén)，門(mén)果然開(kāi)了，之后，我一帆風(fēng)順地到了姑媽家。
進(jìn)門(mén)后我才知道原來(lái)不給我?guī)чT(mén)卡是為了鍛煉我，這次鍛煉令我記憶猶新、受益匪淺！
我得到了鍛煉作文500字 8
記得那時(shí)一個(gè)三年級(jí)的陽(yáng)春三月，柳樹(shù)吐出了綠芽，亭亭的塔松泛出了新綠，早在幾天前媽媽便告訴我，從今天起，我將自己乘公交車(chē)上學(xué)。這次，我得到了鍛煉。
東方發(fā)白之際，我就早早地醒來(lái)了，在床上好不容易熬過(guò)了一個(gè)多鐘頭，洗漱，速度比哪天都快。
我坐在餐桌上，媽媽也早早地起了床備好了早餐。望著正狼吞虎咽的我，語(yǔ)重心長(zhǎng)地對(duì)我說(shuō)：“今天等車(chē)時(shí)，千萬(wàn)不要著急，不會(huì)遲到的，要記住，做人要學(xué)會(huì)等待�！�
我站在公交車(chē)站臺(tái)上了。時(shí)間一分一秒地流淌著，一輛輛各式的'汽車(chē)從我身邊一閃而過(guò)，媽媽的教導(dǎo)始終回蕩在耳邊“做人要學(xué)會(huì)等待……”我百感交集，心中像塞了一只怎么也漏不完的水漏，又像有一只小蟲(chóng)，在不停地蠕動(dòng)。每一秒，我都會(huì)質(zhì)問(wèn)自己，公交車(chē)來(lái)了嗎？現(xiàn)在幾點(diǎn)了，還有多久上課？時(shí)間板著嚴(yán)肅的面孔踏著沉穩(wěn)有力的步伐，從我徘徊的雙腳下溜過(guò)。怎么還不來(lái)！我還是回家讓媽媽送吧，不行不行，再等等，一定快來(lái)了。
終于，一個(gè)期盼已久的綠色身影出現(xiàn)在了我的視野中。我頓時(shí)喜出望外，長(zhǎng)舒了一口氣。我登上了公交車(chē)，洗耳傾聽(tīng)車(chē)內(nèi)的廣播聲。身邊，幾個(gè)小孩在我身邊玩耍，好像在為我慶祝；兩位老人在低聲談笑，好像在贊揚(yáng)我，耳邊傳來(lái)了廣播聲，公交車(chē)還在向前，學(xué)校近在咫尺。
如今，我依舊站在這綠色的公交車(chē)上，媽媽的教導(dǎo)依舊回蕩在耳邊：“做人要學(xué)會(huì)等待……”
我得到了鍛煉作文500字 9
每個(gè)人都有探險(xiǎn)的經(jīng)歷：或許是在漆黑的夜晚獨(dú)自回家；或許是在草地上找“寶藏”；也許是在樹(shù)林里，躲過(guò)怪物的攻擊；也許……我記憶最深的'，是在心品基地進(jìn)行的夜間尋寶，因?yàn)樗屛业玫搅隋憻挕?/p>
四年級(jí)時(shí)，我們?cè)谛钠坊剡M(jìn)行夜間尋寶游戲。我們要在廢磚窯旁找到一封密信，找到了，就可以領(lǐng)取一個(gè)小禮品。我們走出心品基地，外面，是一條鄉(xiāng)間小路，兩邊只有昏黃的路燈。往遠(yuǎn)處看，一片漆黑，在這片田地里，只能聽(tīng)到同學(xué)們呼吸聲，腳步聲，我不禁害怕起來(lái)，看一下地圖，天哪！廢磚窯就在這無(wú)邊的'黑暗中，看看同學(xué)們，都在往前走，每辦法，只能跟著走了。
我們拐入了一個(gè)土路上，路旁邊沒(méi)有路燈，只有一望無(wú)際的田野。借著月光，我隱約看見(jiàn)路兩旁有一些大小不等的土堆。呀，這不會(huì)是墳吧！怎么又有些像鬼的家？我一下聯(lián)想起同學(xué)講的鬼故事。媽呀，鬼不會(huì)把我捉走吧！我只感覺(jué)頭發(fā)麻，心撲通撲通亂跳，腿像灌了鉛，一點(diǎn)也動(dòng)不了……“加油，別害怕！”對(duì)，我要加油，世界上那有什么鬼神呀。我要加油，我不能害怕……漸漸地，我們走到了磚窯旁，找到了那封信，得到了一個(gè)小禮品。
經(jīng)過(guò)這次鍛煉，我明白了：其實(shí)，困難就暗礁，沒(méi)有暗礁，怎能激起美麗的浪花？困難就像太陽(yáng)，沒(méi)有太陽(yáng)，怎能產(chǎn)生美麗的朝霞？困難就像掉進(jìn)貝殼的沙粒，沒(méi)有沙粒，怎能產(chǎn)生潔白的珍珠？困難就像風(fēng)雨，沒(méi)有風(fēng)雨，會(huì)有美麗的彩虹嗎？
我得到了鍛煉作文500字 10
每個(gè)人都有遇到困難和挫折的時(shí)候，但是只要不灰心，堅(jiān)持下去，就一定能成功。
有一天，爸爸說(shuō)教我學(xué)騎車(chē)。我高興極了，象兔子一樣飛奔到我的小車(chē)旁。因?yàn)?歲的我還是第一次學(xué)，所以既興奮，又好奇，想快點(diǎn)體驗(yàn)一下騎車(chē)是什么感覺(jué)。真是讓人期待呀！
爸爸騎著自己的'車(chē)子，圍著草坪轉(zhuǎn)了一圈，給我做了一下示范，我看了一會(huì)，心想：騎車(chē)也不難呀！于是我迫不急待地騎上了自己的小車(chē)子。爸爸扶著車(chē)子，我屁股穩(wěn)穩(wěn)地坐在座位上，雙手緊緊地抓住車(chē)把。可是我剛一騎，車(chē)子就左搖右擺起來(lái)，我根本掌握不了平衡。偏偏前面有一棵樹(shù)，我慌了，想繞過(guò)去，結(jié)果越慌手越不聽(tīng)使喚，來(lái)不急剎車(chē)，車(chē)子直直地撞到了樹(shù)上。車(chē)子倒了，我也重重地摔在地上，腿被蹭破了。我灰心了，原來(lái)學(xué)車(chē)這么難呀，有點(diǎn)不想學(xué)了。這時(shí)爸爸走過(guò)來(lái)，摸著我的頭對(duì)我說(shuō)：“孩子干一件事一定要堅(jiān)持，不能放棄，失敗是成功之母。熟能生巧，多練幾次，一定會(huì)成功的”。爸爸又給我講了些技巧。
于是我又鼓起了勇氣，把車(chē)子扶起來(lái)。我坐直身子，把穩(wěn)方向，按照爸爸說(shuō)的方法去練。漸漸地，我掌握了平衡，車(chē)子不再搖擺了，我激動(dòng)不已，騎車(chē)的興趣越來(lái)越濃了。過(guò)了一會(huì)，我就能熟練的獨(dú)立騎了。我很高興，那天的收獲可真大呀。
這次鍛煉使我懂得了，做任何事情都不是輕而易舉的，都要付出努力不要害怕失敗，要堅(jiān)持，世上無(wú)難事，只怕有心人。
我得到了鍛煉作文500字 11
人生總是有許許多多的第一次。第一次能夠鍛煉一個(gè)人的膽量；第一次能夠磨礪一個(gè)人的意志；第一次能夠讓人提升克服困難的信心……
在我的人生中有許多事情鍛煉了我，但我最不能忘懷的.是那一次。
在我10歲那年，奶奶患病住院了，晚上爸爸媽媽都去醫(yī)院里照顧奶奶。一直到夜里十一點(diǎn)才從醫(yī)院回來(lái)，由于我要上學(xué)便一個(gè)人在家睡。我從小嬌生慣養(yǎng)，從沒(méi)一個(gè)人在家里呆過(guò)，現(xiàn)在讓我一個(gè)人在家睡，我頓時(shí)覺(jué)得無(wú)比害怕。我把門(mén)關(guān)上坐在屋里做作業(yè)，過(guò)了一小會(huì)兒，我想上廁所，剛要把門(mén)打開(kāi)，忽然想起了傳說(shuō)中的“鬼”，便又趕快跑到桌子邊。過(guò)了二三分鐘我實(shí)在忍不住了，便壯著膽子把門(mén)打開(kāi)，輕手輕腳地朝廁所里走。快走到時(shí)，忽然看見(jiàn)一團(tuán)白乎乎的東西正在前方的不遠(yuǎn)處向我“招手”，我大叫一聲，忙打開(kāi)燈看，哦！原來(lái)是個(gè)白色的塑料袋，虛驚一場(chǎng)�；氐轿堇镂疑洗菜X(jué)時(shí)聽(tīng)到外面“呼呼”的刮風(fēng)聲，以為是鬼要推開(kāi)門(mén)進(jìn)來(lái)，便蒙住頭大哭起來(lái)，在哭泣中我睡著了。
早上起來(lái)時(shí)，回想起昨晚發(fā)生的事情，感到自己真是笨，這世界上根本沒(méi)有鬼，原來(lái)一個(gè)人睡覺(jué)根本不可怕！
我以前受到了許多次鍛煉，就像天上的星星一樣燦爛奪目，但這一次是天空中最亮的那顆星！
我得到了鍛煉作文500字 12
在坎坷的人生道路上，我們或多或少會(huì)經(jīng)受到生活中的鍛煉，雖然很艱辛，但是卻從中收獲了，也懂得一些道理。
太陽(yáng)升起在天空，光芒射向大地，大地就像滾熱的火球。池塘中魚(yú)兒躲在荷葉下，無(wú)聊地吐著泡泡。荷花也承受不了強(qiáng)烈的陽(yáng)光，害羞地縮成一個(gè)花苞狀。大地那生機(jī)勃勃的景象猶如消逝了，猶然一個(gè)羞答答孩子的臉蛋。
雖然驕陽(yáng)似火，但還是控制不了同學(xué)們興奮與緊張的心情。因?yàn)槲覀儗⒁ソ饛V電上課。來(lái)到教室，我愣住了，這是我人生中第一次看見(jiàn)這么宏偉的地方。一個(gè)大舞臺(tái)，幾百號(hào)座位和兩個(gè)攝像機(jī)。心中不由得有些害怕、吃生了起來(lái)。
開(kāi)始上課了，每當(dāng)老師提問(wèn)時(shí)，我都不敢舉手，生怕在全國(guó)各地的'老師面前說(shuō)錯(cuò)話(huà)，丟了全班人的臉�？晌以绞沁@么想，老師越是偏偏叫我回答問(wèn)題。我支支吾吾了半天，頓時(shí)渾身感到火辣辣的。老師微笑著走過(guò)來(lái)，翻開(kāi)書(shū)不厭其煩為我講解，我的手心都滲出汗水，一想到有成千盈百的老師看著我，我的心跳得愈來(lái)愈快，腦袋中一片空白。想同學(xué)們一定在責(zé)怪我，為我著急。想到這兒，眼圈紅了，我的淚水溢滿(mǎn)了眼眶。老師講解完后，讓我坐下。我緊抓著手不讓別人察覺(jué)我要輕易落淚。不能讓別人對(duì)我另眼相看。
在緊張漫長(zhǎng)時(shí)間中，我上完了這節(jié)課，心中時(shí)時(shí)在責(zé)怪自己。我為什么會(huì)這樣呢？其實(shí)老師的提問(wèn)并不是太難。我要試著改變自己，下次一定要以一個(gè)嶄新真實(shí)的我呈現(xiàn)在大家眼前……
生活中、學(xué)習(xí)中的鍛煉，它會(huì)讓你變得堅(jiān)強(qiáng)。只要你敢于面對(duì)自己的不足，老完善它、改進(jìn)它，相信我一定會(huì)變得更優(yōu)秀。
我得到了鍛煉作文500字 13
在漫長(zhǎng)的人生路上，我們要經(jīng)歷無(wú)數(shù)次的鍛煉與考驗(yàn)。正因?yàn)槿绱�，我們從咿呀學(xué)語(yǔ)走向成熟，在鍛煉與考驗(yàn)中茁壯成長(zhǎng)。鍛煉使我們更加優(yōu)秀，更加自信。
記得那一次，學(xué)校組織我們四年級(jí)的全體學(xué)生參加軍訓(xùn)。在哪里，我得到了充分的鍛煉。我在家里是一個(gè)“衣來(lái)伸手，飯來(lái)張口”的小皇帝，別說(shuō)干重活，就連書(shū)包也是媽媽幫我整理的。
可在那里，魔鬼訓(xùn)練就開(kāi)始了，不僅要接受?chē)?yán)格的訓(xùn)練，還要做討厭的家務(wù)活，尤其是洗碗，更不是人做的。你想�。�
四年級(jí)四百多副碗筷就由我們二十幾個(gè)小毛孩來(lái)洗，再看看那些碗，真是惡心，里面的飯粒粘乎乎的，用手一擦，飯粒就黏在了手上，甩也甩不掉。
怕歸怕，做還得照做，這天終于輪到我們洗碗了�？纯茨菒盒牡耐�，我就犯愁了：這么多的碗筷，究竟要到猴年馬月呀？
再看看自己這雙白嫩嫩的手，竟然要在渾濁的水里泡，真是有點(diǎn)下不了手��！可轉(zhuǎn)念又一想，這些碗可都是自己吃飯時(shí)用的，萬(wàn)一不認(rèn)真洗，我們就得用不干凈的碗吃飯。一想到這，我就來(lái)了勁，卷起袖子，洗了起來(lái)，可沒(méi)一會(huì)兒，我就沒(méi)力氣了�！昂煤孟�！再不洗！”一令五動(dòng)“！”后面?zhèn)鱽?lái)了教官的催促聲。一聽(tīng)到“一令五動(dòng)”我就直打冷戰(zhàn)。誰(shuí)沒(méi)嘗過(guò)“一令五動(dòng)”的滋味呢？
于是，我又老老實(shí)實(shí)地洗了起來(lái)。不一會(huì)兒，終于洗完了，雖然累得腰酸背痛，但是，看著那一堆干干凈凈的碗，一股自豪感油然而生。我想，這么多的.碗，我都洗干凈了，更何況是一家三口的碗呢？原來(lái)洗碗就那么簡(jiǎn)單。
軍訓(xùn)生活——一次人生道路上的考驗(yàn)，一次自信的鍛煉，它不僅提高了我的自理能力，而且讓我更自信，為我的人生添下了精彩的一筆！
我得到了鍛煉作文500字 14
在我度過(guò)的12個(gè)春秋里，曾經(jīng)，經(jīng)歷過(guò)許許多多高興的，傷心的，生氣的，然而其中許多事情隨著時(shí)間的流逝所忘記，只有一件事使我久久難忘。
那是去年暑假里的一天，爸爸對(duì)我語(yǔ)重心長(zhǎng)的說(shuō)：“立友，我和你媽媽要出去兩天，想讓你在這兩天里自己在家里鍛煉鍛煉‘’。”沒(méi)問(wèn)題，我又不是沒(méi)在家自己呆過(guò)，給我10元錢(qián)足夠我買(mǎi)飯用“。爸爸皺著眉頭說(shuō)：”我給你錢(qián)還鍛煉你什么啊，我就是要不給你錢(qián)，你媽媽把菜都給你買(mǎi)好了“。我心想男子漢大丈夫怕什么并說(shuō)：”沒(méi)事，你們走吧，我能找我自己的.“。
爸爸媽媽走后，我還是胸有成竹的在家里自由自在的呢�？墒呛镁安婚L(zhǎng)，到了晚上我的肚子開(kāi)始亂叫了，像個(gè)小孩子似的在向媽媽要吃的呢。我靈機(jī)一動(dòng)，冰箱里還有一些面包呢，我打開(kāi)冰箱一看”哦，我的上帝！“你們也太絕了啊！連面包都拿走了啊。頓時(shí)我想熱鍋上的”螞蟻——團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)“我只好拿起我最?lèi)?ài)吃的西紅柿做個(gè)西紅柿炒蛋吧。我把西紅柿洗干凈，切成一塊一塊的，又把雞蛋叫板均勻，讓后往鍋里放了一些油，然后把雞蛋放進(jìn)鍋里，鍋里頓時(shí)”噼里啪啦，噼里啪啦“的好像放鞭炮的似的。等把雞蛋炒熟以后我便把西紅柿和佐料放了進(jìn)去。等一會(huì)菜熟了我盛了出來(lái)，一聞香極了，但是唯一的缺點(diǎn)就是雞蛋有點(diǎn)糊了，那也很好吃。第二天爸爸媽媽回來(lái)了，我把事情一五一十得和他們說(shuō)了一遍。爸爸眉開(kāi)眼笑的說(shuō)：”我兒子真是長(zhǎng)大了，能照顧自己了“。
一些事情我會(huì)淡淡忘記，可是這件事情我會(huì)銘記在心。
我得到了鍛煉作文500字 15
還記得當(dāng)年，班里的家長(zhǎng)們組織了一個(gè)賣(mài)報(bào)小姐，當(dāng)時(shí)媽媽覺(jué)得可以鍛煉一下膽小如鼠的我，所以就非常積極的報(bào)名了。
活動(dòng)一開(kāi)始，我就不敢去大聲叫喊，可是當(dāng)我眼睜睜地看著那些不停叫喊的同學(xué)們，他們至少賣(mài)了10多份，可是我連1份都沒(méi)賣(mài)出去！真是看在眼里，急在心里啊！
媽媽不停地鼓勵(lì)我說(shuō)：”寶貝，你也能行的，你一定會(huì)比他們棒！加油！“聽(tīng)了媽媽的話(huà)，我終于鼓起勇氣朝一位正在聽(tīng)音樂(lè)的小姐姐走去，用我那比蚊子還小的聲音對(duì)她說(shuō)：”姐姐，您要不要買(mǎi)一份《南方都市報(bào)》？“不知道她是聽(tīng)音樂(lè)太專(zhuān)注了，還是假裝沒(méi)聽(tīng)到我說(shuō)話(huà)，她就當(dāng)我是隱形人一樣，從我身邊走了過(guò)去。
見(jiàn)到她不理我，我十分沮喪地對(duì)媽媽說(shuō)：”媽媽?zhuān)焕砦�！“媽媽�?jiàn)了，安慰我說(shuō)：”你做得很好，可是并不是那個(gè)小姐姐不理你，是因?yàn)槟愕穆曇籼×�，她沒(méi)聽(tīng)見(jiàn)�！奥�(tīng)了媽媽的'分析，我再次鼓起勇氣朝一個(gè)中年叔叔走去，用我再三放大的聲音對(duì)他說(shuō)：”叔叔，請(qǐng)問(wèn)您要不要買(mǎi)一份2塊錢(qián)的報(bào)紙？“叔叔爽快地答應(yīng)了。我十分高興，同時(shí)也有了經(jīng)驗(yàn)：專(zhuān)找中年叔叔。
在這次體驗(yàn)中，我經(jīng)過(guò)努力，賣(mài)了20份報(bào)紙，這不僅僅是賣(mài)報(bào)紙，同時(shí)也讓我鍛煉了自己的膽量，使我越來(lái)越大膽，會(huì)自己解決問(wèn)題，從而使我更開(kāi)朗、自信了，謝謝媽媽給了我這么好的鍛煉機(jī)會(huì)！
我得到了鍛煉作文500字 16
成長(zhǎng)的道路上會(huì)遇到許許多多的事。有喜有憂(yōu)。但不管是喜還是憂(yōu)，都能讓我們得到鍛煉。
記得那是一次研學(xué)，我們?nèi)ビ?xùn)練基地體驗(yàn)軍人的生活，我和另外七位同學(xué)被分到了同一間宿舍。
晚上，大家都躺在床上安靜睡覺(jué)時(shí)，下鋪兩位同學(xué)卻開(kāi)起了“臥談會(huì)”，要知道教官是會(huì)查寢的，如果聽(tīng)到有講話(huà)的會(huì)被拉出去站軍姿。但我們六人才懶得管，心里想著，如果他們吵會(huì)把他們拉出去的，反正不關(guān)我們的事。
月光透過(guò)窗戶(hù)灑在地板上，周?chē)黄澎o，只能聽(tīng)到他們二人窸窸窣窣的聲音。突然寢室的門(mén)開(kāi)了，教官果然來(lái)查寢了�！澳銈兯奚岬娜巳砍鰜�(lái)，到外面站軍姿。”突然的喊聲一下子嚇跑了我們的瞌睡蟲(chóng)。我們八個(gè)人被拉了出來(lái)，我十分生氣，不知道哪來(lái)的勇氣，對(duì)教官說(shuō)了一句：“明明他們倆在聊天，怎么罰我們啊？”教官先是一怔，而后語(yǔ)氣平淡地說(shuō)：“如果你們埋伏敵人時(shí)，你卻突然暴露，那豈不是所有人都會(huì)死。記住，一人搗亂全體受罰�！薄翱蛇@又不是戰(zhàn)場(chǎng)。”我小聲嘀咕著�！斑@里就是戰(zhàn)場(chǎng)，你們?cè)谶@里就要服從命令。”教官的語(yǔ)氣變得十分凌厲，我沒(méi)再說(shuō)話(huà)。半個(gè)小時(shí)后我們被帶回了宿舍。
回到宿舍所有人都安靜睡覺(jué)。我躺在床上靜靜地思考著教官說(shuō)的`話(huà)。對(duì)啊，我們是一個(gè)集體，應(yīng)該互相扶持，不能抱著看笑話(huà)的態(tài)度對(duì)待自己的“戰(zhàn)友”。
這便是我成長(zhǎng)道路上的一次鍛煉，它讓我明白，團(tuán)結(jié)的可貴。
我得到了鍛煉作文500字 17
那是一個(gè)秋天的下午，天氣晴朗，萬(wàn)里無(wú)云。在房間里看書(shū)的媽媽見(jiàn)我無(wú)所事事，便提議騎自行車(chē)到淹城去玩玩。我猶豫了一下，這么遠(yuǎn)？我能行嗎？媽媽見(jiàn)了，便教導(dǎo)我說(shuō)這樣可以接受鍛煉，我便答應(yīng)了。
剛騎了一會(huì)兒，我便感覺(jué)到了涼意，不由得緊了緊衣服。原來(lái)騎車(chē)沒(méi)有坐汽車(chē)舒服，風(fēng)吹動(dòng)時(shí)，會(huì)掀起漫天塵埃，讓我睜不開(kāi)眼。才騎了不到15分鐘，我就已經(jīng)累得腰酸背痛，兩腿發(fā)軟，氣喘吁吁了。這時(shí)，一輛汽車(chē)向我沖了過(guò)來(lái)，我急忙一歪，車(chē)一斜，躲過(guò)了那輛車(chē)。我長(zhǎng)長(zhǎng)地呼了一口氣，幸好只是腿被自行車(chē)劃破了，有驚無(wú)險(xiǎn)。
騎了一會(huì)兒，出現(xiàn)在我眼前的是一個(gè)大十字路口，等到綠燈時(shí)，我皺了皺眉頭，小心翼翼地，快速地推著自行車(chē)跑到了馬路的中央。突然，一輛汽車(chē)從我面前疾馳而過(guò)，我猛地收了腳，嚇得出了一身冷汗，繼而像逃命似的過(guò)了馬路。好不容易才騎到了淹城，媽媽說(shuō)我們騎過(guò)來(lái)一共花了30分鐘，我聽(tīng)了真是大吃一驚，平常開(kāi)汽車(chē)只要幾分鐘的路程，我竟然騎了這么長(zhǎng)時(shí)間，一路上還吹風(fēng)受冷，險(xiǎn)象環(huán)生。不過(guò)自己騎車(chē)過(guò)來(lái)，還真有一種自豪感，我也是一個(gè)大孩子啦！
通過(guò)這次騎車(chē)，我得到了鍛煉，知道了在道路上有變化莫測(cè)的'危險(xiǎn)，要學(xué)會(huì)隨機(jī)應(yīng)變和面對(duì)突發(fā)情況時(shí)的冷靜；還知道了我們?cè)瓉?lái)一直都是溫室里的花朵，還要多多鍛煉，體會(huì)生活的冷暖，學(xué)會(huì)各種本領(lǐng)，才能成長(zhǎng)為參天大樹(shù)！
我得到了鍛煉作文500字 18
像我那么大年齡的小孩子去購(gòu)物，一般都在大人的陪同下完成的。但是有一次媽媽給了我獨(dú)自購(gòu)物的機(jī)會(huì)。
那是我剛上一年級(jí)不久，因?yàn)榻憬闵铣跞�，媽媽每天都要做好了飯送到學(xué)校給她吃。今天媽媽買(mǎi)了一條魚(yú)，準(zhǔn)備燒魚(yú)的時(shí)候，媽媽突然發(fā)現(xiàn)沒(méi)有大蒜頭，于是媽媽就對(duì)我說(shuō)：“巧虎，幫媽媽去買(mǎi)五個(gè)大蒜頭�！笔裁矗课矣悬c(diǎn)不相信自己的`耳朵，我用懷疑的眼神看著媽媽?zhuān)路鹪谡f(shuō)：“媽媽?zhuān)夷苄袉幔俊边@時(shí)，我看到了媽媽鼓勵(lì)的眼神，又像在說(shuō)：“巧虎，媽媽相信你一定行，加油！”于是我就拿著錢(qián)走了。
一路上我在心里不停地說(shuō)：“買(mǎi)五個(gè)大蒜頭，買(mǎi)五個(gè)大蒜頭�！钡搅速I(mǎi)菜的地方，由于我緊張一下子忘記要買(mǎi)什么東西了。心里想著是買(mǎi)5個(gè)茄子吧，于是我就買(mǎi)了五個(gè)茄子回家。
回到家里，媽媽看到五個(gè)茄子，笑得直不起腰來(lái)，說(shuō)：“買(mǎi)錯(cuò)了，巧虎，是買(mǎi)五個(gè)大蒜頭�！边@次我怕忘記，就拿來(lái)一張紙和一支筆，把媽媽要我買(mǎi)的5個(gè)大蒜頭記在紙條上。寫(xiě)好了紙條，我就拿著紙條和錢(qián)再重新去買(mǎi)。再一次來(lái)到了買(mǎi)菜的地方，我胸有成竹地拿出了紙條，心想這下我再也不會(huì)買(mǎi)錯(cuò)了。結(jié)果我成功地買(mǎi)了五個(gè)大蒜頭高高興興地回家了。
這是我第一次獨(dú)立完成媽媽交給我的買(mǎi)菜任務(wù)，雖然中間有一點(diǎn)小插曲，但從這次買(mǎi)菜的體檢中我得到了鍛煉，還使我從此養(yǎng)成了安排事情做記錄的習(xí)慣。
我得到了鍛煉作文500字 19
雖然病毒在寧鄉(xiāng)被壓制住，但我們還是不能輕易出門(mén)。
為了找點(diǎn)新鮮事兒，晚上，我自己呆在家中，從電視里調(diào)了個(gè)恐怖片——《僵尸》。
看完恐怖片，我嚇得直發(fā)抖。準(zhǔn)備洗澡的時(shí)候，突然看見(jiàn)一個(gè)人好像從我面前跑了過(guò)去，跑進(jìn)了臥室。我頓時(shí)毛骨悚然，好奇心卻驅(qū)使著我上前去看看，可到了臥室卻啥都沒(méi)有。我不禁回想起電影里的僵尸，看了看周?chē)氏乱豢谕倌�，趕忙走進(jìn)廁所，洗澡去了。
洗完澡后，我老是看到那個(gè)黑影，嚇得我頭發(fā)都一根一根豎了起來(lái)，弄得自己像個(gè)刺猬似的。到了九點(diǎn)鐘，我拿著襪子，像是身在北極一樣，瑟瑟發(fā)抖。我來(lái)到樓上，看向房間，不由得又咽下一口唾沫，雙腳抽搐著，慢慢滑了過(guò)去。
才走到門(mén)口那，一堆被布蓋住的衣服瞬間引起了我的注意。在黑暗中，這堆衣服就像一個(gè)人頭骨，雖然我打心眼兒里清楚，飛起來(lái)的.人頭骨是用線(xiàn)吊起來(lái)的，但在我眼前的卻是一個(gè)巨大的人頭骨，而且我也愈發(fā)覺(jué)得它在凝視著我。
等我?guī)е謶衷诖采咸上碌臅r(shí)候，已經(jīng)是九點(diǎn)半多了�？晌冶澈笸蝗灰粵�，一下子睜開(kāi)眼睛。原來(lái)坐在地上的大棕熊娃娃，在我眼里已是手長(zhǎng)腳長(zhǎng)，還特別瘦的，“scp收容失效”游戲里的“096”了。
早知道，我那時(shí)就不該看《僵尸》這部恐怖片了！
我得到了鍛煉作文500字 20
自信是成功的一大要素，只要敲門(mén)聲夠響夠大，終會(huì)有人把門(mén)打開(kāi)。我很喜歡這句話(huà)，尤其是在那一天，我經(jīng)過(guò)無(wú)數(shù)次的`害怕后最后得到了鍛煉，更讓我覺(jué)得這句話(huà)很有道理。
記得那是一個(gè)晚上，家里突然停了電。我嚇得一下子躲到了被子里，此時(shí)我在想：好可怕，爸爸、媽媽你們快點(diǎn)辦完事回來(lái)吧！但是爸爸媽媽并沒(méi)有因?yàn)槲业钠矶\而馬上回來(lái)，而電也一直沒(méi)有來(lái)。
我心里很害怕，我想起來(lái)以前停電的時(shí)候媽媽都會(huì)買(mǎi)來(lái)蠟燭點(diǎn)上，我默念：我要勇敢起來(lái)，不行，我要勇敢起來(lái)，去買(mǎi)一支蠟燭。于是我三下五除二把衣服換上，迅速地直奔樓下超市。一路上，我心里都很忐忑，看誰(shuí)都像壞人，每次有陌生人在我身邊經(jīng)過(guò)，我都感覺(jué)他像是要把我偷走。我不斷地自己給自己打氣：沒(méi)關(guān)系的，我一定可以的！
終于到了超市，阿姨看到我害怕的樣子問(wèn)：“孩子你是不是很害怕？”我點(diǎn)點(diǎn)頭。
阿姨說(shuō)：“沒(méi)事的，內(nèi)心要有自信，挺胸抬頭有勇氣。”
我買(mǎi)完蠟燭后，勇敢地一步一步走回家，在把蠟燭點(diǎn)燃的那一刻，我開(kāi)心地笑了，仿佛蠟燭在對(duì)我說(shuō)：“小朋友你真棒！”不一會(huì)兒爸爸、媽媽回來(lái)了。我把事情的經(jīng)過(guò)和爸爸、媽媽講了一遍，爸爸、媽媽說(shuō)我真勇敢，真棒。
是花就要開(kāi)放，是樹(shù)就要成棟梁，而我，經(jīng)過(guò)這次鍛煉后我會(huì)更勇敢！
我得到了鍛煉作文500字 21
從小到大，父母和老師給予了我許多次鍛煉的機(jī)會(huì)，讓我增長(zhǎng)了見(jiàn)識(shí)，增強(qiáng)了自信。
那天，李老師讓我代表學(xué)校參加張店區(qū)第六次少代會(huì)，我非常激動(dòng)。并認(rèn)真準(zhǔn)備演講稿子，多次在家照著鏡子演練。
終于盼到了少代會(huì)的到來(lái)，我見(jiàn)識(shí)了許多多才多藝的同齡人，他們的言談舉止非常大方、得體。特別在下午的理事會(huì)主席競(jìng)選活動(dòng)中，更將它們的風(fēng)采展示的淋漓盡致。我也作為候選人之一參加了競(jìng)選 。我準(zhǔn)備的才藝是演講。當(dāng)聽(tīng)到主持人說(shuō)：“請(qǐng)三號(hào)選手入場(chǎng)�！蔽疫~著輕松的腳步微笑著向舞臺(tái)中央走去。此刻，我的心情非常平靜，心里只想著我事先準(zhǔn)備好的演講稿。我字正腔圓地說(shuō)著，此刻， 所有的雜念已全部從我的腦子里溜走。兩分鐘的演講很快就結(jié)束了，我再次邁著輕松的腳步，緩慢地走下臺(tái)。
當(dāng)所有的候選人自我介紹完了之后，就開(kāi)始進(jìn)行第二項(xiàng)活動(dòng)——投票，我轉(zhuǎn)過(guò)身去，手里捧著花籃，面朝主席臺(tái)。此時(shí)此刻，排名對(duì)我來(lái)說(shuō)已經(jīng)不重要了，重要的是，我，敢于站在這里，敢于與他們同 臺(tái)競(jìng)爭(zhēng)，我已經(jīng)得到了鍛煉，我也見(jiàn)識(shí)到了“人外有人，天外有天”的競(jìng)爭(zhēng)形勢(shì)。
各種機(jī)會(huì)的'鍛煉，可以增強(qiáng)一個(gè)人各方面能力，磨練人的意志，開(kāi)闊自己的視野。我以后會(huì)更多的鍛煉自己，讓我成長(zhǎng)的更加出色！
我得到了鍛煉作文500字 22
樹(shù)不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么能茁壯，人不經(jīng)歷挫折怎么能成長(zhǎng)。在成長(zhǎng)的日子里，我經(jīng)厲過(guò)很多事情，讓我懂得只有努力克服困難，才會(huì)收獲更完美的自己。
去年10月，我參加了一場(chǎng)非常重要的舞蹈比賽，備賽的3個(gè)月里，每一次練習(xí)我都非常認(rèn)真對(duì)待，只為在比賽中取得好成績(jī)。
終于到了比賽那天。第一場(chǎng)是拉丁舞，我穿著漂亮的裙子在臺(tái)下候場(chǎng)。看著舞池里選手努力展現(xiàn)自己，評(píng)委們嚴(yán)肅認(rèn)真的表情，一種莫名的緊張涌上了我的心頭。輪到我上場(chǎng)了，音樂(lè)響起的瞬間，我的心也跟著快速跳起來(lái)!此時(shí)的每一個(gè)節(jié)拍就像是急急的鼓點(diǎn)，敲得我亂了節(jié)奏，腦子也一片空白。
一支舞匆忙結(jié)束，我灰溜溜的'逃下了場(chǎng)，我知道我跳砸了，節(jié)奏不對(duì)、動(dòng)作不到位……我羞愧地抬頭看了一眼媽媽?zhuān)齾s向我投來(lái)了溫柔的眼光，輕聲地說(shuō)：“沒(méi)關(guān)系�！崩蠋熞苍谝慌圆粩嗟毓膭�(lì)我。
是啊，想想我三個(gè)月的辛苦付出，我怎么可以被緊張打敗呢!
再一次，我重新站上舞臺(tái)，所有燈光打在我身上，一瞬間所有人都在注視著我。又一次我看到了評(píng)委們嚴(yán)肅認(rèn)真的臉，腦海中不斷重放著我練習(xí)時(shí)的樣子。深吸了一口氣，我不再緊張了，我要像天鵝那樣，在這閃耀的聚光燈下展示自己的姿態(tài)，在這美麗的舞池里盡情地享受表演!
終于，我如愿以?xún)敨@得了第一名。看著手中的獎(jiǎng)狀讓我心喜萬(wàn)分，我戰(zhàn)勝了自己，挫折使我不斷成長(zhǎng)，今后的日子里，我有了更多的信心去應(yīng)對(duì)每一個(gè)挑戰(zhàn)!
我得到了鍛煉作文500字 23
生活像一個(gè)大熔爐，在生活中你獲得鍛煉，不斷成長(zhǎng)——題記
這是一個(gè)陽(yáng)光明媚的三月，我報(bào)名參加了周末的特訓(xùn)營(yíng)。
我們首先找到了自己的隊(duì)，寫(xiě)上自己隊(duì)的一個(gè)新隊(duì)呼。第一個(gè)游戲是“發(fā)電報(bào)”，我們的導(dǎo)師幫助我們兩個(gè)隊(duì)分別寫(xiě)上兩個(gè)不同的數(shù)，把數(shù)字發(fā)給第一個(gè)同學(xué)，讓第一個(gè)同學(xué)和后面的同學(xué)不說(shuō)話(huà)把數(shù)字想方設(shè)法傳遞過(guò)去，我們選擇用手指慢慢的'傳數(shù)字，這輪我們?nèi)〉昧藙倮�。我從中鍛煉了手指的靈活使用……
中午我們下去吃飯，導(dǎo)師讓我們做了一個(gè)“相互幫助”的游戲；一個(gè)閉著眼睛另一個(gè)攙扶著下樓，這時(shí)我們的心情都十分緊張，生怕磕著碰著。我們小心翼翼的走著，終于慢慢的找到飯桌。從中使我深深的體會(huì)到了只有相互幫助才能走得更遠(yuǎn)。
午飯過(guò)后我們回到了營(yíng)地，導(dǎo)師讓我們進(jìn)行“有靈犀”的訓(xùn)練。我們用紙膠把自己的嘴粘上，一個(gè)隊(duì)員做動(dòng)作，其余的隊(duì)員猜他表達(dá)的意思。第一個(gè)動(dòng)作被機(jī)靈的毛鑫月猜出來(lái)，我是第二個(gè)猜出來(lái)的，最后一次做的動(dòng)作比較難，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)我們都沒(méi)有猜出來(lái)。在這個(gè)游戲里使我從中發(fā)揮了自己的表演能力和想象力。
經(jīng)歷了這兩天的特訓(xùn)營(yíng)生活，讓我從中學(xué)會(huì)了很多道理。遇到困難我們應(yīng)該勇敢的克服它們，不斷地努力進(jìn)取，互相幫助，只有這樣，勝利才會(huì)向我們招手，向我們靠近。
我得到了鍛煉作文500字 24
在我的成長(zhǎng)中，我一直是膽小的，我不敢和別人說(shuō)話(huà)，也不敢在大庭廣眾之下發(fā)言�？墒且淮闻既坏臋C(jī)遇，讓我得到了鍛煉，讓我變得開(kāi)朗，外向起來(lái)。
某一天的課間，教室里的同學(xué)寥寥無(wú)幾，只有老師和我，還有幾個(gè)同學(xué)，老師正在認(rèn)真的批改卷子，突然，老師抬起頭，好像是想起了什么事情，然后用眼睛平掃了一下教室里的同學(xué)，毫不猶豫的點(diǎn)到了我。我立刻出了一身的冷汗，我走到老師面前，老師叫我去隔壁老師那里取一下鑰匙，我緩慢的向門(mén)外走，一邊走心里就想：“天啊，怎么辦�。∥以撛趺锤莻�(gè)老師說(shuō)。”此時(shí)，我已經(jīng)走到了門(mén)口，可心里卻像揣了只兔子似的砰砰直跳，我的雙腿像灌了鉛似的，怎么也邁不開(kāi)步。經(jīng)過(guò)幾分鐘的思想斗爭(zhēng)后，我終于敲響了教室的門(mén)，開(kāi)門(mén)的是一個(gè)陌生的`老師，我極其緊張的說(shuō)：“老師，讓?zhuān)襾?lái)取鑰匙。”在說(shuō)的過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)我的.聲音都變了，好像是上氣不接下氣的那種感覺(jué)。說(shuō)完后，老師把鑰匙遞到了我的手里，我發(fā)現(xiàn)老師的手怎么那么熱，像個(gè)小火爐一樣。
在回班級(jí)的路上，我十分興奮，手中的鑰匙感覺(jué)沉甸甸的，像一個(gè)獎(jiǎng)杯一樣，獎(jiǎng)勵(lì)我勇敢的邁出第一步。
經(jīng)歷了這件事后，我由原先的膽小怕事，變得樂(lè)觀，開(kāi)朗，向上，同學(xué)們也都很喜歡我。要說(shuō)我最感謝的人是誰(shuí)呢？那就是我的老師，是她讓我得到了鍛煉，讓我發(fā)生了巨大的變化。
我得到了鍛煉作文500字 25
今年暑假，我參加了天中晚報(bào)組織的《新鄉(xiāng)的軍事夏令營(yíng)》活動(dòng)�；顒�(dòng)中“高空斷橋”下對(duì)我印象最深。
一天，一個(gè)教官調(diào)整好安全設(shè)施，上了“高空斷橋”，他講道：“這個(gè)設(shè)施高達(dá)八米，斷橋中間的距離為一米，你們要做的.，是從斷橋的一邊跨到另一邊，至于安全問(wèn)題嗎……”教練直接從上面跳了下來(lái)結(jié)果被設(shè)施掛在上面，被另一個(gè)教練控制著往下落，落到了地面上。
我們按順序上，班長(zhǎng)第一，我第二。當(dāng)看到班長(zhǎng)毫不猶豫地跨過(guò)斷橋并下來(lái)時(shí)，我感覺(jué)其實(shí)并沒(méi)有想象中那么可怕。
輪到我了，教練給我全副武裝后，我三步并兩步地爬上斷橋。從上往下看，一百多個(gè)人齊刷刷地看著我，好像在期待我的精彩表現(xiàn)。 他們顯得那么渺小。我不敢再看，急忙收回視線(xiàn)。
我感覺(jué)我的腿在發(fā)抖，顫巍巍地走上窄窄的斷橋，那橋也在抖，好像它隨時(shí)會(huì)斷一樣。我被嚇得連身上的安全設(shè)置都忘了，腦子里一片空白，腿也像灌了鉛一樣抬不起來(lái)，心里只有無(wú)限的恐懼，恐懼……
低頭看著腳下的樹(shù)，我感到一陣眩暈:我是來(lái)跳樓的嗎？當(dāng)教練不耐煩地催我一聲：“走�。 蔽也欧磻�(yīng)過(guò)來(lái)，下意識(shí)地把腳邁了出去，成功通過(guò)。
教練讓我抓緊衣服下去，我死死地抓著衣服，被懸掛在空中。突然，我墜了下去！身體像失控的飛機(jī)往下落的那種感覺(jué)�！乙恢逼矶\它快停下來(lái)。終于，腳踩到了地面，我松了一口氣。
在這短短的幾分鐘里，我不但邁出了生命的一步，還得到了鍛煉。
我得到了鍛煉作文500字 26
我彈鋼琴好久了，卻從沒(méi)有參加過(guò)比賽，為了鍛煉我，這個(gè)暑假的鋼琴比賽，媽媽和鋼琴老師為我報(bào)了名。
鋼琴比賽是在七月底進(jìn)行，七月初我就已經(jīng)開(kāi)始練習(xí)了。初賽的曲目是《坦訴》，由于決賽就在初賽的第二天，所以我同步練習(xí)了決賽的曲目《美人魚(yú)之歌》。以前彈練習(xí)曲時(shí)，我總要媽媽催，從不自己主動(dòng)彈琴，但是這次比賽都是我自覺(jué)去練習(xí)，一遍遍反反復(fù)復(fù)地彈，因?yàn)槲抑肋@次比賽非常重要，不再是兒戲，而且告訴自己我一定要進(jìn)入決賽，一定要！
初賽抽簽就不利，媽媽竟然給我抽到了一號(hào)，這讓我壓力更大了！初賽那天，我非常緊張，腦袋里一片空白，上去糊里糊涂地彈了一曲，就下場(chǎng)了。本次比賽的參賽選手分為好幾組，我這組有十八位選手，一個(gè)比一個(gè)彈的好，唉，我肯定沒(méi)戲了！可進(jìn)入決賽的名單里竟然叫到了我的名字，真是功夫不負(fù)有心人，我竟然真的進(jìn)入了決賽，一定是幸運(yùn)女神眷顧了我。
進(jìn)了決賽的我彈了準(zhǔn)備的'《美人魚(yú)之歌》，結(jié)果在演出過(guò)程中彈錯(cuò)了一個(gè)音，看來(lái)只能是優(yōu)秀獎(jiǎng)了，果不其然，頒獎(jiǎng)晚會(huì)上發(fā)給我一個(gè)證書(shū)，定睛一看，確實(shí)是優(yōu)秀獎(jiǎng)。雖然是優(yōu)秀獎(jiǎng)，可我一點(diǎn)也不傷心，因?yàn)槟敲炊鄰椀谋任液玫倪x手，連決賽都沒(méi)進(jìn)，我第一次參賽就進(jìn)決賽了，已經(jīng)很幸運(yùn)啦！
通過(guò)這次比賽，這次鍛煉，我明白了做什么事只要全力以赴都是會(huì)有好結(jié)果的，不只是彈琴、學(xué)習(xí)，所有的事都一定要努力。
我得到了鍛煉作文500字 27
生活中，有的人得到了表?yè)P(yáng)，有的人得到了教訓(xùn)，還有的人得到了批評(píng)……而我卻得到了鍛煉。
有一天下午，我放學(xué)了，見(jiàn)媽媽還不來(lái)接我，心里急得火上澆油，就像熱鍋上的螞蟻一樣，“嗖”地一下跑到教師辦公室里，給媽媽打起電話(huà)，讓我意外的是，媽媽說(shuō)讓我自己回家，我心中疑惑不解“：我連乘幾路的公交車(chē)都不知道，我怎么回家？”媽媽一會(huì)兒讓我坐1路公交車(chē)，一會(huì)兒讓我過(guò)馬路小心點(diǎn)，我心想：“這么擔(dān)心我，還讓我自己回家�！蔽姨ぶ鵁o(wú)力氣的步伐走在馬路上。
上了公交車(chē)，公交車(chē)上一片擁擠“：哎，你踩到我的'腳了。”“啊，我的菜，煩死了�！惫卉�(chē)上一片混亂，一片抱怨聲，終于下了車(chē)，好不容易安靜一會(huì)兒，又聽(tīng)到了汽車(chē)的鳴笛。
回過(guò)頭一看，寬闊的馬路呈現(xiàn)在眼前，我心想：“這下可完蛋了�！笨墒�，回家必須要經(jīng)過(guò)這條馬路，所以我鼓起勇氣向前走去，沒(méi)走到馬路的一半，不一會(huì)兒，一輛車(chē)像箭一樣飛了過(guò)來(lái)，我嚇傻了，趕緊往后退了幾步，沒(méi)等我回過(guò)神，一輛車(chē)又開(kāi)了過(guò)來(lái)，我趕緊走到馬路的雙黃線(xiàn)上，就這樣，我終于過(guò)了馬路，哎，終于沒(méi)有危險(xiǎn)了！
回到家里，我看見(jiàn)媽媽無(wú)聊地看著手機(jī)，心中充滿(mǎn)了疑惑，脫口問(wèn)道：“媽媽你為什么不去接我？”媽媽笑瞇瞇地說(shuō)：“我不去接你，是因?yàn)槲蚁脲憻捯幌履阊剑 ?/p>
我終于知道了，我得到了鍛煉學(xué)會(huì)了獨(dú)自回家。
我得到了鍛煉作文500字 28
我，是一個(gè)嬌嬌公子；也是爸爸媽媽眼中的小寶貝，從來(lái)沒(méi)有干過(guò)重活兒，可是這一次我卻得到了充分的鍛煉。
快過(guò)年了，大家都張羅著買(mǎi)年貨，我們家也不例外�？墒牵还芪覌寢屧趺创�，我爸爸都不去，爺爺年事已高，這可怎么辦？如今，我都是六年級(jí)的大男孩兒了，不對(duì)不對(duì)，是男人！是男人就應(yīng)擔(dān)當(dāng)家庭的重?fù)?dān)，我并不遲疑，背上背簍，拉起媽媽就上街了。
媽媽有點(diǎn)顧慮，我就對(duì)媽說(shuō)：“媽?zhuān)悴挥帽�，這點(diǎn)小事兒怎能讓你一位女士來(lái)呢？”唉，這事兒說(shuō)著容易做著難��！看著大人們背時(shí)，輕松的樣子，我還以為多好玩呢！結(jié)果，可苦死我了。
隨著背簍中的東西越來(lái)越多，我也越來(lái)越“矮”，媽媽對(duì)我說(shuō)：“兒啊，看把你給累的，我來(lái)背吧！”“不，我今天就背，背回去給爸看，證明我已經(jīng)長(zhǎng)大了！”媽媽拗不過(guò)我，只好讓我背。
我接下來(lái)走的`每一步路都無(wú)比艱難，像有千斤巨石一般的東西壓在我背上，我只好走一會(huì)兒歇一會(huì)兒，看來(lái)買(mǎi)菜，并不是一件輕松的事兒啊！
經(jīng)過(guò)千辛萬(wàn)苦，我終于又回到了家，我大口大口喘著粗氣，臉憋得通紅，我總算把菜背回來(lái)了，可把我給累的，我疲倦到極點(diǎn)，不一會(huì)兒便睡著了。
金子般的陽(yáng)光照著我那汗涔涔的臉，我以我的行為證明，我已經(jīng)長(zhǎng)大了，長(zhǎng)成了一個(gè)真正的男子漢！能為媽媽分擔(dān)一些家務(wù)活了。這次買(mǎi)菜，讓我得到了充分的鍛煉。以后，我會(huì)加強(qiáng)鍛煉，讓自己成為一個(gè)真正的男子漢，能為家庭，為社會(huì)，為國(guó)家擔(dān)當(dāng)重任。
我得到了鍛煉作文500字 29
當(dāng)今的社會(huì)大多都是獨(dú)生子女，在家里都是一個(gè)個(gè)小皇帝，得到的太多太多，要什么有什么，家務(wù)勞動(dòng)也不用管。我們都生活在幸福溫暖中。但是，有一次軍訓(xùn)卻改變了我，使我得到了鍛煉。
五年級(jí)的下學(xué)期，我們學(xué)校五年級(jí)學(xué)生一起到了山青世界去軍訓(xùn)五天，軍訓(xùn)就是要鍛煉我們的意志，讓我們的生活能夠自理，培養(yǎng)我們的獨(dú)立能力。去的時(shí)候，我還不大會(huì)刷碗，整理內(nèi)務(wù)，疊被子等家務(wù)活。想不到教官也不管我們會(huì)不會(huì)，就讓我們疊豆腐塊，這我們?cè)趺茨墀B的起來(lái)呢？我往左壓壓角，往右整整被子，但卻怎么也疊不好，只能疊成一個(gè)“大饅頭”，經(jīng)過(guò)教官的反復(fù)指導(dǎo)，我終于會(huì)疊豆腐塊了，那一刻我是多么激動(dòng)啊。在那里，我們還練習(xí)了站軍姿，“兩腳尖分開(kāi)大約四十五度，挺胸！抬頭！收腹！”到現(xiàn)在，教官的聲音還在我的'耳邊回響，一站就是半個(gè)多小時(shí)。讓我記憶深刻的是有一次，我們?nèi)プ鼋Y(jié)繩練習(xí)，完事后，我們把膠水瓶，繩子扔的到處都是，場(chǎng)地上一片狼藉，教官一怒之下，罰我們站了一個(gè)半小時(shí)的軍姿，一刻都不能動(dòng)，那時(shí)我就擔(dān)心會(huì)有一只蒼蠅趴在我的脖子上，那就麻煩了�；氐剿奚�，我的腿都酸痛起來(lái)。但是，我并沒(méi)有抱怨，因?yàn)檫@次經(jīng)歷，鍛煉了我們的意志，使我們今后能夠意志堅(jiān)強(qiáng)，風(fēng)雨無(wú)阻。
軍訓(xùn)的生活使我明白，我們不能只想讓父母為我們承擔(dān)一切，這個(gè)社會(huì)還需我們自己闖蕩。在這之前要是能夠磨練出堅(jiān)強(qiáng)不屈的意志，能夠練就一身的本領(lǐng)，今后就會(huì)風(fēng)雨無(wú)阻，事事順心。
我得到了鍛煉作文500字 30
我得了鍛煉 曾經(jīng)，在家中的我是一個(gè)“小皇帝”衣來(lái)張手，飯來(lái)張口，好吃的，好看的，好玩的，我都是一一霸占，在家我從未受到任何的鍛煉。
一來(lái)到學(xué)校，學(xué)校要求我們進(jìn)行“軍訓(xùn)”我有些害怕了，因?yàn)樵诩抑衅扇赓F的我，什么累活重活都沒(méi)有干過(guò)，如今又要進(jìn)行“軍訓(xùn)”我該怎么辦呢？我想給老師說(shuō)我一點(diǎn)也不想?yún)⒓�，可是老師一定不�?huì)同意的，無(wú)奈之下，我只能硬著頭皮去參加軍訓(xùn)，來(lái)到操場(chǎng)上，教練讓我們排好隊(duì)，排好隊(duì)之后，他竟要我們一起圍著操場(chǎng)跑十圈，這該如何是好，弱不禁風(fēng)的我怎么可能跑十圈，但看到教練那怒目圓睜的臉，我只能去跑，一圈之后，我已經(jīng)累得汗流浹背了，但為了完成任務(wù)，我要咬了咬牙，跺著腳一個(gè)勁往沖，教練被我震撼到了，他沒(méi)有想到，一個(gè)城里的孩子，竟然有這么大的信念。
跑到第五圈時(shí)，我已經(jīng)累得精疲力盡，實(shí)在沒(méi)有力氣了，我累得氣喘吁吁，趴到了地上，這時(shí)教練走了過(guò)來(lái)，我本以為他是來(lái)批評(píng)我沒(méi)有完成任務(wù)的，誰(shuí)知它拍了拍我的肩頭，對(duì)我大聲地說(shuō)：“好樣的，孩子，真有毅力” 這句話(huà)使我受到了莫大的鼓舞，那一刻起我真覺(jué)得自己到了鍛煉。
參加了校園的.“軍訓(xùn)”我得到了許許多多的鍛煉，現(xiàn)在，我在不是那個(gè)皮嬌肉貴，弱不禁風(fēng)的孩子，再也不像往常了，因?yàn)槲沂艿搅隋憻�，我的生活將�?huì)從鍛煉而精彩。
我得到了鍛煉作文500字 31
“世上無(wú)難事，只怕有心人。”俗話(huà)說(shuō)得好，每個(gè)人都會(huì)遇到困難，都會(huì)遇到第一次，但只要你不怕困難，就一定能夠成功。
那一次我上完補(bǔ)習(xí)班后，已經(jīng)七點(diǎn)多了，我給媽媽打電話(huà)，可是媽媽說(shuō)有事不能來(lái)接我。我只好獨(dú)自走回家的那段漆黑的路。
我過(guò)了馬路，便向小巷走去。只見(jiàn)不遠(yuǎn)處有個(gè)人拿了一根棍走了過(guò)來(lái)。我想：他是不是要把我打暈了，抓走？我不由得緊張起來(lái)。等他經(jīng)過(guò)我身邊我才發(fā)現(xiàn)那個(gè)人拿的只是一根山藥。我松了一口氣。
突然我又覺(jué)得背后好像有人在盯著我看，我一回頭，卻發(fā)現(xiàn)什么也沒(méi)有。我不僅為我的疑神疑鬼感到奇怪，正當(dāng)我準(zhǔn)備繼續(xù)走時(shí)，我看到一個(gè)人影在面前一閃而過(guò)，我不由得吃了一驚。最后我還是決定壯著膽子看看前面有什么。我快走到那里時(shí)，我覺(jué)得雙腿直顫，整個(gè)人幾乎要倒在地上。等我走到那里定眼一看，原來(lái)只不過(guò)是個(gè)破垃圾袋。
我正在為我的大驚小怪覺(jué)得自己很傻時(shí)，不知不覺(jué)到了家門(mén)口。媽媽正在焦急地等著我，她看我回來(lái)了，就松了一口氣，說(shuō)：“我還以為你被壞人抓走了呢！”我不由得哈哈大笑起來(lái)，當(dāng)然，心里的余悸還是久久不能平靜。
自從這件事之后，我明白了：無(wú)論干什么都會(huì)有第一次。我要在很多第一次的`鍛煉中長(zhǎng)大，成為一個(gè)獨(dú)立自主的小伙子。
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