戒煙記作文
戒煙可降低或消除吸煙導(dǎo)致的健康危害。任何人在任何年齡戒煙均可獲益，且戒煙越早、持續(xù)時(shí)間越長(zhǎng)，健康獲益就越大。
第1篇：父親戒煙記
由于父親嗜好抽煙，我和母親實(shí)在忍不住了，所以，家里“爆發(fā)”了一場(chǎng)戒煙爭(zhēng)。
第一戰(zhàn)——藏?zé)熤畱?zhàn)
由于父親最近很忙，所以我和母親盡快翻出煙盒，找地方藏起來(lái)。
“兒子，衣櫥里不錯(cuò)，藏著吧！”
“媽，還是冰箱底下吧。”
“也行，就這樣了”
我和母親就這樣藏了起來(lái)。
父親下班回來(lái)時(shí)，習(xí)慣性的去找煙抽。
他帶著疑問(wèn)的口氣說(shuō)：“咦？煙怎么沒(méi)了？明明放這的呀�！闭f(shuō)完，就立馬出門(mén)去買(mǎi)煙。
我和母親的計(jì)策失敗了，都有些沮喪。
第二戰(zhàn)——藥煙之戰(zhàn)
我和母親又去買(mǎi)了藥煙，花了好多錢(qián)呢，不過(guò)，為了家里空氣清新，為了父親的健康，一跺腳，還是買(mǎi)了。
我們把小熊貓盒里的煙藏到了上次藏?zé)煹牡胤�，換上了藥煙，父親回來(lái)時(shí)，抽了幾口，感覺(jué)不對(duì)勁，自言自語(yǔ)到：“還是換個(gè)吧，現(xiàn)在小熊貓就是不好抽�！�
完了，我看我們這回可算是賠了夫人又折兵啊，真慘，還是要換個(gè)法子才可以。
第三戰(zhàn)——零食之戰(zhàn)
想來(lái)想去，總覺(jué)得戰(zhàn)爭(zhēng)就得有犧牲，必要時(shí)只好犧牲我了。
我跑去跟父親說(shuō)：“老爸，咱們商量件事吧！”
父親說(shuō)：“好啊，什么事？”
我說(shuō)：“我以后不吃零食了，你也別抽煙了，行嗎？”
父親猶豫了一下，說(shuō)：“好！”
從此，我和我的零食說(shuō)了再見(jiàn)，當(dāng)然，父親以后也沒(méi)再抽煙了。
這場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)，終究是以我和母親的勝利終結(jié)的。
第2篇：爸爸戒煙記
爸爸最愛(ài)抽煙，每天坐在沙發(fā)上，蹺著二郎腿，叼著一支煙，顯得悠閑自得。煙灰缸里都是香煙頭，房間里“煙霧騰騰”。我和媽媽想了好多辦法讓爸爸戒煙，爸爸也想戒，但都是無(wú)濟(jì)于事。最后，媽媽來(lái)了個(gè)“撒手锏”：如果爸爸一星期內(nèi)不抽一支煙，一個(gè)月衛(wèi)生由媽媽打掃，要是爸爸在一星期抽一支煙，衛(wèi)生打掃就由爸爸承擔(dān)了。于是，爸爸的戒煙就要開(kāi)始了。
開(kāi)始，爸爸買(mǎi)了許多零食，他一會(huì)兒嗑瓜子，一會(huì)兒吃薯?xiàng)l。有時(shí)候薯?xiàng)l竟成了爸爸的香煙，你瞧：手里夾著薯?xiàng)l，放在嘴里慢慢咀嚼，有時(shí)還用手撣撣薯?xiàng)l，一看隨即把薯?xiàng)l狠狠地塞在嘴里，輕輕地嘆了一口氣，我知道爸爸的煙癮有來(lái)了。
有一天，爸爸帶我去逛街，走過(guò)一家香煙店，爸爸的腳步慢了下來(lái)，我拉拉爸爸，爸爸又走了幾步，指著花壇說(shuō)：“然然，你去看看菊花�！蔽腋吲d的`跑了過(guò)去，過(guò)了一會(huì)兒，爸爸滿面春風(fēng)的向我走來(lái)，突然，我聞到一股煙味。噢，我明白了！爸爸笑著向我做了個(gè)鬼臉，說(shuō)：“乖女兒，這是最后一次，別告訴你媽媽，好嗎？”爸爸裝的真可憐，我還是答應(yīng)了。
有一天，爸爸還是被媽媽“逮”著了。星期天，媽媽上外婆家去，爸爸便大方的抽起煙，一支接一支，好像要把幾天的煙補(bǔ)回來(lái)。沒(méi)想到，媽媽突然出現(xiàn)在眼前，爸爸扔煙也來(lái)不及了，急忙賠笑臉：“這個(gè)月的衛(wèi)生還是我來(lái)！”媽媽又好氣又好笑的說(shuō)：“真是孺子不可教也！”
唉，爸爸戒煙失敗了！
第3篇：爸爸戒煙記
爸爸是個(gè)“老煙槍”，一天到晚，煙霧騰騰，可以說(shuō)是煙不離手。我和媽媽多次勸他別抽煙，可他就是置之不理�？嘤诙啻蝿裾f(shuō)未果，我覺(jué)得還得另謀良策，一定讓爸爸把煙戒掉。
這天傍晚，我在家門(mén)前玩耍，忽然聽(tīng)到一陣“咕咕——咕咕——”的叫聲。我循著聲音傳來(lái)的方向悄悄走過(guò)去，哦，原來(lái)在屋前的石頭縫里躲著兩只蟈蟈，它們正在練嗓子呢！瞧，它倆唱得多歡�。�
忽然我腦中靈光一閃，不禁自語(yǔ)道：“哦，有了，有了，就這么辦！”我趕緊從家里取來(lái)兩個(gè)小瓶子，躡手躡腳地走過(guò)去，捉住這兩只“歌唱能手”，小心翼翼地分別放進(jìn)兩只瓶子里，用蓋子蓋好后，就迫不及待地向家跑去。
我向爸爸要了一支煙，并用打火機(jī)點(diǎn)燃，爸爸滿臉疑惑，忙問(wèn)我這是干嗎？我把食指豎在嘴前輕輕噓了一下，示意爸爸別出聲。爸爸不知我葫蘆里賣的是啥藥，好奇地看著我。我把點(diǎn)燃的香煙伸入其中的一只瓶子里，沒(méi)過(guò)多長(zhǎng)時(shí)間，瓶里就煙霧彌漫，而瓶里的那只蟈蟈則做困獸斗，左突右撞，似要沖出濃煙的包圍。漸漸地，蟈蟈的動(dòng)作越來(lái)越遲緩，再也不像起初那樣生龍活虎了。而另外一只瓶子里的蟈蟈則仍在悠閑地跳來(lái)跳去，行動(dòng)敏捷……
看到這兒，爸爸才恍然大悟，不由輕聲笑道：“你這孩子，這是變著法兒讓你爸戒煙！”我摸摸腦袋，不好意思地說(shuō)：“爸爸，這回你看到吸煙的傷害有多大了吧！老師也說(shuō)過(guò)，煙草的煙霧中至少含有3種危險(xiǎn)的化學(xué)物質(zhì)：焦油、尼古丁和一氧化碳。焦油在肺中會(huì)濃縮成一種有害的黏性物質(zhì)。尼古丁是一種使人成癮的物質(zhì)，會(huì)損害神經(jīng)系統(tǒng)。一氧化碳能減低紅血球?qū)⒀踺斔偷饺砣サ哪芰�。一個(gè)每天吸15到20支香煙的人，患肺癌、口腔癌或喉癌的幾率，要比不吸煙的人大14倍；患食道癌的幾率比不吸煙的人大4倍；患膀胱癌的幾率要比不吸煙的人大2倍；患心臟病的幾率也要比不吸煙的人大2倍。吸煙也是導(dǎo)致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因，而慢性肺病本身，也增加了得心臟病的危險(xiǎn)……”
聽(tīng)我振振有詞，講得有鼻子有眼的，爸爸不禁樂(lè)了，“兒子，沒(méi)想到上了幾年學(xué)，真是越來(lái)越有學(xué)問(wèn)了！士別三日，真令老爸刮目相看��！今天就沖著你這份心意，爸爸無(wú)論如何要把煙戒掉！”聽(tīng)著爸爸堅(jiān)定的話，我不由得心花怒放，忙不迭地向老媽報(bào)告好消息去了。
第4篇：老爸戒煙記
爸爸經(jīng)常抽煙，使我十分難受。于是，我決定幫助爸爸戒煙。我苦思冥想了一個(gè)小時(shí)，終于想到了兩套戒煙方案。這些戒煙方法對(duì)老爸還不是三個(gè)手指拿田螺——十拿九穩(wěn)嗎？
方案A：我跑到爸爸身邊，吃驚地說(shuō)：“哎，爸爸你怎么好像不是越長(zhǎng)越帥氣了��？”因?yàn)榘职趾軔?ài)臭美，所以他一定會(huì)說(shuō)：“啊？怎么會(huì)？是真的嗎？你沒(méi)有騙我？”果然不出我所料，爸爸依然是那么的愛(ài)臭美。我裝著諾有所悟的樣子，說(shuō)：“大概是你香煙吸多了吧！”爸爸深感意外：“怎么會(huì)��？看來(lái)我得戒煙了！”我見(jiàn)爸爸要戒煙了，心里別提有多高興了！比吃了無(wú)數(shù)罐蜂蜜還甜呢！爸爸看出了我的心思，詭異的說(shuō)：“小丫頭，原來(lái)是你設(shè)下的全套呀！我不戒煙了！”A方案失敗！
實(shí)行B方案，也是我的殺手锏：吸煙對(duì)別人會(huì)造成危害，我知道爸爸是最愛(ài)我的。爸爸今天又在臥室坐在沙發(fā)上吸煙，我過(guò)去假裝咳嗽起來(lái)。爸爸關(guān)注的問(wèn)道：“女兒，你怎么了？”“能怎么了？不就是聞到了煙味受不了嗎！”我回答道�！拔椅鼰煹K著你什么事了？”爸爸不解的問(wèn)�！皢�(wèn)題可大了呢！你一吸煙，我聞見(jiàn)煙味就咳嗽，而且肺疼，可難受了呢！”我說(shuō)，“因?yàn)闊熇镉性S多毒物質(zhì)。人家科學(xué)家說(shuō)了，吸煙就等于是在吸毒。光你吸毒也就罷了，還帶上我！”爸爸后悔的說(shuō)：“我真的沒(méi)想到我吸煙還會(huì)害了你，既然這樣，那我向你保證我以后再也不吸煙了！”我聽(tīng)后心里笑開(kāi)了花。
哦，太好了！B計(jì)劃成功了！
從此以后，爸爸如我所愿：不再吸煙了！
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