多姿多彩的訓(xùn)練

昨天晚上，我去上跆拳道課。這次的訓(xùn)練真可以說是多姿多彩了。

做好準(zhǔn)備活動，老師讓我們先跳“山羊”。這次我感覺第一排的同學(xué)實在太矮了，我一跨就過去了。第二排似乎還是不順利。跳完“山羊”，老師讓我們退到底，來“小推車”。我與我們組的'一個同學(xué)配合得很好，獲得第一名。輪到他了。我拉著他的雙腳，他用雙手在地上撐著，一起向前走，又是第一。過了一會兒，老師讓我們前滾翻和后滾翻。我猶豫了一會兒，便開始行動。雖然沒能得第一，但也讓我學(xué)會了前后滾翻。

集合了，老師讓我們分組練品勢，練完休息。我認真地練了十幾遍，就休息了。十分鐘后，休息完畢，老師讓我練雙飛踢。我練了一遍又一遍，但總是踢不好。老師說我胯沒有轉(zhuǎn)。

半小時后，老師喊集合，便下課了。這次訓(xùn)練真是多姿多彩！

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