干擾

以前，前后左右的幾個(gè)同學(xué)不停地講話，干擾我學(xué)習(xí)，我曾用過各種方法去排除干擾，就算是堵耳朵也不管用，而且還強(qiáng)化了這種反感。有人建議我不妨放下手中的事，熱情、隨便地參與他們的閑聊，瞎聊幾句，開心一笑，這樣既緩解了心中對(duì)“干擾源”的反感，也可以趁機(jī)休息一下。這樣，再坐下來學(xué)習(xí)便會(huì)好很多。假想那幾個(gè)人是自己最親密的好友，不良情緒就會(huì)減少許多。而有了一種對(duì)假想好友的寬容，就很容易進(jìn)入學(xué)習(xí)境界。如果不想和他（她）們說話，也可利用暗示，不把說話人的話放在心上或者要想著，我不能和你們一樣浪費(fèi)時(shí)間，我要學(xué)習(xí)。即使忍不住要去聽或者想走，也可以給自己找個(gè)借口：“我學(xué)的時(shí)間夠長了，應(yīng)該換換腦筋了”或是“在這兒坐久了，換個(gè)地方學(xué)吧”，這樣就又能專心地學(xué)習(xí)了。

此外，要努力使思維被書上的知識(shí)吸引，一旦努力思考問題，就會(huì)淡化周圍干擾的聲音。一般來說，我們都有這種體會(huì)，極力想聽到一個(gè)不大的聲音，注意力就要十分集中，這時(shí)即使有人大聲叫，你也聽不見�？梢�，注意力集中才是最重要。

所以說，如果你不怕“干擾”，“干擾”也就干擾不了你。