人人妻人人,亚洲人妻丝袜一区电影,日韩少妇熟女专区,午夜欧美成人在线一线天,午夜精品一区二区免费看,一区二区三区综合激情,亚洲99精品热九九,卡一卡二卡三卡四精品在线,miaa-311在线看

登錄 注冊

學(xué)游泳

時間:2012-10-08 二年級

學(xué)游泳

暑假來了,我迫不及待去老家溧陽。

我聽說表妹華蘇丹和表姐丁璐要去學(xué)游泳了,我也想和她們?nèi)W(xué)游泳,也可以和她們玩玩。然后,我也報名了,時間是每天下午4點(diǎn)到5點(diǎn)半,共12天。 第一天時,我很害怕做的`不好被教練罵,可第一天還不錯。教練教我門憋氣,憋20秒,我們每兩個人一組,一個人先兩手抓杠子,另一個人手抓她腳,使她可以浮在水面上,然后后面人說“準(zhǔn)備”我深吸一口氣,“下水”我把頭浸在水里,20秒后,然后就換人。一段時間后,我們跟著老師做伸、蹬、夾。伸是腿彎曲瞪的時候腿大一點(diǎn),而且要用力蹬出去,夾是夾腿,要快。

…… 第6天,教練就換了,該教我們手的動作,和換氣,我很快就會了。教練總會抽出一些時間讓我們自己練習(xí),我們就從這邊游到那邊中間停了繼續(xù)游。

…… 第12天了!第12天了!我很緊張,因?yàn)槲乙荚嚵耍A蘇丹和丁璐沒考試,因?yàn)槲矣惺拢崆傲藘晒?jié)課。考試時從這邊有游到對面,可我只能游到中間再多一點(diǎn),所以我一直在練習(xí)。教練來了,知道了,我知道,我不行了,教練說:“你會蹬墻吧”,我說:“會”。教練說:“那你蹬墻過去!蔽覝(zhǔn)備好,然后我使勁腿一蹬,我就往前面游,平時我游不到,可我今天竟然游到了,因?yàn)槲以谟螘r覺得我有種神力再推我往前一樣!

下課了,我拿到了畢業(yè)證書,心里被提有多開心了!

【學(xué)游泳】相關(guān)文章:

1.學(xué)游泳

2.學(xué)游泳

3.學(xué)游泳

4.學(xué)游泳

5.學(xué)游泳

6.學(xué)游泳

7.學(xué)游泳

8.學(xué)游泳

9.學(xué)游泳

花垣县| 高碑店市| 景泰县| 勐海县| 无锡市| 陆川县| 双鸭山市| 麦盖提县| 白银市| 定安县| 榆树市| 班戈县| 东丰县| 喜德县| 宁津县| 阆中市| 广河县| 龙胜| 遵化市| 林甸县| 阜新市| 通州市| 翼城县| 迁西县| 长宁县| 舒兰市| 六枝特区| 奉新县| 两当县| 河南省| 邢台县| 罗定市| 永寿县| 怀集县| 西盟| 繁峙县| 辽阳市| 晋宁县| 辉南县| 迁西县| 永城市|