高三學(xué)生承受的高考壓力及建議論文
通過進(jìn)行分析發(fā)現(xiàn)，不同程度的壓力會對人們的人格產(chǎn)生不同的影響，對于高三學(xué)生來說，正處于人格完善的時(shí)期，如果由于承受的壓力的原因使得學(xué)生過度的消極、暴躁等等形成不好的人格的話，會產(chǎn)生十分嚴(yán)重的后果。本文通過對高三的學(xué)生進(jìn)行調(diào)查問卷，總結(jié)不同高三學(xué)生所面臨的壓力所在。從而進(jìn)行好的引導(dǎo)，讓學(xué)生可以正確的面對壓力，將壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，培養(yǎng)成良好的心理素質(zhì)。
一、高三學(xué)生壓力調(diào)查
本文采用自編高考壓力量表（信度系數(shù)α=0.8521,重測信度為0.8102,P=0.000）。隨機(jī)選取某市重點(diǎn)中學(xué)、普通中學(xué)、在農(nóng)村的省重點(diǎn)中學(xué)、普通中學(xué)的高三文、理科班各一個(gè)班，然后進(jìn)行測試，去掉無效試卷，共377份，）本"高考壓力量變表"的理論得分最低分為17分，最高分為68分，調(diào)查結(jié)果顯示最高分為56分，最低分為27分，感受到的高考壓力均分為39.36分。
�。ㄒ唬┏擎�(zhèn)與鄉(xiāng)村的學(xué)生
通過采用調(diào)查問卷的方式，進(jìn)行具體的調(diào)查、研究、分析發(fā)現(xiàn)，農(nóng)村與城市學(xué)生在高考壓力量表上所得均分分別為40.44和38.27,鄉(xiāng)村學(xué)生相較于城鎮(zhèn)學(xué)生來說承受著更多的壓力。來自農(nóng)村的學(xué)生生活條件往往都比較差，生活水平比較低。因此，農(nóng)村家庭的學(xué)生都把考上大學(xué)作為唯一的出路，往往承受著巨大的壓力。
但是，在城鎮(zhèn)中的學(xué)生的生活條件都比較好，而且，即使不能夠考上大學(xué)，在城鎮(zhèn)，也能夠有更多的就業(yè)機(jī)會，家里也能夠有足夠的收入、人脈，來保證能夠有一個(gè)比較好的工作，能夠過上比較好的生活。因此，在這樣的情況下，鄉(xiāng)村學(xué)生都要承受著更大的壓力。
因此，需要對他們作出適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，讓他們不要有太大的壓力，更加從容的應(yīng)對壓力、面對高考。
�。ǘ┦≈攸c(diǎn)中學(xué)與普通中學(xué)的學(xué)生
經(jīng)過實(shí)際的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，省重點(diǎn)與普通中學(xué)學(xué)生在高考壓力量表上所得均分分別為38.28和39.45,普通中學(xué)的高三學(xué)生比省重點(diǎn)中學(xué)的學(xué)生承受的壓力大。這是因?yàn)�，很多普通中學(xué)的學(xué)生認(rèn)為自己比較差，沒有太大的優(yōu)勢，不相信自己在實(shí)際的高考中能夠比省重點(diǎn)中學(xué)的學(xué)生取得更好的成績，受到這些想法的影響，他們都承受著更大的壓力，希望自己能夠在高考中取得好成績但是又缺乏自信。因此針對普通高中的'學(xué)生要進(jìn)行適度的引導(dǎo)，讓他們能夠意識到自己的優(yōu)勢，讓他們相信自己的能力。
�。ㄈ┪目瓢嗯c理科班的學(xué)生
通過對實(shí)際的調(diào)查數(shù)據(jù)進(jìn)行分析、比較，文、理科班學(xué)生在高考壓力量表上所得均分分別為38.64和40.00,發(fā)現(xiàn)理科班的學(xué)生比文科班的學(xué)生承受著更大的高考壓力。理科班的學(xué)生一般來說比文科班的學(xué)生的成績要好，很多選擇文科的學(xué)生都是因?yàn)樽约旱臄?shù)學(xué)、物理、化學(xué)成績太差而不得不選擇文科。所以，文科學(xué)生有很多都不會認(rèn)為自己能夠進(jìn)入大學(xué)進(jìn)行更加進(jìn)一步的學(xué)習(xí)，因此，沒有學(xué)習(xí)的積極性，家長也不會有太大的期望。所以，文科的學(xué)生也不會有太大的高考壓力，比較開朗，作業(yè)也會比較少，空余的時(shí)間也比較少，更加善于交際。而在理科班的學(xué)生，學(xué)習(xí)成績相對來說比較好，也會有比較大的高考壓力，比較沉默寡言，不善于交際。
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通過對數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，男、女學(xué)生在高考壓力量表上所得均分分別為39.27和39.47,女生承受的高考壓力要比男生承受的高考壓力大，因?yàn)�，隨著年齡的增長，很多男生的優(yōu)勢就顯示出來了，男生更善于理性思維，因此思維更加的嚴(yán)謹(jǐn)、有邏輯，而女生相對來說比較差，比較不擅長這些理科方面的學(xué)習(xí)，因此，女生會承受的高考壓力也會比較大，更加容易煩惱，希望自己能夠跟男生一樣考上自己理想的大學(xué)，而男生相對來說比較自信、活潑、更加擅長交往。
二、針對高三學(xué)生壓力的建議
�。ㄒ唬┙處煹姆e極引導(dǎo)
一些即將參加高考的學(xué)生因考試連連失利、再加上各種因素的影響，從而自卑、焦慮、抑郁，甚至絕望，失去自信。一旦學(xué)生失去了"信心",所有努力都將付諸東流，這是一個(gè)絕不能忽視的問題。這時(shí)教師應(yīng)及時(shí)采用"激勵(lì)"的方法，讓學(xué)生更加自信。教育學(xué)明確指出，鼓勵(lì)、表揚(yáng)永遠(yuǎn)是樹立學(xué)生信心的主導(dǎo)方向，使學(xué)生自信后再給予其正確有效的學(xué)習(xí)方法的引導(dǎo)，努力尋回學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。而且，教師要根據(jù)不同學(xué)生的不同學(xué)習(xí)程度，及時(shí)予以時(shí)間的科學(xué)安排、學(xué)習(xí)方法的科學(xué)指導(dǎo)，使其制定出相應(yīng)的適合自己的復(fù)習(xí)計(jì)劃，然后腳踏實(shí)地做好高考前的沖刺復(fù)習(xí)。
�。ǘ┳寣ｉT的心理老師來排解高三學(xué)生的負(fù)面情緒
有一部分學(xué)生的高考壓力太大，使得不能夠認(rèn)真的學(xué)習(xí)，對這一部分同學(xué)要讓專門的心理老師進(jìn)行指導(dǎo)，幫助他們及時(shí)消除負(fù)面的情緒，積極應(yīng)對高考。在平時(shí)，要讓這一部分同學(xué)也要多與周圍的人交流，樹立正確的價(jià)值觀，有正確的思想。
三、總結(jié)
通過上文的實(shí)。際的調(diào)查問卷，對于城鎮(zhèn)和鄉(xiāng)村的學(xué)生、省重點(diǎn)中學(xué)和普通中學(xué)的學(xué)生、文科班和理科班的學(xué)生、男生和女生分別承受的不同程度的壓力進(jìn)行了分析，并且在一定程度上了解了這些不同程度的壓力會對學(xué)生的人格產(chǎn)生的不同的影響，在以后的教育工作中，可以更好地對學(xué)生做出引導(dǎo)，更好地進(jìn)行心理引導(dǎo)、培訓(xùn)，讓學(xué)生可以更好地面對壓力，更加從容地應(yīng)對高考。
參考文獻(xiàn)：
[1]王亞南。高三學(xué)生的高考壓力與人格現(xiàn)狀研究[J].心理科學(xué)，2001,01:104-105.
[2]董凱。對高三學(xué)生生存狀態(tài)的研究[D].蘇州大學(xué)，2011.
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