活動(dòng)策劃

活動(dòng)策劃 篇1

　　一、活動(dòng)目的與宗旨

　　為豐富職工的`業(yè)余生活、提高員工的綜合素質(zhì)、激發(fā)項(xiàng)目部活力、培養(yǎng)積極向上的進(jìn)取精神，本著“友誼第一、比賽第二”的宗旨，項(xiàng)目部組織各項(xiàng)文體活動(dòng)。

　　二、組織單位與主題

　　文體活動(dòng)的組織單位是項(xiàng)目部團(tuán)支部，主題為“釋放激情，放飛青春”。

　　三、宣傳與動(dòng)員

　　由項(xiàng)目部團(tuán)支部組織宣傳，利用工作及業(yè)余時(shí)間積極向班組、科室全體人員進(jìn)行宣傳、動(dòng)員。

　　四、活動(dòng)內(nèi)容

　　主要比賽活動(dòng)有籃球比賽、乒乓球比賽、夠級(jí)比賽、象棋比賽和女子三項(xiàng)（跳繩、呼啦圈和踢毽球）比賽。為使活動(dòng)常態(tài)化，各類(lèi)活動(dòng)每月舉辦一次。

　　五、活動(dòng)辦法與要求

　　1、籃球比賽辦法與要求

　　（1）自愿報(bào)名參加比賽。

　�。�2）組織兩個(gè)籃球隊(duì)進(jìn)行比賽，根據(jù)平時(shí)摸底情況和報(bào)名情況進(jìn)行分隊(duì)，保證兩隊(duì)實(shí)力相當(dāng)。

　　（3）比賽根據(jù)分?jǐn)?shù)高低決定勝負(fù)，在比賽規(guī)定時(shí)間內(nèi)，不能決定勝負(fù)時(shí)，比賽加時(shí)5分鐘，以此類(lèi)推，直至決出勝負(fù)。

　　2、乒乓球比賽辦法與要求

　�。�1）自愿報(bào)名參加比賽。

　�。�2）組織兩個(gè)乒乓球隊(duì)進(jìn)行比賽，施行預(yù)決賽制。

　�。�3）預(yù)賽實(shí)行單循環(huán)比賽，實(shí)行三局兩勝制，勝一場(chǎng)積1分。根據(jù)比賽結(jié)果取前八名進(jìn)入團(tuán)體比賽，出現(xiàn)并列第八名時(shí)，實(shí)行三局兩勝單循環(huán)淘汰賽。

　�。�4）八名隊(duì)員分成兩隊(duì)，第一、二名任隊(duì)長(zhǎng)，由排名第二的隊(duì)長(zhǎng)先選擇隊(duì)員，再由排名第一的隊(duì)長(zhǎng)選擇隊(duì)員，依次類(lèi)推。

　�。�5）兩隊(duì)實(shí)行單雙打七局四勝制比賽，其中單打4局，雙打3局，單雙打每名隊(duì)員必須參加，單打由抽簽決定對(duì)戰(zhàn)隊(duì)員，雙打每隊(duì)先確定組對(duì)人員，然后由抽簽決定對(duì)戰(zhàn)隊(duì)員。

　　3、夠級(jí)競(jìng)賽辦法與要求

　�。�1）自愿組隊(duì)報(bào)名比賽。

　　（2）實(shí)行預(yù)決賽制，每隊(duì)3名隊(duì)員，隊(duì)長(zhǎng)一名。

　�。�3）預(yù)賽以淘汰賽方式進(jìn)行，一場(chǎng)比賽不分勝負(fù)時(shí)，增加局?jǐn)?shù)，直至分出勝負(fù)。

　�。�4）淘汰至5隊(duì)（包括5隊(duì)）內(nèi)，實(shí)行單循環(huán)決賽，勝一場(chǎng)積1分，按積分高低決出一二三名，前三名如遇并列時(shí)，實(shí)行單場(chǎng)決勝制，單場(chǎng)不分勝負(fù)時(shí)，增加局?jǐn)?shù)，直至分出勝負(fù)。

　�。�5）預(yù)賽和決賽每場(chǎng)均為六局，不憋三，不進(jìn)貢，不分點(diǎn)、燒、悶、落，頭科7分，二科5分，三科4分，四科3分，五科2分，落科1分。

　　4、象棋比賽辦法與要求

　�。�1）自愿報(bào)名參加比賽。

　�。�2）象棋比賽紅先黑后，抽簽確定紅黑棋，和棋為黑勝。

　�。�3）象棋比賽預(yù)賽實(shí)行淘汰制，抽簽決定對(duì)手，三局兩勝制。

　�。�4）淘汰至3—4名隊(duì)員時(shí)進(jìn)入決賽，實(shí)行單循環(huán)積分制，勝1分，負(fù)0分，按積分高低決出一二三名。前三名如遇并列時(shí)，實(shí)行單場(chǎng)決勝制。

　　5、女子三項(xiàng)競(jìng)賽辦法與要求

　�。�1）項(xiàng)目部所有女職工必須參加女子三項(xiàng)比賽。

　�。�2）女子三項(xiàng)比賽包括跳繩、呼啦圈、踢毽球。

　　（3）跳繩、呼啦圈、踢毽球在2分鐘（含2分鐘）內(nèi)，按個(gè)數(shù)決出名次。

　�。�4）各項(xiàng)比賽第一名積7分，第二名積5分，第三名積4分，第四名積3分，第五名積2分，第六名積1分，第七名后不得分。

　　六、活動(dòng)地點(diǎn)

　　籃球比賽地點(diǎn)在疾控中心籃球場(chǎng)舉行，乒乓球及女子三項(xiàng)比賽在生活區(qū)4樓文體室舉行，夠級(jí)及象棋比賽在相應(yīng)寢室舉行。

　　七、獎(jiǎng)勵(lì)及表彰辦法

　　獎(jiǎng)勵(lì)各項(xiàng)比賽前三名，獎(jiǎng)勵(lì)分證書(shū)、錦旗、物質(zhì)，具體獎(jiǎng)勵(lì)情況由項(xiàng)目班子確定。

　　八、最終解釋權(quán)

　　本策劃書(shū)最終解釋權(quán)歸項(xiàng)目部團(tuán)支部。

活動(dòng)策劃 篇2

　　今年是“ 五四”運(yùn)動(dòng)九十六周年，為繼承和發(fā)揚(yáng)“五四”精神，進(jìn)一步團(tuán)結(jié)動(dòng)員全校廣大團(tuán)員學(xué)生努力學(xué)習(xí)科學(xué)技能為實(shí)現(xiàn)“中國(guó)夢(mèng)”貢獻(xiàn)青春、智慧和力量，經(jīng)縣團(tuán)委提議，校團(tuán)委研究決定，現(xiàn)將XX年“五四”青年節(jié)系列活動(dòng)有關(guān)事項(xiàng)通知如下：

　　一、活動(dòng)主題：“青春齊飛揚(yáng)，共筑中國(guó)夢(mèng)”

　　二、具體安排：

　　全校師生要緊密?chē)�繞紀(jì)念活動(dòng)的主題，重點(diǎn)做好以下幾方面的工作。

　　1、出一期“青春暢想中國(guó)夢(mèng)”主題黑板報(bào)。務(wù)必貼近主題，宣傳深入，各班于4月27日之前完成此項(xiàng)工作。

　　2、 以“青春齊飛揚(yáng)，共筑中國(guó)夢(mèng)”主題。各班以“我的中國(guó)夢(mèng)”為主題采取座談?dòng)懻�、演講辯論、詩(shī)歌朗誦、故事講述等形式開(kāi)展主題團(tuán)日活班會(huì)。

　　3、舉辦“活力青春”“中國(guó)夢(mèng)”主題的朗誦比賽。初定時(shí)間：5月3日14:00——16:30。

　　5、“青春志 中國(guó)夢(mèng)”——新團(tuán)員入團(tuán)宣誓儀式。

　　三、活動(dòng)要求:

　　1、各班要抓住這一重要契機(jī)，把本次五四系列活動(dòng)與增強(qiáng)學(xué)生意識(shí)教育結(jié)合起來(lái)，貫穿融入教育內(nèi)容，以期深化和擴(kuò)大本次活動(dòng)的成果。

　　2、各班要自覺(jué)參與到“青春齊飛揚(yáng)，共筑中國(guó)夢(mèng)”為主題“五四”青年節(jié)的'各項(xiàng)活動(dòng)中來(lái)，充分調(diào)動(dòng)團(tuán)員的積極性，抓好宣傳、發(fā)動(dòng)、組織、落實(shí)等各項(xiàng)工作，營(yíng)造濃厚的紀(jì)念活動(dòng)氛圍，擴(kuò)大共青團(tuán)的影響力和號(hào)召力。

　　3、各班還應(yīng)自行組織開(kāi)展一系列有紀(jì)念意義、學(xué)生喜聞樂(lè)見(jiàn)的活動(dòng)，各班團(tuán)支部應(yīng)做好宣傳工作。

活動(dòng)策劃 篇3

　　活動(dòng)設(shè)計(jì)意圖：

　　又到了一年一度的中國(guó)傳統(tǒng)節(jié)日――端午節(jié)，為了體驗(yàn)中國(guó)民間節(jié)日特有的韻味，初步了解節(jié)日的習(xí)俗、了解端午節(jié)的風(fēng)俗民情，感受中國(guó)的社會(huì)文化，我們商討設(shè)計(jì)了本次活動(dòng)。

　　活動(dòng)目標(biāo)：

　　1、來(lái)了解端午節(jié)的名稱(chēng)、來(lái)歷和有關(guān)習(xí)俗，知道端午節(jié)是中國(guó)的傳統(tǒng)節(jié)日之一。

　　2、嘗試包粽子，知道端午節(jié)吃粽子的風(fēng)俗，體驗(yàn)中國(guó)民間節(jié)日特有的韻味，感受中國(guó)的社會(huì)文化。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備：

　　幼兒用書(shū)《快樂(lè)的端午節(jié)》、故事磁帶《端午節(jié)的傳說(shuō)》、《端午節(jié)的習(xí)俗》 邀請(qǐng)會(huì)包粽子的父母志愿者

　　包粽子的材料及工具：如粽葉、大米、紅豆沙、蛋黃、線、剪刀等

　　活動(dòng)過(guò)程：

　　1、幼兒相互交流，初步了解端午節(jié)。 “今天是什么節(jié)日?”幼兒和同伴交流。

　　請(qǐng)個(gè)別幼兒表述，重點(diǎn)引導(dǎo)幼兒表述端午節(jié)的時(shí)間。 師生共同小結(jié)：端午節(jié)是中國(guó)農(nóng)歷的五月初五。

　　2、引導(dǎo)幼兒了解端午節(jié)的來(lái)歷、風(fēng)俗習(xí)慣。

　　“端午節(jié)是怎么來(lái)的，有沒(méi)有小朋友知道它的傳說(shuō)?”幼兒相互交流。 組織幼兒欣賞故事：《端午節(jié)的傳說(shuō)》、《端午節(jié)的習(xí)俗》

　　“在端午節(jié)這天，人們都有哪些活動(dòng)，為什么進(jìn)行這樣的'活動(dòng)?”幼兒分組交流。 請(qǐng)每組選1名幼兒在集體面前發(fā)言。

　　教師小結(jié)：端午節(jié)人們會(huì)進(jìn)行許多活動(dòng)，如吃粽子、賽龍舟、掛菖蒲、佩香囊等。

　　3、幼兒交流吃粽子的經(jīng)驗(yàn)。

　　“你們吃過(guò)或者見(jiàn)過(guò)哪些粽子?”幼兒和同伴交流。

　　教師和幼兒共同小結(jié)：粽子有各種各樣的口味，里面有不同的餡。

　　4、幼兒和父母志愿者共同包粽子。

　　“小朋友們包過(guò)粽子嗎?包粽子需要哪些材料?今天我們請(qǐng)來(lái)了會(huì)包粽子的父母，我們一起學(xué)習(xí)粽子吧!”

　　幼兒分組和父母志愿者共同包粽子，引導(dǎo)幼兒為父母志愿者拿、放材料，邊看邊交流。 “包粽子的順序是什么?包粽子時(shí)需要注意什么?你看了包粽子的過(guò)程后有什么感受?” 5、幼兒和父母志愿者共同分享粽子。 端午節(jié)親子活動(dòng)：“端午粽飄香”活動(dòng)方案 [活動(dòng)目標(biāo)]

　　1、會(huì)說(shuō)“端午節(jié)”的名稱(chēng)，知道端午節(jié)是中國(guó)的傳統(tǒng)節(jié)日。

　　2、樂(lè)于參加包粽子、制香包等活動(dòng)，體驗(yàn)節(jié)日的快樂(lè)。

活動(dòng)策劃 篇4

各縣市建設(shè)局（建委），開(kāi)發(fā)區(qū)建設(shè)局：

　　為切實(shí)加強(qiáng)全州建設(shè)行業(yè)安全生產(chǎn)工作，根據(jù)州安委會(huì)《自治州09年安全生產(chǎn)月活動(dòng)方案》文件精神，結(jié)合全州建設(shè)行業(yè)實(shí)際，制定本方案。

　　一、指導(dǎo)思想

　　以“安全生產(chǎn)年”活動(dòng)為主線，深入學(xué)習(xí)實(shí)踐科學(xué)發(fā)展觀，堅(jiān)持“安全第一、預(yù)防第一、綜合治理”的方針，結(jié)合建設(shè)行業(yè)安全生產(chǎn)的特點(diǎn)，開(kāi)展形式多樣、內(nèi)容豐富的宣傳教育活動(dòng)，普及安全生產(chǎn)法律法規(guī)和安全技能知識(shí)，增強(qiáng)企業(yè)主體責(zé)任意識(shí)和從業(yè)人員的安全生產(chǎn)意識(shí)，促進(jìn)全州建設(shè)安全生產(chǎn)形勢(shì)穩(wěn)定好轉(zhuǎn)。

　　二、活動(dòng)主題

　　關(guān)愛(ài)生命、安全發(fā)展

　　三、組織領(lǐng)導(dǎo)

　　為加強(qiáng)對(duì)本次“安全生產(chǎn)月”活動(dòng)工作的組織領(lǐng)導(dǎo)，決定成立全州建設(shè)行業(yè)“安全生產(chǎn)月”活動(dòng)工作領(lǐng)導(dǎo)小組。

　　領(lǐng)導(dǎo)小組下設(shè)辦公室，辦公室主任由高峰兼任。工作人員由相關(guān)科室、單位抽調(diào)。各縣市、開(kāi)發(fā)區(qū)建設(shè)局，各建筑施工企業(yè)、州政公用行業(yè)應(yīng)按照要求立即成立“安全生產(chǎn)月”活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組，指導(dǎo)好、開(kāi)展好本區(qū)域、本單位“安全生產(chǎn)月”活動(dòng)。

　　四、活動(dòng)時(shí)間

　　xx年6月1日至30日;“安全生產(chǎn)月”宣傳咨詢(xún)?nèi)斩ㄓ?月份的的第二個(gè)星期日(6月14日)。

　　五、活動(dòng)內(nèi)容及分工

　　為推動(dòng)全州建筑行業(yè)“安全生產(chǎn)月”活動(dòng)的深入開(kāi)展，在“安全生產(chǎn)月”期間，相關(guān)工作任務(wù)和活動(dòng)分工如下：

　　(一)建設(shè)行政主管部門(mén)的工作任務(wù)

　　1.動(dòng)員布置“安全生產(chǎn)月”活動(dòng)開(kāi)展相關(guān)的工作任務(wù)。

　　2.在州安委會(huì)統(tǒng)一布署下，組織“安全生產(chǎn)月”宣傳咨詢(xún)活動(dòng)日，開(kāi)展安全生產(chǎn)咨詢(xún)、發(fā)放建設(shè)安全法律法規(guī)和安全常識(shí)讀本等各類(lèi)安全教育資料。

　　3.按照建設(shè)行業(yè)“安全生產(chǎn)年”的要求，組織開(kāi)展建筑施工(！)、市政道路、燃?xì)庠O(shè)施、供水設(shè)施、園林設(shè)施等安全生產(chǎn)執(zhí)法檢查，嚴(yán)厲打擊建設(shè)行業(yè)安全生產(chǎn)領(lǐng)域存在的非法違法行為。

　　4.組織開(kāi)展全州建設(shè)行業(yè)二季度安全生產(chǎn)大檢查。

　　5.繼續(xù)深入開(kāi)展腳手架工程、龍門(mén)架、塔吊等專(zhuān)項(xiàng)整治工作。

　　6、積極參加州安委會(huì)組織開(kāi)展的其它“安全生產(chǎn)月”競(jìng)賽活動(dòng)。

　　(二)各建筑施工企業(yè)、市政公用行業(yè)應(yīng)開(kāi)展的活動(dòng)

　　1.各建筑施工企業(yè)、市政公用行業(yè)要認(rèn)真制定“安全生產(chǎn)月”活動(dòng)方案，召開(kāi)動(dòng)員會(huì)，認(rèn)真開(kāi)展“安全生產(chǎn)月”的各項(xiàng)活動(dòng)。

　　2.各相關(guān)企業(yè)應(yīng)完善對(duì)安全生產(chǎn)管理制度、技術(shù)操作規(guī)程、務(wù)工人員安全生產(chǎn)三級(jí)教育等內(nèi)部制度。

　　3.開(kāi)展一次專(zhuān)題培訓(xùn)教育活動(dòng)。各企業(yè)相關(guān)負(fù)責(zé)人，施工企業(yè)項(xiàng)目經(jīng)理以安全生產(chǎn)法律法規(guī)和生產(chǎn)安全事故風(fēng)險(xiǎn)教育為內(nèi)容，強(qiáng)化其企業(yè)自控的安全生產(chǎn)主體責(zé)任;專(zhuān)職安全管理人員以安全職責(zé)、安全生產(chǎn)強(qiáng)制性標(biāo)準(zhǔn)為內(nèi)容，提高其安全生產(chǎn)業(yè)務(wù)水平;一線作業(yè)人員以企業(yè)和項(xiàng)目部安全管理制度和應(yīng)急自救知識(shí)為內(nèi)容，增強(qiáng)其遵章守紀(jì)的安全生產(chǎn)意識(shí)。

　　4.開(kāi)展“安全生產(chǎn)月”專(zhuān)題宣傳活動(dòng)。建筑施工現(xiàn)場(chǎng)要在工地大門(mén)口、施工通道兩側(cè)和建筑顯著位置懸掛安全生產(chǎn)月宣傳品，營(yíng)造濃厚的現(xiàn)場(chǎng)氛圍。有條件的施工單位可以開(kāi)展“應(yīng)急預(yù)案演練”，提高處置突發(fā)事件的能力;有關(guān)單位應(yīng)積極參加由州安委會(huì)統(tǒng)一布置的宣傳教育咨詢(xún)活動(dòng)。

　　5.組織開(kāi)展安全生產(chǎn)大檢查，督促各企業(yè)對(duì)相關(guān)設(shè)施、所有在建項(xiàng)目開(kāi)展安全自查自糾，同時(shí)組織有關(guān)人員對(duì)本單位、本企業(yè)所有設(shè)施、在建工程進(jìn)行一次安全檢查，并對(duì)存在的`安全隱患及時(shí)予以消除。

　　六、活動(dòng)要求

　　(一)各單位要高度重視，從深入貫徹落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀、構(gòu)建和諧**出發(fā)，成立安全生產(chǎn)月活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)組織機(jī)構(gòu)，精心策劃、周密安排，針對(duì)本單位、本區(qū)域安全生產(chǎn)工作存在的問(wèn)題，有針對(duì)性地制定“安全生產(chǎn)月活動(dòng)”方案，圍繞主題，貼近實(shí)際，扎扎實(shí)實(shí)，轟轟烈烈地強(qiáng)勢(shì)推進(jìn)“安全生產(chǎn)月”活動(dòng)。

　　(二)各單位要下大力氣，抓好宣傳發(fā)動(dòng)，使廣大群眾和從業(yè)人員人人知曉、自覺(jué)參與“安全生產(chǎn)月”活動(dòng)，要做到“四到位”：部署到位、發(fā)動(dòng)到位、經(jīng)費(fèi)到位、效果到位，確保安全生產(chǎn)形勢(shì)明顯好轉(zhuǎn)。

　　(三)要緊緊圍繞“關(guān)愛(ài)生命，安全發(fā)展”的主題，充分利用電視、報(bào)紙、雜志、網(wǎng)絡(luò)等新聞媒體，組織開(kāi)展知識(shí)競(jìng)賽、演講、板報(bào)活動(dòng)等多種形式的宣傳活動(dòng)，廣泛宣傳安全生產(chǎn)知識(shí)、加強(qiáng)安全生產(chǎn)課題研究，積極營(yíng)造“關(guān)愛(ài)生命、關(guān)注安全”的輿論氛圍。

　　(四)要把開(kāi)展建設(shè)行業(yè)“安全生產(chǎn)年”的要求作為“安全生產(chǎn)月”活動(dòng)的主線，全面深入地開(kāi)展打擊安全生產(chǎn)非法違法行為和安全生產(chǎn)隱患排查治理工作，組織安全生產(chǎn)全面自查和專(zhuān)項(xiàng)檢查，進(jìn)一步改善安全生產(chǎn)環(huán)境，強(qiáng)化企業(yè)安全生產(chǎn)主體責(zé)任和行業(yè)監(jiān)管部門(mén)安全監(jiān)管責(zé)任，確�！鞍踩�生產(chǎn)月”取得實(shí)效。

　　各縣市、開(kāi)發(fā)區(qū)建設(shè)局、各建筑施工企業(yè)、市政公用行業(yè)請(qǐng)分別于6月30日前將“安全生產(chǎn)月”活動(dòng)方案、活動(dòng)總結(jié)及有關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)以電子文本方式報(bào)我局。

活動(dòng)策劃 篇5

　　（一）比賽項(xiàng)目

　　運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽項(xiàng)目設(shè)團(tuán)體賽和單項(xiàng)賽。

　　1、團(tuán)體賽：拔河、4×200米接力跑、二人三足、籃球等4個(gè)項(xiàng)目。

　　2、單項(xiàng)賽：乒乓球單打、羽毛球單打、羽毛球混雙、立定跳遠(yuǎn)等4個(gè)項(xiàng)目。

　　（二）組隊(duì)辦法

　　1、以支部為單位組隊(duì)，每個(gè)支部組建1個(gè)代表隊(duì)，各代表隊(duì)報(bào)領(lǐng)隊(duì)１人。環(huán)科所黨支部、輻射站和監(jiān)控中心黨支部聯(lián)合組隊(duì)參加拔河比賽。

　　籃球比賽由局機(jī)關(guān)組一支籃球隊(duì)、各二級(jí)單位聯(lián)合組一支籃球隊(duì)，籃球比賽屬于友誼賽，不計(jì)入比賽結(jié)果。

　　2、團(tuán)體賽和個(gè)人賽均以支部為單位進(jìn)行報(bào)名。團(tuán)體賽按比賽規(guī)定人數(shù)報(bào)名，單項(xiàng)賽報(bào)名人數(shù)不限。

　　（三）比賽規(guī)則

　　1、拔河比賽規(guī)則

　　比賽場(chǎng)地中間設(shè)相隔1米的三條標(biāo)志線（中間線和兩條決勝線），抽簽決定分組，投幣決定比賽場(chǎng)地，每隊(duì)參賽運(yùn)動(dòng)員12人（女隊(duì)員至少4人），允許1名人員進(jìn)入警戒線內(nèi)指揮。裁判員發(fā)出預(yù)備號(hào)令后，雙方運(yùn)動(dòng)員握繩站好，此時(shí)紅色標(biāo)記帶正對(duì)場(chǎng)地中間線，裁判員鳴笛后，雙方運(yùn)動(dòng)員齊心協(xié)力向后拉，將紅色標(biāo)記帶拉過(guò)決勝線的一方獲勝，當(dāng)雙方相持3分鐘時(shí)，以紅色標(biāo)記帶靠近方獲勝，每局雙方交換場(chǎng)地，每組比賽采用三局兩勝淘汰制，兩局勝出，本組比賽結(jié)束。為保證比賽安全，參賽運(yùn)動(dòng)員一律不準(zhǔn)戴手套、穿釘鞋，裁判未判勝負(fù)前時(shí)，手不允許松開(kāi)繩子。決賽規(guī)則同上，第一輪勝隊(duì)決一、二名，負(fù)隊(duì)決三、四名。

　　2、4×200米接力跑比賽規(guī)則

　　采用等距離計(jì)時(shí)賽制。每隊(duì)4名運(yùn)動(dòng)員�？偩嚯x800米，每人跑200米。比賽時(shí)4名運(yùn)動(dòng)員沿跑道在規(guī)定地點(diǎn)就位，發(fā)令槍響后，一號(hào)運(yùn)動(dòng)員采取蹲踞式持棒起跑，將接力棒交二號(hào)運(yùn)動(dòng)員（須在20米交接棒區(qū)域完成），完成交接棒后，運(yùn)動(dòng)員必須留在本隊(duì)的跑道中，直到各隊(duì)交接棒完成，如運(yùn)動(dòng)員在比賽中掉棒，須由運(yùn)動(dòng)員本人撿回后（運(yùn)動(dòng)員離開(kāi)自己的跑道時(shí)不得妨礙其他運(yùn)動(dòng)員比賽），從棒脫手處繼續(xù)比賽，以此類(lèi)推，以四號(hào)運(yùn)動(dòng)員到達(dá)終點(diǎn)時(shí)間，決定排名順序。

　　3、二人三足比賽規(guī)則

　　每棒接力隊(duì)員由男女混搭組成，將腳踝綁在一起，分立在30m端線后面，一人手持接力棒，迎面接力，2對(duì)一組同時(shí)參賽，用時(shí)少者為勝。每一棒兩名隊(duì)員必須將相鄰兩腳的踝關(guān)節(jié)用一根布帶纏緊，不得松開(kāi)。凡未系布帶或途中布帶松散則為犯規(guī)。接棒者必須位于端線后，接到接力棒后方可起跑。交棒隊(duì)員未跑過(guò)端線就交接棒則為犯規(guī)。每隊(duì)6人，但必須有2名以上（含2名）女隊(duì)員參加。

　　4、籃球比賽規(guī)則

　　一隊(duì)五人，其中一人為隊(duì)長(zhǎng)，候補(bǔ)球員最多3人。比賽分前、后半場(chǎng)，每半場(chǎng)各 20 分鐘，中場(chǎng)休息10分鐘。比賽結(jié)束兩隊(duì)積分相同時(shí)，則舉行延長(zhǎng)賽 5 分鐘，若 5 分鐘后比數(shù)仍相同，則再次進(jìn)行 5 分鐘延長(zhǎng)賽，直至比出勝負(fù)為止。球投進(jìn)籃框經(jīng)裁判認(rèn)可后，便算得分。3分線內(nèi)側(cè)投入可得2分；3分線外側(cè)投入可得 3分，罰球投進(jìn)得 1分。比賽開(kāi)始由兩隊(duì)各推出一名跳球員至中央跳球區(qū)，由主審裁判拋球雙方跳球，開(kāi)始比賽。擲界外球。每名球員各有 4次被允許犯規(guī)的機(jī)會(huì)，第五次即犯滿(mǎn)退場(chǎng)。且不能在同一場(chǎng)比賽中再度上場(chǎng)。罰球是在誰(shuí)都不能阻擋、防守的情況下投籃，是做為對(duì)犯規(guī)隊(duì)伍的.處罰，給予另一隊(duì)的機(jī)會(huì)。罰球要站在罰球線后，從裁判手中接過(guò)球后5秒內(nèi)要投籃。在投籃后，球觸到籃框前均不能踩越罰球線

　　5、乒乓球單打比賽規(guī)則

　　比賽實(shí)行淘汰賽，3局2勝制。比賽中首輪采取抽簽分組的方式，若有一人輪空，直接進(jìn)入下一輪比賽。第一輪比賽的勝者，重新進(jìn)行抽簽分組，勝者晉級(jí)下一輪比賽，輪空組直接晉級(jí)。在一局比賽中，每人只發(fā)2個(gè)球就應(yīng)立即交換發(fā)球權(quán)，以此類(lèi)推，直到一局比賽結(jié)束。每局比賽先得11分的運(yùn)動(dòng)員為勝方，但雙方比賽達(dá)到10平后，先多得2分者為勝者。在10平后實(shí)行輪換發(fā)球法，每人只發(fā)一個(gè)球，即行交換發(fā)球權(quán)，先多得2分者為勝方。決勝局中當(dāng)一方先得5分時(shí)，即應(yīng)與對(duì)方交換方位。

　　6、羽毛球單打、混雙比賽規(guī)則

　　比賽實(shí)行淘汰賽，3局2勝制。比賽中首輪采取抽簽分組的方式，若有一人輪空，直接進(jìn)入下一輪比賽。在一局比賽中，贏球的一方發(fā)球。每局比賽先得21分的運(yùn)動(dòng)員為勝方，但雙方比分打成21比21，獲勝一方需超過(guò)對(duì)手2分才算取勝。首局獲勝一方在接下來(lái)的一局比賽中率先發(fā)球。

　　7、立定跳遠(yuǎn)比賽規(guī)則

　　參賽選手兩腳自然分開(kāi)站立，站在起跳線后，腳尖不能踩線。兩腳原地同時(shí)起跳，不得有墊步或連跳動(dòng)作。著地后，立即向前走出測(cè)試區(qū)，繞回起跳線準(zhǔn)備下一次起跳。每人跳兩次，測(cè)試值以厘米為單位，不計(jì)小數(shù)。兩次跳遠(yuǎn)值以最大值作為比賽結(jié)果。起跳時(shí)腳尖踩線（包括因墊步、連跳等動(dòng)作引起的腳尖踩線）為犯規(guī)，成績(jī)?yōu)榱�；著地后，向后退，以后退后的落腳點(diǎn)為著地點(diǎn)測(cè)量，如果退到無(wú)效測(cè)試區(qū)，成績(jī)?yōu)榱恪?/p>

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