跳繩的活動策劃(集錦5篇)
跳繩的活動策劃1
一、比賽目的
為了推進素質教育，普及學校體育運動，增強學生體質，豐富校園文化生活；提高運動技術能力和學生運動興趣；加強各班之間的交流,培養(yǎng)學生團結協(xié)作的精神，提高班級體凝聚力，特舉辦集體跳繩比賽。
二、活動口號：
跳出健康、跳出快樂。
三、比賽時間：
第七、八周星期二至星期四下午5:00
四、比賽地點：
學校羽毛球場
五、比賽內容：
雙人跳、集體（5男5女）齊跳、交叉替換跳。
六、比賽規(guī)則：本次比賽是以班為單位進行互相pk，采用單淘汰賽制。
1雙人跳：每班各派出10人（5男5女）。兩人（一男一女）一條跳繩，前后站立，一人搖繩，同時起跳，以一分鐘為限，計算5對參賽者的平均數(shù)得出勝負。
2集體齊跳：各班自行選派搖繩2人（男女均可，中途也可以換人）對面站立，手持1條長繩同時向1個方向搖動。另外派出10名參賽學生（5男5女），站成一排在搖動的繩子中跳躍，以2分鐘為限計算跳躍成功次數(shù)得出勝負。
3交叉替換跳：每班派出最少20（10男10女，可大于20人）名同學參加。搖繩2人（比賽雙方的班主任）對面站立,手持1條長繩同時向1個方向搖動,比賽隊員排隊（必須男女間隔開）依次連續(xù)從1搖繩人邊跑向搖動的繩子并跳過（必須要在搖動的繩內跳躍3次以上含3次）,再從另1搖繩人身邊出去,比賽時間為3分鐘，以跳躍成功通過人數(shù)多得出勝負。如規(guī)定時間內跑跳過程中有人未能跳過,使
搖繩中斷,可繼續(xù)比賽,但該次跳躍不計數(shù)。各隊比賽時，運動員排定順序可更改。
七團體總分計數(shù)方法：
按每個單項得分累加。每個單項勝出方得3分，和局各得1分，負方得0分。
八、比賽要求：
1、賽程安排每天課間操前在體育器材室門口的黑板公布。請各班參賽人員準時到場參加（遲到5分鐘視自動棄權），自覺遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮。
2、在比賽的過程中，出現(xiàn)爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。
3、請各位參賽人員著輕便裝，運動鞋。
4、不許參賽者：各種類型的`骨折人員、剛動手術不久且身體沒有恢復者或者不適宜參與體育鍛煉者。
九、注意事項：
1、在跳繩比賽過程中，請在外準備的班級班主任認真組織好本班學生，使其不影響他班比賽。
2、比賽后成績現(xiàn)場公布，如對成績有異議，請各班主任馬上到計分處核準。
3、希望參與跳繩比賽的隊員，提前熱身，避免受傷。
4、請所有工作人員比賽前到操場集中。望各班接到規(guī)程后，積極行動起來，做好思想動員和落實工作，迅速組隊，抓緊訓練，做好迎接比賽的一切準備。
十未盡事宜，另行通知。
跳繩的活動策劃2
一、指導思想:
這學期從健身運動入手，全面提高學生的身體素質和自我鍛煉意識。根據學生的生理和心理特點，為學生提供自主學習活動的空間，改變原有的教學模式，以教師為主導，學生為主體，充分發(fā)揮學生的主觀能動性，挖掘學生的內在潛力，尊重每個學生的個體差異，滿足學生的不同需求，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新意識。通過多種教學方法，培養(yǎng)學生自學、自我訓練和相互評價的能力，在愉快的氛圍中完成任務。
二、活動:
主要是短繩和長繩練習。跳繩是小學生最喜歡的體育教材內容。跳繩在促進運動器官和內臟功能的發(fā)育，尤其是發(fā)展跳躍能力和提高身體素質如敏捷性、協(xié)調性、速度和耐力方面，往往起著重要的作用。結合新課程標準的理念，根據二年級學生的身心特點，本課程將跳繩教材制作成游戲，培養(yǎng)學生的.實踐積極性。針對學生的個體差異，采用分層教學的方法，滿足學生的不同需求，確保每個學生受益。通過玩游戲，可以提高團結、合作、競爭、群體意識和集體榮譽，使學生得到全面發(fā)展，體驗學習快樂，體驗體育成功，培養(yǎng)學生終身體育意識。
三、興趣小組培訓要求:
教師和學生必須嚴格遵守時間表和培訓內容。
四、具體時間和地點安排
1、訓練日程:每周二下午第四節(jié)活動課。
2、地點:體育場。
五、利益集團實現(xiàn)目標:
通過近一個學期的課后培訓，提出了以下目標:
1、單搖。
2、模式跳躍。
3、集體項目需求安排新穎，配合默契，協(xié)調配合。
4、讓每個成員熱愛跳繩，把跳繩作為日常鍛煉的常規(guī)手段。
跳繩的活動策劃3
一、活動目的
為了進一步促進“陽光一小時”體育活動的開展，豐富同學們的課外活動和課余生活，加強各班之間的交流，提高學生的身體素質和預防疾病的`能力，培養(yǎng)學生的興趣和愛好，增強班級的凝聚力，培養(yǎng)學生團結協(xié)作的精神，舉行跳繩比賽。
二、活動口號
跳出健康、快樂成長。
三、活動時間
第一階段：11月5日—11月10日活動課，以班級為單位組織單人跳繩比賽、集體跳繩比賽。
第二階段：12月上旬，單人花樣跳繩比賽、集體花樣跳繩比賽。
四、組織方法
1、以年級為單位，由班主任組織訓練，由級段主任組織比賽（裁判安排、規(guī)則學習、紀律組織、安全保護、成績上報等）。
2、充分利用每天下午活動課進行訓練。
五、比賽規(guī)則
�。ㄒ唬﹩稳颂K（分向前跳和向后跳兩個項目）
1、比賽時間：一分鐘。
2、比賽人數(shù)：全班學生
3、比賽規(guī)則：一分鐘的時間內，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數(shù)為個人最后成績。然后把全班跳繩總次數(shù)除以全班人數(shù)，平均數(shù)高者為勝。
�。ǘ┘w跳繩比賽（分向前跳和向后跳兩個項目）
1、比賽時間：兩分鐘。
2、比賽人數(shù)：全班學生
3、比賽規(guī)則：兩分鐘時間內，如果停頓自動退場。以最后比賽場人數(shù)多者、整體頻率高者、節(jié)拍整齊者為勝出者。
（三）花樣跳繩比賽（分集體和個人，比賽規(guī)則同上）
低組：向前編花跳
中組：向前編花跳，向后編花跳。
高組：向前編花跳，向后編花跳，跳雙環(huán)。
以班為單位進行，比賽前參賽班站好隊，聽哨聲開始同時開始，同時結束。
六、獎項設置
1、每班評選“跳繩小明星”，頒發(fā)喜報。
2、級部主任將單人比賽成績和集體比賽成績分別排名上報教導處，量化計入班級積分，最后評出優(yōu)勝班級。
七、其他有關事項
1、各班主任請在課余時間指導、督促學生練習，以真正體現(xiàn)“陽光體育”活動快樂的過程。
2、每個班級原則上要求全員參戰(zhàn)。
3、請參加比賽的班級和個人賽前要充分做好準備運動，指導學生活動關節(jié)，避免出現(xiàn)事故。
4、活動器材學生自備。
5、按時到達比賽場地，聽從裁判員指揮，未按時到場班級或個人視為自動棄權。
跳繩的活動策劃4
為了活躍校園文化，提高教師健康水平，根據工會20xx年工會計劃，在行政的大力支持下，學校工會在20xx年4月下旬舉行教職工跳繩比賽，望全體教工積極練習和參加比賽。
一、時間：20xx年4月28日下午（暫定）
二、比賽地點：初一、初三西院操場
初二、行政東院操場
三、參加單位：各工會小組
四：裁判組：
西校區(qū)：姚春生（組長）、孫業(yè)貴、隋曉松、王旭東、孫琦、姜濤、王錚
東校區(qū)：刁曉巖（組長）、呂曉曼、王巖、韓濤、張濤、于路、李夢秋
五：參、比賽原則：自愿參加，量力而行。
鍛煉第一，比賽第二。
六、比賽內容及要求：
�。ㄒ唬┮环昼姡ǘ汤K）。
1、分三組比賽：
青年組：35歲以下教職工
中年組：35歲——45歲教職工
老年組：45歲以上教職工
2、比賽時間一分鐘（何種跳法不限）。
3、參賽教師自備跳繩。
�。ǘ┤昼姡ㄩL繩）。
1、以初一、初二、初三、行政工會小組為單位參加比賽,工會組長負責。
2、每組12人（2人搖繩）。
3、比賽時間三分鐘，不計失敗次數(shù)。以每組所跳的個數(shù)排名次。
�。ㄈ﹫竺�、要求：
參賽教工到各工會小組長處報名，報名從即日起至4月22日止。參賽人員要服從指揮和尊重裁判；裁判人員要公正、公平裁判；各工會組長要認真組織本工會小組的報名、參賽、發(fā)獎等工作；各工會委員要積極配合，大家齊心協(xié)力確保比賽順利進行。
七、獎次：
團體獎：
一等獎1名，二等獎1名，三等獎1名，紀念獎1名。
個人獎：
成績匯總分別取各組前6名，其他均為紀念獎。（獎品在成績統(tǒng)計后，由各工會組長代表小組領取后發(fā)送到教工）
七、活動執(zhí)行負責人（聯(lián)系人）：刁曉巖
翻飛的跳繩，搖動著健身的'歡暢；
勃發(fā)的跳躍，沸騰了生活的熱望；
矯健的身姿，舒展在虹橋的操場；
歡聲和笑語，激揚起快樂的交響……
20xx年4月15日
跳繩的活動策劃5
為增進我校在校大學生的身體素質，豐富蚌埠學院學生的課余生活，營造和諧的`校園文化氛圍，給同學們一個真正展示自我風采的舞臺，現(xiàn)決定舉辦第一屆以“跳之巔，繩之夢”為主題的針對全院學生的跳繩比賽。從而豐富大學生校園生活，激發(fā)他們積極向上的生活態(tài)度。
一、活動主題
跳之巔，繩之夢——展學生風采，建美好校園
二、活動對象
我院全日制在校生
三、承辦單位
蚌埠學院學生會
四、活動安排
�。ㄒ唬﹫竺麜r間：11月21日12：00前截止
（二）報名方式：各系遴選10名選手，男女生各5名，填寫報名表，報送至蚌埠學院學生會辦公室（學院超市一樓南側）。聯(lián)系人：張東（聯(lián)系電話：）
�。ㄈ┍荣惖攸c：蚌埠學院國旗廣場（圖書館前）
�。ㄋ模┍荣悤r間
1、預賽：11月22日上午10點，選拔出40名選手參加半決賽；
2、半決賽：11月24日中午1點，選拔出20名選手參加決賽；
3、決賽：11月26日中午1點，選拔出6名獲勝者。
�。ㄎ澹┍荣愐�(guī)則
1、比賽為單搖跳形式。選手跳起1次，雙手搖繩，繩躍過頭頂通過腳下繞身體一周（360度），稱作單搖跳，記次數(shù)1次，不限定跳的花樣，在規(guī)定時間（1分鐘）內累積計數(shù)。
2、比賽開始與結束均以鳴哨為信號。裁判員發(fā)出“選手準備”指令后，所有參賽選手在比賽場地內就位并雙手持繩于身后站好；發(fā)出“開始”指令后，所有參賽選手開始比賽。
3、犯規(guī)與罰則
�。�1）在開始口令未下達前出現(xiàn)搖繩或搶跳者，裁判員須重新開始比賽，并向違反者提出警告；若場內再次出現(xiàn)搶跳情況，立即取消該搶跳選手比賽資格。
（2）比賽場地為1.6×1.6米的限定框。在比賽過程中，選手踩線或出界視為犯規(guī)，裁判員須暫停其比賽，待其回到場地內后方可繼續(xù)比賽。選手成績從其回到場地內后繼續(xù)計數(shù)。
（3）參賽選手須準時到場，比賽開始時未到場者視為棄權。
4、比賽期間由各系領隊負責與承辦單位的工作聯(lián)系以及本隊的一切事務性工作。本次跳繩比賽最終解釋權歸蚌埠學院學生會所有。比賽器材由主辦單位提供。
五、獎項設置
本次跳繩比賽設男女各一等獎1名，二等獎1名，三等獎1名。
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