何當(dāng)共剪西窗燭

那句話里藏著中國人對(duì)親密關(guān)系最為質(zhì)樸的想象，它是“何當(dāng)共剪西窗燭，卻話巴山夜雨時(shí)”。想象的具體內(nèi)容是，在燭光之下閑話家常，并且一起去剪燭花。它所指向的不單單是思念，更是對(duì)于深度陪伴的那種渴望。然而在今日，我們好像比任何時(shí)候都更加“在線”，可是卻比任何時(shí)候都更少擁有那樣的時(shí)刻。

我們?yōu)楹芜�在思念

本質(zhì)為思念的，是對(duì)于高質(zhì)量情感連接的渴望。研究顯示，一旦人與重要他人長期欠缺深度交流，大腦里負(fù)責(zé)處理社交疼痛的區(qū)域就會(huì)持續(xù)處于活躍狀態(tài)。以此解釋了為什么身在職場的父母于輔導(dǎo)作業(yè)的繁雜瑣碎之中，仍然會(huì)惦記戀愛時(shí)徹夜傾談的夜晚——我們所想念的并非那個(gè)人的自身，而是那種完全在場的對(duì)話情形。

隔著屏幕如何共情

視頻通話能夠傳遞表情，然而卻難以傳遞深夜茶盞所具有的溫?zé)�，以及沉默共處之際的自在。神經(jīng)科學(xué)有這樣的發(fā)現(xiàn)，在面對(duì)面進(jìn)行交流的時(shí)候，對(duì)話雙方的腦電波會(huì)出現(xiàn)同步現(xiàn)象，這種同步乃是建立信任感的關(guān)鍵所在。而屏幕會(huì)對(duì)這種同步起到削弱作用，使得我們哪怕是“見面”了也依然會(huì)感覺到疏離。

給關(guān)系留一盞燈

“共剪西窗燭”這般動(dòng)人，是因它預(yù)示了時(shí)間的留白情況，即無需去表演生活，不用規(guī)劃日程安排，僅僅是在一塊兒消磨時(shí)光。當(dāng)下的人們慣于用“一起做點(diǎn)什么”去填充共處的那段時(shí)光，然而卻忘掉了真心的情感修復(fù)常常是在無所事事的縫隙當(dāng)中發(fā)生的。試著每周空出兩小時(shí)，把所有設(shè)備都關(guān)掉，只和重要的人悠閑地坐著。

如何創(chuàng)造屬于你們的西窗時(shí)刻

圍繞一個(gè)小儀式起始：購入一盞暖色調(diào)的臺(tái)燈，僅于特定的時(shí)間將其開啟。使之變?yōu)椤吧疃日勗挄r(shí)間”的視覺方面的錨點(diǎn)。最初之際你們想必對(duì)應(yīng)著 silence 不太適應(yīng)，然而要準(zhǔn)許尷尬留存世間。當(dāng)你們對(duì)于在燈光之下各自閱讀書籍、偶爾去分享一個(gè)念頭習(xí)以為常之時(shí)，那種不需要進(jìn)行表演的親密之感便會(huì)滋生出來。

對(duì)你的生活來講，哪一位是你最想要“共剪西窗燭”的人物？你們的上一回深度交談是在啥時(shí)候？懇請(qǐng)?jiān)谠u(píng)論區(qū)域分享你們的那些事兒。