艾瑞克森作文素材

　　近年來，“催眠這個詞語越來越多地出現(xiàn)在我們的視線里，催眠帶給人們的往往是神秘，是高深莫測，是遙不可及!似乎只有專業(yè)的催眠大師才能夠帶領(lǐng)我們到達(dá)那種神秘的狀態(tài)!其實不然!世界催眠大師米爾頓·艾瑞克森的故事告訴我們：每個人都是天生的自我催眠大師!每個人都有輕松到達(dá)自己潛意識的能力!

　　1919年，在美國一個農(nóng)場，一場兇猛的小兒麻痹癥襲擊了一個17歲少年，令他全身陷入癱瘓，除說話和眼動外不能做任何事情。男孩子的媽媽請來了三個醫(yī)生，他們都對她說，沒有指望了，你的兒子活不到明天了。他們這樣對媽媽說，這太殘忍了，這個男孩子對自己說，他一定不能讓醫(yī)生的斷言實現(xiàn)!

　　于是第二天當(dāng)醫(yī)生們到來時，他不僅活著，而且精神更好了。他們對此感到驚訝，但他們接著又對男孩的媽媽做了一個殘忍的斷言：你的兒子就算能活下來，也永遠(yuǎn)站不起來了，他會終生癱瘓!同樣，男孩決心不讓醫(yī)生們的這個可怕的斷言實現(xiàn)，他又成功了——過了數(shù)年后，他不僅站起來，還在一個夏天，靠一艘獨木船、簡單的糧食和露營設(shè)備以及一點點錢，獨自一人暢游了一次密西西比河。

　　這個男孩就是：米爾頓·艾瑞克森!

　　艾瑞克森17歲開始的康復(fù)過程堪稱是一個生命的奇跡，這個奇跡是怎么實現(xiàn)的呢?

　　艾瑞克森回憶說，三個醫(yī)生斷言他活不到明天，這是一個典型的暗示!假如他接受了這個暗示，真的相信自己活不到明天，那就可以說，三個醫(yī)生對他成功地實施了催眠!盡管當(dāng)時的艾瑞克森還不知道什么是催眠，但他很清楚地知道，這是三個醫(yī)生將他們的意志加在了他的身上，于是他決定挑戰(zhàn)這個暗示!事實證明他成功了!

　　接著醫(yī)生們又發(fā)出了第二個暗示——你永遠(yuǎn)站不起來了!艾瑞克森一樣決心挑戰(zhàn)這個暗示，但與第一個挑戰(zhàn)相比，這一挑戰(zhàn)歷程更艱難!艾瑞克森回憶說，盡管不斷遭受命運的打擊，但他一直保持著對自我內(nèi)在力量的充分信任——他深深地相信，意識層面的他并不懂得該怎樣康復(fù)，但潛意識深處一定知道!所以，他讓自己的身體和頭腦放松下來，向著潛意識深處求助：我有一個想要站起來的目標(biāo)，請你指引我該怎么做!

　　潛意識果然給了他答案——在全然放松的狀態(tài)下，他腦海呈現(xiàn)出一個畫面：兒時摘蘋果的畫面!這個畫面是真實的畫面，他兒時確實曾這樣摘過蘋果，當(dāng)時他非�？鞓泛拖硎�!這畫面無比生動，細(xì)致入微，他的手緩慢地伸向蘋果樹上的蘋果，似乎被分解成一系列細(xì)小的動作，而他只是全然放松又非常專注地去體驗每一個細(xì)小的動作中手和身體的移動。這個摘蘋果的畫面不斷在他心中影響，而他則不斷去體驗每一個細(xì)小動作中手和身體移動的感受!

　　幾個星期后，這一畫面中牽扯到的肌肉恢復(fù)了輕度的行動能力，它們可以做這一畫面中的動作了!接下來，他不斷重復(fù)這一工作，每當(dāng)想要達(dá)到一個什么樣的康復(fù)目標(biāo)時，他都將自己交給潛意識，請潛意識幫助自己，而潛意識也總是不斷呈現(xiàn)出各種各樣的答案，它們可能是類似摘蘋果這樣的畫面，也可能是一個想象，或者其他，但都能指引他達(dá)到康復(fù)的目的，而他自己，只需要積極地聽從潛意識的指引。

　　艾瑞克森在后來的催眠治療及教學(xué)中總是傳達(dá)這樣的理念：永遠(yuǎn)不要試圖找答案!找答案的過程只會讓肌肉產(chǎn)生更多的壓力，導(dǎo)致更多的緊張!我們要做的就只是信任!——全然信任潛意識，信任內(nèi)在，我們的身體會放松下來，這時，我們就會穿越由肌肉所組成的身體，而進(jìn)入“內(nèi)在的身體，而答案會自然從這個空間升起，我們只需要對此保持好奇就可以了。

　　因此，當(dāng)你不知道該怎么做時，就請試著放松下來，對內(nèi)在深處的潛意識說：請你教我!

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