困隨感日志

困隨感日志1

　　我斜坐著，呆呆地看著前門的石板，它是暗淡的。

　　外面的走廊是有光的，但，是靜默的，少有人路過。

　　教室里是極明亮的，坐滿了人，些許聲響，但仍是靜的。

　　不記得昨日，也辨不得今夕了，似乎一樣，未曾來過，也未曾離去。

　　我看得到氣息，卻感不到心跳了。

　　叩問怎么了，沉寂了。只是蒼白。

　　癡癡地審視周圍，眼前是混沌的煙霧，手伸進去是看不到的，自己也融為其中一片。

　　只是蒼白，憔悴的像久病的人。

　　黑暗是不存在的，光明又是什么，只是蒼白。

　　我狂怒嘶呼，仍是靜默。做任何事都是蒼白無力的，只是一團煙霧。

　　游離的魂充滿了整個混沌，我極力追逐，只為找到屬于自己的一個。

　　我得到了，同時也失去了。全是一樣的'姿色。

　　哦，我只是這混沌煙霧的一片。

　　不知何處飄來樂符，如此空靈�；昱d奮著，沉浸著，好一場盛大的舞會。

　　我驚呆，夢寐天堂的福音是夙愿的，我慶幸，提前的到來。

　　然而魂連同樂符一起消無死一般寂靜。

　　死魚眼的蒼白拉開了漆黑的幕。

　　但，欣然，頭頂傳來悶悶聲響，如此美妙，仿佛看到了生的氣息。

　　聲音漸弱，轉(zhuǎn)而沉寂。我感到胸口的沉悶，越來越……

　　我竭力想離開，是徒勞的。這是個狹小的盒子，小的只能容下自己。

　　恍然，明白這是我的墳?zāi)埂?/p>

　　慶幸，此刻的清醒。只是，晚了太多。

困隨感日志2

　　養(yǎng)生前我的睡眠一點不好，經(jīng)常半夜醒幾次，醒來后還睡不著。養(yǎng)生后泡腳補氣血等功課做了后睡眠有所改善，但一遇有點心煩事入睡很困難，腦子里亂七八糟的念頭，但不做夢，白天精神很差老打呵欠，到晚上卻睡不上了，疲勞后尤其睡不著，數(shù)數(shù)，吃保健品也沒用。后來7月份在網(wǎng)上看到有網(wǎng)友練拉肝經(jīng)，說可以改善入睡問題，我也就試試了。

　　我先練其中的一種，如同英文字母V的拉肝經(jīng)操。仰臥在床上，雙腳朝上，臀部和兩條腿都貼在墻上，雙腳盡量分開。第一次練時二腿分開很脹痛，堅持了十分鐘就累壞了腿酸得要命，但效果非常好，太累了一上枕頭我什么雜念也沒有了，小睡了一會，還真行。以后我每天都練二次或三次。練習(xí)了將近三個月了，剛開始兩腿的夾角不能分得很大，兩腿內(nèi)側(cè)會非常酸痛、非常緊張，還會感覺到足底的脈博噔噔地跳動，只能堅持十分鐘，還是看時間硬挺著的�，F(xiàn)在我的兩腿夾角已經(jīng)比較大，而且能堅持15分鐘以上，后來我練了竟然感覺不到有多累了，腳跟靠墻后也有些疼了，于是在看到了做蝴蝶操后就改做蝴蝶操二次了，每次50個左右。

　　通過一段時間的拍打拉筋，我有兩大收獲，一是原本常年冰冷的腿腳熱呼了肝，現(xiàn)在一拉肝經(jīng)腳就會生熱，以前腿腳是涼的；二是睡眠得到極大的改善，本來躺到床經(jīng)常是不能馬上入睡，起夜后也是翻來復(fù)去地難以入睡，現(xiàn)在是頭挨到枕頭就會睡著，不過這個月可能肺火大了早醒了幾次，慢慢去火應(yīng)該會好轉(zhuǎn)。

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