談?wù)勅绾芜M(jìn)行固定程序閱讀訓(xùn)練
人的大腦有一種特性，它在接收信息時(shí)具有明顯的選擇性，在處理信息時(shí)能夠遵守嚴(yán)格的程序。這個(gè)程序在心理學(xué)上就是定勢。固定程序閱讀法的理論依據(jù)就是定勢理論�；蛘哒f，程序閱讀法是心理學(xué)的定勢理論在閱讀活動(dòng)中的靈活運(yùn)用。
由此可見，閱讀的速度取決于大腦在對得到的信息重新編碼時(shí)能否采同簡便易行的方法。
固定程序閱讀法正是根據(jù)這一特點(diǎn)而提出來的。“程序”的含意是，這種閱讀法是按一定的程序和步驟讀書，目的明確。
比如，先讓一個(gè)人重復(fù)感知兩個(gè)大小不等的球，然后再讓他看兩個(gè)大小相等的球。在這種情況下，他就會認(rèn)為這兩個(gè)球仍然大小不一。他所產(chǎn)生的這種幻覺現(xiàn)象叫做 “定勢錯(cuò)覺”。這是因?yàn)樗诳床煌笮〉那蝮w時(shí)所形成的暫時(shí)習(xí)慣在實(shí)際空間里已經(jīng)“定了型”。定勢理論的研究者確信，走勢現(xiàn)象在經(jīng)過多次重復(fù)之后，就會使不斷變動(dòng)的狀態(tài)變成一個(gè)固定不變的形象。人所形成的這種習(xí)慣性的固定概念在以后就可以輕易地、自動(dòng)地、不假思索地加以利用。
根據(jù)這一道理，我們把閱讀過程固定為七項(xiàng)內(nèi)容（或曰七個(gè)步驟），每次閱讀時(shí)，都是順著這七項(xiàng)內(nèi)容去讀。久而久之，這七項(xiàng)內(nèi)容在腦子里就會形成“定勢”，只要看書，就會自然地、習(xí)慣地循著這七項(xiàng)內(nèi)容去讀、從而大大加快閱讀速度和閱讀效率。
固定程序閱讀法共分七個(gè)步驟。閱讀前，要記住七個(gè)步驟的要求；閱讀時(shí)，應(yīng)按七點(diǎn)要求對所需信息進(jìn)行分類；閱讀后，應(yīng)有自己的心得體會，
人往往能夠預(yù)先確定自己的許多思維活動(dòng)，包括閱讀在內(nèi)。正如馬克思所說，最蹩腳的建筑師從一開始就比最靈巧的蜜蜂高明的地方，是他在用蜂蠟建筑蜂房以前，已經(jīng)在自己的頭腦中把它建成了。這樣有目的有計(jì)劃地讀書，效果會好。否則，無目的無計(jì)劃地讀．拿起書來忽而翻到前，忽而翻到后，然后又從中間看起，剛讀了半小時(shí)，又把它丟到了一旁。這樣讀書效果肯定好不了。
程序閱讀法的七項(xiàng)內(nèi)容是：①文章（或書）的標(biāo)題；②作者；③出處及出版時(shí)間；④文章的基本內(nèi)容；⑤文章所涉及的重要事實(shí)；⑥文章在寫作上的特點(diǎn)和有爭議之處（包括自己的不同見解 催眠原理；
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第一，必須記住各項(xiàng)步驟又要求（開始可以寫在紙上．?dāng)[在桌面上）。
第二，對照每一條，把所需要的信息全部接收過來。這如同到百貨公司去買商品，有一個(gè)購貨單一樣，有和沒有這個(gè)購貨單大不一樣。
第三，有用的東西慢讀，無用的東西快讀，略過去。即對讀過的內(nèi)容進(jìn)行篩選，選用和積累位個(gè)步驟中所要求的材料。
第四，閱讀時(shí)對文章內(nèi)容持一種分析的態(tài)度c邊讀邊想，從所讀材料究意吸收了什么樣的新思想？在實(shí)際工作中又打算如何應(yīng)用？
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