生活與哲學(xué)知識(shí)框架

但凡是生活，其中處處都存在著哲學(xué)，然而好多人卻認(rèn)為其深?yuàn)W神奇無法捉摸。實(shí)際上，哲學(xué)隱匿于平常的抉擇、困惑以及成長之中。去構(gòu)建一個(gè)有關(guān)生活與哲學(xué)的知識(shí)架構(gòu)，能夠助力我們明晰本質(zhì)、減輕焦慮，讓每一日都過得更為透徹通曉。接下來就從幾個(gè)最為貼近現(xiàn)實(shí)生活的問題著手，談?wù)勥@個(gè)框架該如何搭建。

哲學(xué)對(duì)生活有什么實(shí)際用處

哲學(xué)并非是那種光會(huì)高談闊論而不切實(shí)際的東西，它能夠直接對(duì)我們進(jìn)行決策給予引導(dǎo)。就像當(dāng)處于到底是選擇去工作呢還是備戰(zhàn)考研這樣令人糾結(jié)的狀況時(shí)，運(yùn)用“價(jià)值排序”這種分析方法，將自身核心需求羅列出來，這樣子便能明晰哪一條道路更加契合長期設(shè)定的目標(biāo)。又比如說在面臨人際間沖突的時(shí)候，借助“視角轉(zhuǎn)換”的思維方式，嘗試站在對(duì)方的立場對(duì)其動(dòng)機(jī)加以理解，如此一來許多矛盾便能夠輕易化解。哲學(xué)所提供的是思維方面的工具物品，并非是那種能夠一刀切的標(biāo)準(zhǔn)答案。

怎樣把哲學(xué)概念變成日常習(xí)慣

別被“本體論”嚇住，也別被“認(rèn)識(shí)論”嚇住。你可以從每天記錄一件“讓我意外的事”著手，這便是在訓(xùn)練“驚奇”的哲學(xué)態(tài)度。遇到挫折之際問自己“這件事教會(huì)了我什么”，這屬于斯多葛學(xué)派的“障礙即道路”實(shí)踐。每周挑選一個(gè)抽象詞，諸如“公平”“自由”這樣的，回憶這周碰到的真實(shí)案例，漸漸地就形成了用哲學(xué)框架看生活的肌肉記憶。

普通人如何快速建立生活哲學(xué)體系

不必去啃那些大部頭書籍，只需從三個(gè)模塊著手便可：第一個(gè)模塊稱作“價(jià)值判斷”，要學(xué)會(huì)分辨清事實(shí)與觀點(diǎn)，在此為你推薦《簡單的邏輯學(xué)》這本書。第二個(gè)模塊是“情緒觀察”，運(yùn)用現(xiàn)象學(xué)的辦法去描述感受而非評(píng)判感受，舉例來說，不要講“我很失敗”，而是要說“我這次沒有達(dá)成預(yù)期”。第三個(gè)模塊為“行動(dòng)復(fù)盤”，每天晚上花費(fèi)3分鐘去回顧當(dāng)天所做出的選擇，查看是否與自己認(rèn)定的原則相一致。歷經(jīng)三個(gè)月便能夠形成穩(wěn)固的框架。

用哲學(xué)框架解決具體煩惱的一招

一旦焦慮來臨之際，馬上開啟“蘇格拉底式提問”：我害怕的證明是什么？最糟糕的后果可能性有多大？我能夠把控的只是哪一部分？接連追問三次，焦慮便會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)樵敿?xì)的行動(dòng)清單。比如說擔(dān)憂匯報(bào)弄糟，追問之后你會(huì)發(fā)覺準(zhǔn)備充足、內(nèi)容無誤，余留的僅僅是領(lǐng)導(dǎo)心情這個(gè)無法控制的因素。哲學(xué)架構(gòu)的實(shí)質(zhì)便是將模糊的恐懼化解成可實(shí)行的問題。

你近來可曾碰到一樁讓人煩悶的事？嘗試運(yùn)用上面所提及的“蘇格拉底式提問”去剖析拆解，歡迎于評(píng)論區(qū)留下你的解答，同樣別忘記點(diǎn)贊分享以便讓更多友人掌握這套方式方法。